Hồng xiêm là một loại quả rất ngon và hấp dẫn, món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên đây con là một loại thuốc chữa được nhiều bệnh mà không phải ai cũng biết. Hăy cũng khăm phá những công dụng tuyệt với đó.
1. Bổ sung năng lượng tức th́
Hàm lượng glucose cao trong hồng xiêm cung cấp đường cho cơ thể trong một vài phút. Đó là lư do tại sao trái cây này rất tốt cho những người cần bổ sung năng lượng như phụ nữ mang thai, trẻ em đang phát triển, các vận động viên.
2. Ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy
Hồng xiêm chứa nhiều chất xơ (khoảng 5,6 g/100 g), làm giảm nguy cơ bị táo bón, đồng thời c̣n hỗ trợ các tế bào ruột già và tăng khả năng chống nhiễm trùng. V́ thế, đây là phương thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, hồng xiêm c̣n là nguồn cung cấp phong phú tannin và polyphenolic - các chất có lợi cho đường tiêu hóa. Hồng xiêm sẽ giúp loại bỏ chất thải, làm sạch dạ dày dẫn đến giảm tiêu chảy.
3. Giúp chắc khỏe xương
Một trong những lợi ích sức khỏe của hồng xiêm chính là rất giàu canxi. Bởi vậy, nó rất có lợi cho phụ nữ bị loăng xương.
4. Ngăn ngừa ung thư
Các chất chống oxy hóa, chất xơ và dinh dưỡng được t́m thấy trong loại quả này cũng giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung, giúp ngăn chặn các gốc tự do, làm giảm các nếp nhăn ở phụ nữ. Ví dụ, vitamin A bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư phổi và khoang miệng.
5. Cầm máu
Hồng xiêm có thể ngăn ngừa chảy máu trong các trường hợp chấn thương. Hạt của loại quả này c̣n được sử dụng để giảm vết muỗi đốt và côn trùng cắn.
6. Giàu vitamin C
Hàm lượng vitamin C dồi dào giúp chống ho và cảm lạnh rất hiệu quả. Ăn hồng xiêm thường xuyên giúp bạn pḥng chống và điều căn bệnh nhiễm trùng lạnh măn tính.
hoalyly@vietbf sưu tầm
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
