Một số loại cây bạn có thể để trong pḥng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Dưới đây là 8 loại cây nên để trong pḥng ngủ v́ những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại.
Trong thế giới thực vật, nhiều loại cây nên để trong pḥng v́ nó có tác dụng rất tốt đối với giấc ngủ con người. Trồng một chậu cây thường xuân, lô hội, hay trầu bà... sẽ giúp không khí trong nhà trong lành hơn rất nhiều.
1. Hoa nhài
Trường đại học Wheeling Jesuit đă tiến hành nghiên cứu để chứng minh tác dụng của hoà nhài đối với giấc ngủ con người. Và kết quả nghiên cứu đă cho thấy hoa nhài sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm lo lắng và tâm trạng thoải mái mỗi khi thức dậy.
Hoa nhài là loại cây nên để trong pḥng
Ngoài ra, với cấu tạo và hoa nở thành từng nhóm nhỏ sẽ giúp pḥng ngủ bạn trông sáng sủa hơn rất nhiều. Cùng với đó là cách chăm sóc dễ dàng và mùi hương rất dễ chịu.
2. Hoa oải hương
Hoa oải hương là một loại thực vật khá phổ biến, là thành phần tạo hương xà pḥng, nước xả vải và dầu gội. Nhưng không chỉ có vậy, hoa oải hương c̣n có tác dụng điều trị chứng mất ngủ và giảm căng thẳng lo lắng. Hít mùi hương hoa oải hương mỗi ngày sẽ giúp bạn có cảm giác thư thái và nhẹ nhàng hơn.
3. Hoa Chi Dành Dành
Hoa Chi Dành Dành c̣n được gọi là hoa nhài hương ảo vọng. Loài hoa này có tác dụng giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Ngoài ra một nghiên cứu trên chuột được tiến hành ở Đức cho thấy, chuột được sống trong lồng có nồng độ nước hoa tinh khiết này trở nên thoải mái và ít vận động hơn. Điều đó cũng tương tự như ở người, một lượng hương hoa vừa đủ mỗi ngày sẽ tạo cho bạn cảm giác thư giăn tuyệt vời.
4. Cây lưỡi cọp
Là loại cây có tác dụng điều hoà và cải thiện chất lượng oxy trong pḥng ngủ của bạn. Với chi phí thấp cũng như cách chăm sóc đơn giản, cây lưỡi cọp là một sự lựa chọn rất hoản hảo đối với căn pḥng của bạn.
5. Cây lô hội
Cây lô hội với tác dụng chính là chữa vết thâm và các vết da bị bỏng. Ngoài ra với tác dụng loại bỏ hoá chất ô nhiễm, chúng thường được sử dụng ở trong pḥng ngủ để làm trong sạch không khí.
Khi không khí bị ô nhiễm cao, thân cây sẽ xuất hiện các đốm nâu giúp bạn biết được t́nh trạng không gian trong pḥng ngủ của ḿnh để đưa ra các biện pháp xử lư kịp thời.
6. Dây thường xuân
Là một trong những "nhà máy lọc khí" tốt nhất v́ loại cây này có khả năng hấp thụ formaldehyde cực ḱ hiệu quả.
Dây thường xuân khá dễ trồng và chỉ hấp thụ ánh sáng vừa phải, do vậy rất phù hợp khi đặt chúng trong pḥng ngủ. Điều này giúp bạn có một bầu không khí trong lành và thoải mái hơn.
7. Cây trầu bà
Cây trầu bà có khả năng làm sạch không khí và giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra cây trầu bà c̣n có khả năng trang trí rất tuyệt với b́nh cây leo. Cùng với đó là cách chăm sóc đơn giản cũng như cần ít ánh sáng khiến nó trở thành lựa chọn khá hoàn hảo cho căn pḥng của bạn.
8. Cây Phất dụ mảnh
Loại cây này trông khá đẹp và bắt mắt, rất phù hợp với không gian trống trong pḥng ngủ. Nó c̣n có tác dụng loại bỏ các độc tố formaldehyde, xylene và trichloroethylene trong không khí.
Phất dụ mảnh có thể cao 1,5m, khá ưa sáng và cần một lượng nước trung b́nh để có thể phát triển tốt nhất. Do vậy trước khi mua hăy xem xét điều kiện căn pḥng của bạn có phù hợp để trồng cây Phất dụ.