Trong tín ngưỡng phương Đông, một số ngày sinh Âm lịch được coi là dấu hiệu may mắn, tượng trưng cho sự giàu sang, thịnh vượng và cuộc sống an nhàn.

Người sinh vào những ngày Âm lịch này thường có quý nhân phù trợ, dù gặp khó khăn cũng hóa giải thành cơ hội, cuối đời hưởng phúc lộc đủ đầy.

Người sinh ngày 7 Âm lịch: Ánh sáng dẫn đường may mắn

Người sinh ngày 7 Âm lịch được ví như ngôi sao sáng giữa bầu trời, mang theo nguồn năng lượng tích cực và may mắn.

Họ có khả năng thu hút quý nhân, nhờ vậy dù con đường sự nghiệp không phải lúc nào cũng suôn sẻ, vẫn dễ dàng vượt qua trở ngại để đạt thành công.

Họ có bản lĩnh và sự bình tĩnh hiếm có, luôn biết cách ứng phó trong nghịch cảnh. Chính sự khác biệt này khiến họ nổi bật, đi đến đâu cũng được mọi người chú ý và nể trọng.

Người sinh ngày 13 Âm lịch: Sứ giả của sự vinh quang

Con số 13 vốn mang màu sắc huyền bí, và với người sinh ngày này, đó lại là biểu tượng của sự kiên định và thành công.

Họ thường gánh trên vai sứ mệnh mang lại vinh quang cho gia đình, là chỗ dựa tinh thần vững chắc cho người thân.

Cuộc đời họ giống như bức tranh rực rỡ, nhiều thử thách nhưng cũng nhiều cơ hội.

Người sinh ngày 13 Âm lịch có tâm hồn phong phú, biết yêu thương và chia sẻ, nhờ vậy mà cuộc sống luôn ngập tràn hạnh phúc, sự ấm áp.

Người sinh ngày 19 Âm lịch: Biểu tượng của sự bền bỉ

Ngày 19 Âm lịch được ví như vầng trăng sáng, soi đường cho những ai may mắn chào đời vào ngày này.

Người sinh ngày 19 Âm lịch thường có nghị lực mạnh mẽ, không ngại khó khăn, luôn tiến về phía trước với tinh thần bất khuất.

Cuộc sống của họ tuy nhiều thử thách nhưng càng về sau càng tỏa sáng.

Nhờ sự kiên trì, họ không chỉ gây dựng được sự nghiệp vững vàng mà còn truyền cảm hứng, trở thành điểm tựa tinh thần cho gia đình và thế hệ sau.

Người sinh ngày 26 Âm lịch: Ngôi sao của tình yêu và hạnh phúc

Người sinh ngày 26 Âm lịch được trời phú cho sự may mắn đặc biệt. Họ thường gặp quý nhân đúng lúc, nhờ đó sự nghiệp thăng tiến, cuộc đời dần chạm đến đỉnh cao.

Đặc biệt, ngày sinh này còn gắn liền với tình duyên viên mãn.

Người sinh ngày 26 Âm lịch thường tìm được tình yêu đích thực, hôn nhân hạnh phúc, tuổi già đủ đầy cả tình cảm lẫn vật chất.

4 ngày sinh Âm lịch may mắn
Có thể nói, ngày 7, 13, 19 và 26 Âm lịch giống như bốn vì sao sáng trên bầu trời, mang đến cho người sinh vào những ngày này sự thuận lợi, quý nhân phù trợ, cùng một cuộc đời an yên, dư dả.

Dù vận mệnh mỗi người khác nhau, nhưng nếu bạn sinh vào một trong những ngày Âm lịch đặc biệt này, hãy tin rằng bản thân luôn có điểm tựa tinh thần mạnh mẽ, để biến thử thách thành cơ hội, đón nhận cuộc sống viên mãn.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

A 7th-grade male student in central Thanh Hoa Province had his bangs cut in front of the class by his teacher for forgetting his notebook for the Civics lesson.

The female teacher, who was teaching Civics under a fixed-term contract, cut the student's hair during class last month, Doan Van Son, the Quang Chieu Secondary School's principal, said on Tuesday.



Son added that representatives from the school, along with the teacher and local authorities, visited the student's home to apologize. The teacher has been suspended from teaching for a week and is required to submit a written report.

Loi, the boy's mother, recalled that on the morning of Feb. 5, she noticed her son came home later than usual after school. After talking to him, she learned about the incident.

The incident has sparked public outrage, with many viewing it as an infringement on the student’s physical integrity, particularly considering the teacher’s role in teaching Civics.


VietBF@ Sưu tập

3 con giáp may mắn sẽ đón niềm vui bất ngờ trong 7 ngày tới, quý nhân xuất hiện đúng lúc, mở ra cơ hội kiếm tiền và thăng tiến, giúp tài vận bùng nổ.

Con giáp tuổi Tỵ
Theo tử vi 12 con giáp 2025, người tuổi Tỵ vốn nổi bật với trí tuệ sắc sảo, trực giác nhạy bén và khả năng nhìn xa trông rộng. Họ là những người cẩn trọng, tỉ mỉ, luôn cân nhắc kỹ lưỡng trước khi ra quyết định.

Tuy nhiên, chính sự thận trọng đôi khi khiến con giáp tuổi Tỵ do dự, ngay cả trước những quyết định tưởng chừng đơn giản.

7 ngày tới sẽ là giai đoạn chuyển hóa quan trọng đối với người tuổi Tỵ. Một người bạn cũ hoặc một đối tác bất ngờ sẽ chủ động tìm đến người tuổi Tỵ, mang theo cơ hội tài chính đáng giá.

Theo tử vi 12 con giáp 2025, người tuổi Tỵ vốn nổi bật với trí tuệ sắc sảo, trực giác nhạy bén và khả năng nhìn xa trông rộng.
Đây có thể là một dự án mới, một khách hàng triển vọng hoặc một ý tưởng đầu tư đầy tiềm năng mà trước đó họ chưa từng nghĩ đến. Người này sẽ đóng vai trò như “người dẫn đường”, giúp họ mở ra cánh cửa thịnh vượng và giàu có.

Với sự chuyên nghiệp, chân thành và tầm nhìn tinh tế của mình, con giáp tuổi Tỵ hoàn toàn có thể nắm bắt cơ hội này. 7 ngày tới, đừng để sự thận trọng quá mức kìm hãm bản thân. Hãy mạnh dạn giao tiếp, mở rộng mối quan hệ và thể hiện năng lực của mình.

Ngoài ra, vận may tài chính không chỉ đến từ cơ hội bên ngoài mà còn xuất phát từ sự chủ động và quyết đoán của bạn. Những bước đi đúng lúc, sự linh hoạt trong xử lý công việc và khả năng nhận định chính xác sẽ giúp con giáp tuổi Tỵ tối đa hóa lợi nhuận.

7 ngày tới, ví tiền của người tuổi Tỵ hứa hẹn sẽ đầy ắp, nhờ sự kết hợp giữa trí tuệ, trực giác và các cơ hội bất ngờ xuất hiện đúng thời điểm. Hãy tận dụng tuần tới để biến những cơ hội thành thành công, mở ra một chu kỳ thịnh vượng mới trong công việc và tài chính.

Con giáp tuổi Sửu

Theo tử vi 12 con giáp 2025, người tuổi Sửu vốn nổi bật với tính cách cần cù, kiên nhẫn và thực tế. Họ hiếm khi mạo hiểm một cách bốc đồng, luôn ưu tiên sự ổn định và từng bước xây dựng nền tảng vững chắc cho sự nghiệp.

Chính nhờ sự bền bỉ này, dù tiến độ khởi động đôi khi chậm, nhưng con giáp tuổi Sửu luôn đạt được kết quả lâu dài và bền vững.

7 ngày tới sẽ là thời điểm vàng để họ thu hoạch thành quả từ những nỗ lực trước đó. Con giáp này có thể nhận được một khoản tiền bất ngờ - có thể là tiền thưởng, hoa hồng, khoản tiền họ đã đầu tư trước đó, hoặc lợi nhuận từ một dự án nhỏ.

Theo tử vi 12 con giáp 2025, người tuổi Sửu vốn nổi bật với tính cách cần cù, kiên nhẫn và thực tế.
Mặc dù đây không phải khoản tiền quá lớn, nhưng nó sẽ đủ để nâng cao tinh thần và khẳng định rằng chiến lược thực tế, ưu tiên ổn định của họ là hoàn toàn đúng đắn.

Ngoài tài chính, tuần này cũng là cơ hội để người tuổi Sửu thể hiện sự chuyên nghiệp và tận dụng các mối quan hệ.

Nếu duy trì sự tập trung và thực tế, họ sẽ có khả năng gặp những cơ hội hợp tác mới, mở rộng hướng đi công việc và phát triển sự nghiệp.

Những bước đi cẩn trọng nhưng chắc chắn này sẽ giúp Sửu củng cố vị trí của mình và tiếp tục gặt hái những thành công đáng kể.

7 ngày tới, hãy tin vào sức mạnh của sự kiên trì và trí tuệ thực tế, vận may tài chính và cơ hội nghề nghiệp sẽ đến với họ một cách tự nhiên và ổn định.

Con giáp tuổi Thân

Theo tử vi 12 con giáp 2025, người tuổi Thân vốn nổi bật với sự thông minh, lanh lợi và khéo léo trong giao tiếp. Họ nhanh nhẹn, dễ thích nghi và luôn biết tận dụng các mối quan hệ để phát triển bản thân.

Chính vì thế, dù gặp những rắc rối gần đây, con giáp Thân vẫn luôn có khả năng xoay chuyển tình thế một cách linh hoạt và hiệu quả.

7 ngày tới hứa hẹn mang đến cho con giáp Thân một khởi đầu mới đầy hứng khởi. Họ sẽ cảm nhận rõ ràng sự thay đổi tích cực trong đời sống xã hội: bạn bè, đồng nghiệp, thậm chí cả những người lạ, đều trở nên thân thiện và cởi mở với con giáp tuổi Thân hơn.

Theo tử vi 12 con giáp 2025, người tuổi Thân vốn nổi bật với sự thông minh, lanh lợi và khéo léo trong giao tiếp.
Cách tiếp cận “hòa đồng và linh hoạt” này sẽ giúp họ dễ dàng giải quyết các vấn đề khó khăn và mở ra nhiều cơ hội mới trong công việc.

Bên cạnh đó, những mối quan hệ tích cực này còn trực tiếp mang lại lợi ích tài chính. Một người bạn có thể giới thiệu cho họ cơ hội làm thêm hoặc hợp tác đáng tin cậy, hoặc một cuộc gặp gỡ bất ngờ tại sự kiện nào đó sẽ giúp con giáp tuổi Thân tạo ra nguồn thu nhập mới.

Hãy chủ động nắm bắt, xây dựng kết nối và thể hiện sự chuyên nghiệp - vận may tiền bạc sẽ đến với họ một cách tự nhiên.

7 ngày tới, con giáp tuổi Thân nên tin tưởng vào khả năng xã giao và sự khéo léo bẩm sinh của mình. Những mối quan hệ tốt sẽ mở ra cơ hội vàng, giúp họ vừa phát triển sự nghiệp, vừa cải thiện tài chính, mang đến một tuần đầy hứng khởi và thành công.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính chiêm nghiệm, tham khảo

VietBF@ sưu tập

Một nghiên cứu ngẫu nhiên kéo dài 4 tuần được thực hiện trên 22 nam giới khỏe mạnh, chia thành hai nhóm: Một nhóm uống bia không cồn, nhóm còn lại uống bia có cồn (5,2%), mỗi người 330 ml/ngày. Kết quả đăng trên PubMed cho thấy tiêu thụ bia điều độ, dù có hoặc không có cồn, không làm tăng cân, không gây tích mỡ và không ảnh hưởng tiêu cực đến các chỉ số chuyển hóa như đường huyết hay mỡ máu.

Đặc biệt, cả hai loại bia đều giúp tăng đa dạng vi sinh vật đường ruột - dấu hiệu tích cực cho sức khỏe và tăng hoạt động enzyme alkaline phosphatase, chỉ số quan trọng cho chức năng bảo vệ niêm mạc ruột. Các nhà nghiên cứu đánh giá tác động này không phụ thuộc vào cồn mà chủ yếu đến từ polyphenol - hợp chất chống viêm và chống oxy hóa trong bia.

Polyphenol, có nhiều trong mạch nha và hoa bia, hoạt động như prebiotic - chất nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Các hợp chất này có thể thúc đẩy sản xuất axit béo chuỗi ngắn, yếu tố giúp duy trì tính toàn vẹn của niêm mạc ruột và giảm viêm. Ngoài polyphenol, bia còn chứa chất xơ hòa tan và melanoidin cũng là nguồn dinh dưỡng cho hệ vi sinh vật có lợi.



Những phát hiện này mở ra tiềm năng phát triển “bia chức năng” để cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa hoặc probiotic. Các sản phẩm này có thể ở dạng bia không cồn hoặc ít cồn, giúp người dùng vừa thưởng thức hương vị bia vừa nhận lợi ích sức khỏe.

Cẩn trọng khi uống nhiều bia
Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ thực hiện trên 22 nam giới trong 4 tuần, chưa có dữ liệu về phụ nữ hoặc sử dụng lâu dài. Đa dạng vi sinh vật là dấu hiệu tốt, nhưng rượu bia vẫn tiềm ẩn rủi ro nếu uống nhiều. Lợi ích đến từ các hợp chất như polyphenol, không phải từ cồn.

Ngoài ra, theo Medicinenet, uống nhiều bia sau tập luyện có thể gây ra một số tác dụng phụ:

Mất nước: Sau tập luyện, cơ thể cần bù nước, trong khi bia có cồn gây mất nước do tăng tiểu tiện. Nghiên cứu ghi nhận sử dụng đồ uống chứa 4% cồn làm tăng lượng nước tiểu đáng kể.

Ảnh hưởng chế độ ăn: Cồn chứa nhiều calo, một lon bia khoảng 150 calo, dễ phá vỡ kế hoạch ăn kiêng. Ngoài ra, uống bia giảm khả năng kiểm soát, khiến bạn dễ ăn thực phẩm không lành mạnh.

Tăng nguy cơ chấn thương: Vận động viên uống rượu bia có nguy cơ chấn thương gấp đôi do cồn làm chậm hồi phục cơ bắp và ảnh hưởng thăng bằng.

Giảm chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ quan trọng cho phục hồi, nhưng ngay cả lượng cồn nhỏ cũng gây rối loạn chu kỳ ngủ, khiến bạn ngủ ít và kém sâu hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng Suzie Wylie (Anh) từng là một vận động viên đưa ra lời khuyên: “Ưu tiên hàng đầu sau buổi tập là bổ sung điện giải, uống đủ nước và ăn bữa phụ giàu dinh dưỡng, gồm cả carbohydrate và protein. Với hầu hết mọi người, nên đợi ít nhất 1 giờ sau khi kết thúc tập luyện trước khi uống rượu bia”.

Ông Trump tuyên bố quân đội Mỹ đã đánh chìm "xuồng chở ma túy" từ Venezuela, hạ 11 người được cho là thành viên băng đảng Tren de Aragua.

"Vài phút trước, chúng tôi đã khai hỏa vào một xuồng chở ma túy, rất nhiều ma túy. Sẽ còn nhiều vụ tương tự nữa, vì ma túy đã tràn vào nước Mỹ suốt nhiều năm qua. Số ma túy đó xuất phát từ Venezuela", Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu ngày 2/9 tại Nhà Trắng.

Đây được xem là vụ khai hỏa đầu tiên của quân đội Mỹ ở khu vực kể từ khi chính quyền Trump triển khai nhiều tàu chiến tới vùng biển Caribe và Nam Mỹ để chống buôn ma túy.

Ông sau đó chia sẻ trên mạng xã hội Truth Social một video, có vẻ được quay từ máy bay không người lái, ghi lại khoảnh khắc một xuồng cao tốc nổ tung và bốc cháy giữa biển.


"Xuồng chở ma túy" từ Venezuela bị quân đội Mỹ phá hủy ngày 2/9.

"Theo lệnh tôi vào rạng sáng nay, quân đội Mỹ đã khai hỏa phá hủy một phương tiện được xác minh thuộc về tổ chức khủng bố ma túy Tren de Aragua, trong khu vực Bộ tư lệnh Phía nam (SOUTHCOM) chịu trách nhiệm", Tổng thống Trump viết.

"Cuộc tập kích diễn ra khi các nghi phạm đi vào vùng biển quốc tế, vận chuyển trái phép ma túy hướng về Mỹ. 11 tên khủng bố đã bị giết. Không có quân nhân Mỹ bị thương. Đây là lời cảnh tỉnh đối với bất kỳ kẻ nào âm mưu đưa ma túy vào Mỹ", ông Trump tuyên bố.


Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio bình luận lô ma túy có thể đang trên đường tới Trinidad hoặc quốc gia khác trong khu vực Caribbe trước khi bị phá hủy. Ông nhấn mạnh Tổng thống Trump "đang trong thế chủ động tấn công các băng đảng ma túy và tội phạm buôn lậu ma túy vào Mỹ".

Lầu Năm Góc chưa công bố chi tiết loại ma túy, khối lượng tang vật cũng như phương thức triển khai chiến dịch. Giới quan sát nhận định việc quân đội Mỹ tiêu diệt ngay một xuồng nghi buôn ma túy, thay vì bắt giữ và tịch thu hàng, là động thái hiếm thấy. Chiến thuật này thường được Mỹ áp dụng với các nhóm vũ trang như al-Qaeda.

Tren de Aragua là băng đảng liên quan nhiều tội ác ở Venezuela như bắt cóc, cướp của, buôn ma túy, tống tiền và có tầm ảnh hưởng sang cả các nước láng giềng. Băng đảng bị Mỹ liệt vào danh sách tổ chức khủng bố nước ngoài hồi tháng 2. Washington nhiều lần cho rằng Tren de Aragua có mối liên hệ với chính quyền Tổng thống Nicolas Maduro, song Venezuela luôn bác bỏ mọi cáo buộc và khẳng định tổ chức tội phạm đã bị triệt phá trong chiến dịch truy quét tại nhà tù năm 2023.

Vụ tập kích diễn ra vài tuần sau khi Washington tăng cường hiện diện quân sự tại Caribe với 7 tàu chiến, một tàu ngầm tấn công hạt nhân và hơn 4.500 binh sĩ, thủy quân lục chiến. Các chiến hạm như USS San Antonio, USS Iwo Jima và USS Fort Lauderdale có khả năng triển khai tên lửa hành trình Tomahawk, máy bay trực thăng. Quân đội Mỹ cũng triển khai trinh sát cơ P-8 tuần tra trên các vùng biển khu vực.

Tại cuộc gặp với truyền thông quốc tế ở Caracas hôm 1/9, Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro chỉ trích việc Mỹ tăng cường hiện diện quân sự ở vùng Caribe. Ông nói rằng nước này đang đối mặt với "mối đe dọa lớn nhất" trong vòng 100 năm qua, khi 8 tàu chiến Mỹ với 1.200 tên lửa và một tàu ngầm "đang nhắm mục tiêu Venezuela".

Tổng thống Venezuela cho biết khoảng 8 triệu người dân nước này đã đăng ký gia nhập lực lượng dự bị. Caracas trước đó cũng thông báo tăng cường tuần tra ở lãnh hải. Ông Maduro nói đường dây liên lạc giữa Venezuela và Mỹ đã đổ vỡ, đồng thời khẳng định Caracas "sẽ không bao giờ bị khuất phục trước bất kỳ hành vi ép buộc và đe dọa nào".

Ba mẹ cho trẻ ăn hạt lanh, hạnh nhân, óc chó hay hạt điều thường xuyên để cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi, giúp mắt sáng khỏe.

Nếu không chăm sóc đúng cách, mắt của trẻ dễ bị khô, mỏi, giảm thị lực sớm. Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, ngoài duy trì các thói quen tốt cho mắt như hạn chế xem điện thoại, cho mắt nghỉ ngơi, bổ sung các loại hạt vào chế độ ăn cũng hỗ trợ mắt của trẻ khỏe mạnh.

Hạnh nhân

Thường xuyên cho trẻ ăn hạt hạnh nhân để bổ sung vitamin E, chất chống oxy hóa quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa của mắt, bảo vệ võng mạc trước tác động của gốc tự do và ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại... Phụ huynh có thể dùng hạnh nhân làm bánh, nấu sữa hạt để đa dạng món ăn, giúp bé ngon miệng hơn.


Hạt hạnh nhân giàu vitamin E có thể làm chậm quá trình lão hóa mắt. Ảnh: Đình Diệu

Hạt óc chó

Hạt óc chó dồi dào omega-3, cần thiết để duy trì chức năng võng mạc và thần kinh thị giác. Omega-3 còn giảm khô mắt, vốn thường gặp ở trẻ học nhiều, ít chớp mắt khi nhìn màn hình. Phụ huynh có thể cho trẻ ăn 28 g (một nắm hạt) óc chó mỗi ngày để cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể.

Hạt chia và hạt lanh

Nguồn omega-3 thực vật (ALA) trong hạt chia, hạt lanh giúp tăng tuần hoàn máu đến mắt, tăng cường oxy và dưỡng chất cho võng mạc. Nhờ đó, các tế bào thần kinh thị giác được nuôi dưỡng tốt hơn, giảm nguy cơ khô mắt và hỗ trợ thị lực hoạt động ổn định trong giai đoạn học tập căng thẳng.

Hạt điều

Zeaxanthin là loại sắc tố chống oxy hóa mạnh có trong hạt điều được võng mạc hấp thụ trực tiếp, tạo thành một lớp bảo vệ trên võng mạc để ngăn chặn tia UV có hại. Zeaxanthin cũng góp phần ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, nhờ đó duy trì sức khỏe đôi mắt.

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười chứa nhiều carotenoid lutein và zeaxanthin. Đây là hai chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ mắt, hỗ trợ cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt. Phụ huynh có thể thêm hạt dẻ cười vào sữa chua, salad để tăng hương vị, kích thích vị giác cho trẻ.

Để mắt trẻ khỏe, sau các giờ học trường, bác sĩ Tiến khuyên phụ huynh cho trẻ nghỉ ngơi, thư giãn bằng các hoạt động vui chơi, thể thao để rèn luyện sức khỏe. Trẻ từ 12 tuổi trở lên có thể bổ sung tinh chất broccophane (chiết xuất từ bông cải xanh) để tăng thioredoxin (một loại protein nhỏ hoạt động như chất chống oxy hóa khử), góp phần bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, giúp đôi mắt sáng khỏe.

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ bắp khỏe mạnh, hỗ trợ phục hồi sau tập luyện và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là chất đa lượng cần thiết không kém carbohydrate và chất béo.

Vậy cơ thể thực sự cần bao nhiêu protein mỗi ngày? Theo chuyên gia Caroline Susie, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ, lượng khuyến nghị cho người trưởng thành khỏe mạnh là 0,8g protein trên mỗi kg cân nặng. Đây là mức tối thiểu để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản và duy trì cơ bắp.

Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện thường xuyên, đặc biệt là tập sức mạnh, con số này có thể tăng đến 1,8g/kg, tương đương 100g protein hoặc nhiều hơn mỗi ngày.

“Tốt nhất nên phân bổ protein đều cho các bữa ăn trong ngày”, Tiến sĩ Collin Popp, chuyên gia dinh dưỡng và giảng viên Trường Y NYU Grossman, cho biết. Ông khuyến nghị mỗi bữa ăn nên hấp thụ từ 20-40g protein.

Protein có trong nhiều thực phẩm nguồn gốc động vật và thực vật. Theo Cleveland Clinic , protein từ động vật là protein hoàn chỉnh, chứa đủ các loại axit amin thiết yếu giúp xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải loại thịt nào cũng giống nhau về hàm lượng protein và chất béo.

Dưới đây là 4 loại thịt được chuyên gia khuyên dùng để giúp bạn đạt mục tiêu protein hằng ngày:

1. Ức gà - “ngôi sao” của protein nạc

Ức gà đứng đầu danh sách với hàm lượng protein cao và ít chất béo. 85g ức gà chín, bỏ da và xương cung cấp khoảng 133 calo, 27g protein và 2,7g chất béo.

Protein nạc trong ức gà giúp phục hồi và phát triển cơ bắp, thích hợp cho người tập gym. Ngoài ra, ức gà còn cung cấp vitamin B6, B12 và các khoáng chất như sắt, kẽm, phốt pho, choline hỗ trợ trí nhớ và phát triển não bộ.



2. Thịt thăn bò giàu dinh dưỡng

85g thịt thăn bò nạc cung cấp khoảng 160 calo, 25g protein và 6g chất béo.

Thịt bò giàu vitamin B12 và sắt heme - loại sắt cơ thể dễ hấp thu, cần thiết cho hồng cầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, chuyên gia Elisabetta Politi lưu ý nên chọn phần thịt nạc để hạn chế chất béo bão hòa.

3. Thịt thăn lợn - ít béo, giàu chất chống oxy hóa

Thăn lợn là phần nạc nhất của con lợn. 85g thăn lợn nướng cung cấp 122 calo, 22g protein và 3g chất béo.

Ngoài protein, thịt lợn còn chứa vitamin nhóm B, selen, phốt pho và creatine - hợp chất hỗ trợ sản xuất năng lượng và tăng sức mạnh cơ bắp. Đây là lựa chọn vừa giàu dinh dưỡng vừa dễ chế biến trong bữa ăn.

4. Thịt cừu - hương vị đậm đà nhưng chú ý chất béo

85g thịt thăn cừu bỏ mỡ cung cấp 177 calo, 23g protein và 9g chất béo.

Thịt cừu giàu vitamin nhóm B, sắt, kẽm và creatine - dưỡng chất quan trọng cho sức mạnh và hiệu suất vận động. Tuy nhiên, do hàm lượng chất béo cao hơn các loại thịt nạc khác, bạn nên chọn phần thăn và hạn chế ăn quá nhiều nếu muốn kiểm soát calo.

Video link:
https://photos.app.goo.gl/AWpPABfh7uB9gxJP9

Chuyện mới xảy ra ở thành phố Westminter California: Một thằng lên cơn xì ke cầm cờ máu cộng sản gây rối cộng đồng người Việt.


• Các chủ tiệm đã gọi báo cảnh sát ngay lập tức vì thằng khốn này ăn nói tục tỉu, thách thức, hăm doạ các chủ doanh nghiệp, cản trở lưu thông, nhất là cầm theo cờ csvn, lá cờ mà chính quyền thành phố Westminter này đã có văn bản cấm xuất hiện ở thành phố họ cũng như cấm các quan chức đảng viên Việt cộng qua định cư sinh sống, làm việc. Với bảng số xe đã được ghi lại thì trước sau thằng khùng này cũng bị tóm, chưa nói đến việc cộng đồng người ta sẽ truy tìm nó để xử riêng.
____________________ _______________


Chắc đám cộng sản nằm vùng thảy mớ tiền vài trăm, ngàn đô gì cho thằng du côn nghiện này làm trò để quay clip đánh phá cộng đồng.
Nếu xem kỹ ở phần đầu clip, có thể thấy thằng này ra dấu nói gì đó vô trong, suy đoán là có người khác ngồi trong xe nhưng kiếng tinted quá tối không thấy được, chắc chắn là ngồi trong để quay lại. Cộng thêm hành động như muốn kiếm chuyện đánh lộn với người khác dù họ không hề quen biết hay nói gì nó.
Nguồn: Kaytee

Ung thư miệng thường xuất hiện ở môi, lưỡi, má trong, nướu, vòm miệng hay sàn miệng. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, phổ biến hơn là ở người lớn tuổi và dùng một số chất.

Các triệu chứng thường gặp của ung thư miệng là loét miệng kéo dài không khỏi, xuất hiện mảng trắng, mảng đỏ trên niêm mạc miệng hay lưỡi, đau miệng, khó nuốt, cảm giác như có dị vật gì đó trong miệng. Khi bệnh đã tiến triển thì người mắc sẽ sụt cân không rõ nguyên nhân, hơi thở hôi và có cục u ở cổ do sưng hạch bạch huyết, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).


Uống nhiều rượu bia là một trong những yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến ung thư miệng

Ảnh: AI

Những nhóm sau cần chú ý với dấu hiệu cảnh báo ung thư miệng.

Dùng thuốc lá
Thuốc lá là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất gây ung thư miệng. Dù dùng thuốc lá ở dạng nào, từ hút thuốc, xì gà, tẩu, hay thuốc lá nhai thì đều làm tăng đáng kể nguy cơ mô miệng xảy ra đột biến dẫn đến ung thư. Nghiên cứu cho thấy người dùng thuốc lá có nguy cơ ung thư miệng cao gấp 6 lần người bình thường.

Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh cho biết khói thuốc lá chứa hơn 70 loại hóa chất gây ung thư, làm tổn hại ADN, dẫn đến tế bào đột biến và phát triển thành ung thư.

Uống nhiều rượu bia
Uống nhiều rượu bia là một yếu tố chính khác gây ung thư miệng. Rượu bia làm kích ứng niêm mạc, khiến các chất gây ung thư dễ làm tổn thương mô miệng hơn. Do đó, kết hợp rượu bia với thuốc lá sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư miệng.

Vì sao người bệnh dễ bị cuốn vào “chữa lành, thải độc, tiêu u tiêu xơ”?

Người nhiễm HPV
Virus Papillomavirus ở người (HPV), đặc biệt là HPV type 16, là nguyên nhân ngày càng phổ biến gây ra ung thư vòm họng. Vòm họng là vùng ở phía sau họng, ngay gốc lưỡi và amidan.

Nguy cơ mắc ung thư này thường được phát hiện ở người trưởng thành trẻ tuổi. Ung thư miệng do HPV có xu hướng xuất hiện ở các vị trí khó phát hiện sớm, chẳng hạn gốc lưỡi hoặc vùng phía sau họng.

Tiếp xúc ánh nắng nhiều
Tiếp xúc thường xuyên hoặc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi không bảo vệ môi, có thể làm tăng nguy cơ ung thư môi, đặc biệt là môi dưới. Những người làm việc ngoài trời, chẳng hạn nông dân hoặc công nhân xây dựng, có nguy cơ cao hơn bình thường. Dùng son dưỡng môi có SPF, đội mũ rộng vành và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp giảm nguy cơ này.

Thiếu hụt dinh dưỡng
Chế độ ăn quá ít trái cây và rau củ góp phần gây ung thư miệng do thiếu hụt chất chống ô xy hóa, vitamin, đặc biệt là vitamin A, C và E. Chất chống ô xy hóa từ thực vật tươi giúp trung hòa các gốc tự do có hại, vốn gây tổn hại ADN tế bào và dẫn đến đột biến. Do đó, ăn nhiều trái cây, rau củ là bước phòng ngừa ung thư miệng đơn giản và hiệu quả, theo Medical News Today.

VietBF@sưu tập

Đột quỵ hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trong những năm gần đây, số người bị đột quỵ đang ngày càng tăng, đặc biệt là người trẻ.

Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases, các chuyên gia đã tìm ra được nguyên nhân gây ra tình trạng đột quỵ, đồng thời, dự đoán sớm nguy cơ đột quỵ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện điều gì?
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Trung Nam và Đại học Y khoa Nam Xương (Trung quốc), đã sử dụng dữ liệu của hơn 22.615 người tham gia từ Khảo sát Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ (NHANES) trong 19 năm.

Những người tham gia được đo vòng eo, cân nặng, lấy máu xét nghiệm đường huyết và mỡ máu. Sau đó, các tác giả tính toán ra chỉ số TyG-WWI cho từng người và so sánh với tình trạng đột quỵ.


Kết quả đã phát hiện người có chỉ số TyG-WWI càng cao thì nguy cơ đột quỵ càng lớn

Ảnh minh họa: AI

Chỉ số TyG-WWI là tổng hợp của 4 yếu tố:

Mỡ máu (triglyceride).
Đường huyết.
Cân nặng.
Vòng eo.
Các nhà nghiên cứu muốn đánh giá mối liên hệ giữa chỉ số TyG-WWI với nguy cơ đột quỵ ở người trưởng thành trong cộng đồng.

Kết quả đã phát hiện người có chỉ số TyG-WWI càng cao thì nguy cơ đột quỵ càng lớn, theo trang tin sức khỏe Eating Well.

Khi chưa điều chỉnh yếu tố nào, người có TyG-WWI cao có nguy cơ đột quỵ tăng 65%. Điều chỉnh tuổi tác và giới tính, nguy cơ tăng 24%. Sau khi điều chỉnh toàn bộ yếu tố liên quan, nguy cơ vẫn tăng 15%.

Đặc biệt, những người có chỉ số TyG-WWI cao nhất có nguy cơ đột quỵ cao hơn 38% so với nhóm thấp nhất.

Đáng chú ý, mối liên hệ này rõ rệt hơn ở người trẻ và người không có bệnh tim mạch vành, theo Eating Well.

Điều này có nghĩa là người thừa cân, béo bụng, mỡ máu cao, đường huyết cao sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn, kể cả khi còn trẻ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý chỉ số TyG-WWI là một công cụ hữu ích giúp dự đoán nguy cơ đột quỵ từ sớm, đặc biệt ở những người chưa có triệu chứng. Theo dõi mỡ máu, đường huyết, cân nặng và vòng eo có thể giúp bác sĩ can thiệp kịp thời bằng cách thay đổi chế độ ăn, tập thể dục hoặc dùng thuốc nếu cần, từ đó phòng ngừa đột quỵ hiệu quả hơn.

VietBF@sưu tập

Ung thư đại trực tràng thường không có triệu chứng điển hình. Nhiều bệnh nhân vẫn sinh hoạt bình thường cho tới khi bệnh tiến triển nặng hơn. Vì vậy, việc tầm soát định kỳ là chìa khóa để phòng ngừa và phát hiện sớm.

Đại trực tràng là phần cuối của hệ tiêu hóa, gồm đại tràng – nơi hấp thụ nước và muối từ thức ăn còn sót lại – và trực tràng, đoạn cuối dài khoảng 15cm, giữ nhiệm vụ chứa chất thải trước khi thải ra ngoài. Khi các tế bào tại đây phát triển bất thường và không kiểm soát, ung thư đại trực tràng có thể hình thành.

Điểm nguy hiểm là bệnh thường không có triệu chứng điển hình ở giai đoạn đầu, hoặc chỉ biểu hiện mơ hồ, dễ nhầm lẫn. Vì thế, nhiều trường hợp bị phát hiện muộn khi bệnh đã tiến triển nặng.



Hầu hết ung thư đại trực tràng bắt đầu từ những khối nhỏ gọi là polyp. Polyp hình thành ở lớp niêm mạc bên trong và thường mất từ 10 đến 15 năm để phát triển thành ung thư. Không phải polyp nào cũng nguy hiểm, nhưng một số loại có nguy cơ cao hơn, đặc biệt là polyp tuyến (adenoma). Trong nhóm này có ba dạng: u tuyến ống – phổ biến nhất, u tuyến nhung mao – ít gặp nhưng dễ hóa ác tính, và loại hỗn hợp. Ngoài ra, còn có polyp tăng sản hoặc polyp viêm – nhìn chung là lành tính, song nếu polyp tăng sản lớn hơn 1 cm thì vẫn cần theo dõi chặt chẽ. Các dạng polyp răng cưa như SSP hoặc TSA cũng được xem là nguy cơ cao và thường xử lý như polyp tuyến.

Những yếu tố khiến polyp dễ hóa ác tính gồm: kích thước lớn trên 1cm, xuất hiện nhiều polyp (trên 3 cái), hoặc mô học có loạn sản. Đây là lý do tại sao việc tầm soát định kỳ bằng nội soi đại tràng lại đặc biệt quan trọng, giúp phát hiện và loại bỏ polyp trước khi chúng kịp biến đổi thành ung thư.

Hầu hết các ca ung thư đại trực tràng là ung thư biểu mô tuyến, xuất phát từ các tế bào tiết nhầy trong lòng ruột. Ngoài ra, vẫn có một số dạng hiếm gặp hơn như u carcinoid (bắt nguồn từ tế bào nội tiết), u mô đệm đường tiêu hóa (GIST), u lympho hoặc sarcoma. Dù hiếm, nhưng khi xuất hiện, chúng cũng có thể gây nguy hiểm không kém.

Một khi ung thư hình thành, nó thường bắt đầu ở lớp niêm mạc trong cùng rồi lan dần ra các lớp khác của thành ruột. Từ đây, tế bào ung thư có thể xâm nhập vào mạch máu, mạch bạch huyết và di căn đến hạch bạch huyết gần đó, hoặc xa hơn là gan, phổi. Đây chính là lý do khiến tiên lượng bệnh trở nên nặng nề nếu không phát hiện sớm.

Ăn quá nhanh phá vỡ nhịp sinh lý tiêu hóa tự nhiên, giảm hiệu quả tiêu hóa, tăng nguy cơ trào ngược, béo phì, rối loạn nhu động và tổn thương niêm mạc dạ dày.

Theo ThS.BS Nguyễn Trọng Tín, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, nhiều người xuất hiện triệu chứng ợ hơi liên tục kèm trướng bụng sau mỗi bữa ăn. Hiện tượng này được gọi là aerophagia, một thuật ngữ chỉ tình trạng nuốt một lượng không khí đáng kể vào đường tiêu hóa khi ăn uống hoặc nói chuyện, thường gặp ở người bệnh trào ngược dạ dày - thực quản, viêm loét dạ dày - tá tràng, khó tiêu chức năng. Tình trạng này xảy ra đến từ việc ăn quá nhanh - một thói quen rất có hại cho hệ tiêu hóa.

Ăn quá nhanh là hành vi đưa lượng thức ăn lớn vào miệng, nhai qua loa rồi nuốt liên tục trong thời gian ngắn. Thói quen này phổ biến ở môi trường đô thị, nơi nhịp sống gấp gáp và áp lực công việc khiến thời gian ăn uống bị rút ngắn.

Quá trình tiêu hóa vốn bắt đầu ngay khi chúng ta nhìn hoặc ngửi thấy thức ăn: hệ thần kinh phó giao cảm sẽ kích thích tuyến nước bọt, tuyến dạ dày và tuyến tụy tiết dịch tiêu hóa. Khi nếm và nhai, tuyến nước bọt tiết amylase để phân giải tinh bột, đồng thời động tác nghiền cơ học làm giảm kích thước thức ăn, giúp giảm tải cho dạ dày. Khi nuốt, nhu động thực quản phối hợp cùng cơ thắt thực quản trên và dưới vận chuyển thức ăn xuống dạ dày.

Dạ dày tiếp nhận thức ăn sẽ co bóp trộn đều với dịch vị chứa acid clohydric và nhiều loại enzyme khác nhau để tiêu hóa các chất đạm, mỡ, tinh bột trong thức ăn, đồng thời kiểm soát nhịp tống thức ăn xuống tá tràng. Toàn bộ chuỗi phản ứng này đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các cơ quan và cần một khoảng thời gian nhất định để đạt hiệu quả tối ưu.

Nếu chúng ta ăn quá nhanh, cơ thể sẽ không kịp hoàn thiện các phản ứng sinh lý trên, dẫn đến:

Giảm tiêu hóa cơ học

Thức ăn chưa được nghiền nhỏ, diện tích tiếp xúc với enzyme tiêu hóa giảm, làm cho amylase trong nước bọt hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến dạ dày phải co bóp mạnh hơn để bù trừ, dễ gây mỏi cơ trơn và chậm làm rỗng dạ dày.


Quá tải dạ dày đột ngột

Khối lượng thức ăn lớn xuống nhanh gây căng giãn mạnh thành dạ dày, kích thích tế bào G tiết gastrin quá mức, làm dễ kích ứng niêm mạc, đặc biệt ở người có sẵn viêm loét sẽ làm triệu chứng nặng nề hơn.

Rối loạn phối hợp thực quản - dạ dày

Khi nuốt liên tục, cơ thắt thực quản dưới phải mở đóng nhanh, tăng nguy cơ trào ngược do áp lực dạ dày cao đẩy acid ngược lên thực quản.

Giảm tín hiệu báo no

Trung tâm no ở vùng dưới đồi cần khoảng 15-20 phút mới nhận đủ tín hiệu từ hormone cholecystokinin và leptin. Ăn nhanh khiến lượng calo nạp vào vượt nhu cầu, dẫn đến tăng cân, béo phì.

Tăng nguy cơ đầy hơi và khó tiêu

Nuốt vội thường đi kèm nuốt nhiều không khí (dẫn đến aerophagia), cộng với quá trình tiêu hóa chậm, gây ra sinh hơi trong dạ dày và ruột, gây chướng bụng, ợ hơi.


Một người ăn nhanh lượng lớn thức ăn trong khi tự quay camera và tương tác trực tiếp với người xem. Ảnh: Curious

Do đó, để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cần phải ăn uống đúng cách. Khi ăn, cần sử dụng toàn bộ giác quan cho việc ăn như nhìn màu sắc, ngửi hương, cảm nhận vị, lắng nghe âm thanh khi nhai... giúp kích thích tối đa phản xạ tiết dịch tiêu hóa.

Nên tập nhai kỹ, nuốt chậm: mỗi miếng nên nhai 20-50 lần để nghiền nhỏ và trộn đều với nước bọt trước khi nuốt. Sau khi nuốt xong, chờ vài giây rồi mới đưa thức ăn tiếp theo vào miệng, giúp dạ dày xử lý từng đợt nhỏ.

Bên cạnh đó, cần tránh vừa ăn vừa làm việc, xem điện thoại hoặc suy nghĩ căng thẳng. Một bữa ăn chính nên ăn trong khoảng 20-30 phút để đảm bảo tín hiệu báo no phát huy hiệu quả.

Thói quen ăn đúng cách không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu mà còn cải thiện kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh lý tiêu hóa lâu dài.

Theo thuật xem chỉ tay giải mẫ, nếu có một trong những đường vân tay nhiều tiền dưới đây, mệnh chủ không giàu thì sang, hưởng cuộc sống trải đầy vinh hoa phú quý.

Dưới đây là 9 đường vân tay cho biết bạn là người lắm tiền nhiều của, phú quý đuổi theo ầm ầm:

1. Vân Tài vận

Vân Tài vận chính là đường vân nằm ngay dưới ngón tay đeo nhẫn kéo dài theo phương thẳng đứng xuống phía lòng bàn tay.

Người có đường vân Tài vận thường có tài kinh doanh buôn bán thiên bẩm, nếu làm trong lĩnh vực này thì tiền tài nhiều như nước, dồi dào mãi không cạn. Ngoài ra, người này cũng giỏi về các giao dịch tài chính khác.

2. Vân hình sao

Theo Nhân tướng học, nếu trên bàn tay có vân hình sao nằm ngay gò Thủy Tinh (bên dưới ngón tay út) là dấu hiệu phát tài bất ngờ, dù là nguồn chính tài hay phụ tài đều tăng đột biến.

Ngoài ra, con cái của người này cũng có tài vận tốt, cuộc sống sung túc, giàu có. Theo đó, người này được hưởng phúc lộc con cháu khi về già.


3. Vân hình chữ 井 (Tỉnh)

Ngay trên gò Mộc Tinh (dưới ngón tay trỏ) có vân hình chữ井 (Tỉnh) hoặc chữ 十 (Thập)… cho biết chủ nhân của bàn tay này có sức ảnh hưởng lớn trong sự nghiệp, do đó gặt hái được nhiều thành công, tài phúc trong cuộc đời.

4. Vân hình chữ 田 (Điền)

Nếu trên đường chỉ tay Sự nghiệp và cạnh đường Sinh mệnh có vân hình chữ 田 (Điền) là dấu hiệu cho thấy mệnh chủ thích hợp với những ngành nghề như bất động sản, khoáng sản hoặc làm luật sư, chuyên gia tư vấn, chuyên viên đào tạo… cũng dễ phát tài phát lộc, hưởng cuộc sống vinh hoa phú quý.

5. Vân Hào trạch

Vân Hào trạch hay còn gọi là vân Kim phòng tử, nằm phía dưới ngón tay đeo nhẫn.

Người có đường vân này có số may mắn về tài lộc, dễ phát đại tại, nhiều cơ hội kiếm tiền, dễ kinh doanh xuyên ngành, sở hữu công ty hoặc tập đoàn lớn…

6. Vân đen

Thoạt nhìn vân đen này giống như nốt ruồi đen, tuy nhiên nó có kích thước lớn hơn nhiều so với nốt ruồi.

Người có vân đen dễ phát tài phát lộc, số mệnh cũng giàu sang phú quý.

Tuy nhiên, khi nắm bàn tay một cách tự nhiên, vân đen này phải nằm gọn trong lòng bàn tay, nếu lộ ra ngoài sẽ không tốt.

7. Vân Công ấn

Theo thuật xem tướng bàn tay, sở dĩ có tên là vân Công ấn vì nó có hình dạng như chiếc ấn tròn dùng để đóng dấu trong công việc.

Người có vân Công ấn ở bàn tay (vị trí ngay dưới ngón tay cái) rất thích hợp làm công việc trong cơ quan chính phủ hoặc những việc có liên quan, tiếp xúc với bộ máy cấp cao của nhà nước.

Theo đó, người này có cuộc sống giàu sang, phần lớn đều là đại gia và khá nhiều vợ.

8. Vân Ngộ quý

Vân Ngộ quý có nghĩa là gặp được quý nhân phù trợ. Trên bàn tay, đường vân này bắt đầu từ vị trí giao giữa Càn Cung và đường chỉ tay Sự nghiệp.

Người có vân Ngộ quý thường giỏi giao tiếp, cuộc sống gia đình hòa thuận, nhân duyên tốt, dễ gặp được người tương trợ, giúp sức cho sự nghiệp nên tiền đồ sáng lạng, công thành danh toại, dễ phát tài phát lộc.

9. Vân Tổ vệ

Vân Tổ vệ hay còn gọi là Tổ tí, nằm ở vị trí nối giữa Khảm cung và đường chỉ tay Sự nghiệp, có nghĩa là được tổ tiên che chở, hậu thuẫn. Đa phần người có vân này đều được thừa hưởng sản nghiệp của tổ tiên để lại nên dễ dàng thành đạt và giàu có.

VietBF@sưu tập

Đạt điểm tuyệt đối trong kỳ thi cuối kỳ, cậu bé 11 tuổi được mẹ cho phép mở quầy bán trà sữa và thu về hàng nghìn nhân dân tệ, tương đương chục triệu đồng mỗi tháng.


Nuomi pha trà sữa điệu nghệ, lại có tư duy kinh doanh. Ảnh: SCMP.

Trong kỳ nghỉ hè, một cậu bé 11 tuổi ở tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã thu hút sự chú ý khi kiếm được 4.000 nhân dân tệ (khoảng 550 USD) mỗi tháng từ việc bán trà sữa ở chợ đêm. Nhiều người nhận xét em có “khiếu kinh doanh” và có thể trở thành "ông trùm kinh doanh tương lai”.

Theo SCMP, cậu bé có biệt danh Nuomi, hiện là học sinh lớp 5. Bà Li, mẹ của Nuomi, cho biết việc cho con bán hàng rong trong kỳ nghỉ hè là phần thưởng sau khi em đạt hạng nhất trong kỳ thi cuối kỳ với điểm tuyệt đối môn Tiếng Anh và Toán, môn Tiếng Trung cũng đạt 98/100 điểm.

Nuomi vốn yêu thích ẩm thực và có tư duy kinh doanh. Trước khi mở quầy, em đã học cách pha chế trà sữa, khảo sát chợ đêm tại thành phố Trường Sa (tỉnh Hồ Nam) trong hai buổi tối, phân tích vị trí kinh doanh rồi lựa chọn địa điểm bán. Ngoài trà sữa, em còn thường xuyên tự tay chế biến các món ăn phức tạp như sushi, sandwich.

Quầy trà sữa của Nuomi khai trương ngày 17/7, hoạt động hàng ngày từ 18h30 đến 23h.

Trong vai trò “ông chủ nhỏ”, Nuomi tỏ ra tự tin, phục vụ khách thành thạo và còn thuê bà ngoại cùng một bạn học phụ giúp. Công việc bận rộn đến mức có ngày em không kịp ăn tối. Một người bạn cùng lớp của Nuomi cũng được mẹ cho phép đến phụ quầy để tích lũy kinh nghiệm sống.

Nói thêm về việc kinh doanh của con trai, bà Li cho biết doanh thu quầy đạt khoảng 4.000 nhân dân tệ mỗi tháng. Sau khi trừ chi phí, lợi nhuận còn khoảng 3.000 nhân dân tệ. Ngày đầu, Nuomi chỉ bán được 6 cốc trà sữa. Nhưng sau khi bà Li chia sẻ lên mạng, nhiều người đã tìm đến ủng hộ, giúp cậu bé thêm tự tin.

Dù được khen ngợi, bà Li khẳng định việc bán hàng chỉ là trải nghiệm vui cho con trai trong mùa hè. Từ tháng 9, khi năm học mới bắt đầu, Nuomi sẽ tập trung cho việc học.

Trên mạng xã hội, nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và dành lời khen cho cậu bé 11 tuổi. Một người còn ưu ái gọi em là "ông trùm kinh doanh tương lai, người lại thấy ngưỡng mộ vì Nuomi có một người mẹ cởi mở.

“Tôi từng nói với con trai nếu không học hành tử tế sẽ phải đi bán hàng rong, nhưng cậu bé này thì được phép bán hàng rong khi đạt điểm cao nhất", một người khác bình luận.

Khi tình yêu chớm nở, những xúc cảm nồng nàn và ham muốn cháy bỏng dường như là bất tận. Tuy nhiên, khi thời gian trôi đi, "ngọn lửa" ấy liệu có còn vẹn nguyên? Dưới đây là lý do khiến tình dục trở nên nhàm chán với nhiều cặp vợ chồng.

Theo một nghiên cứu lớn được công bố trên tạp chí y học BMJ Open London, Vương quốc Anh, sự suy giảm ham muốn tình dục ở các cặp vợ chồng là một hiện tượng phổ biến, có liên quan đến nhiều yếu tố như thời gian, tuổi tác và những vấn đề tiềm ẩn trong quá khứ.

Nghiên cứu này được thực hiện trên hàng ngàn người tham gia, mang đến cái nhìn sâu sắc và khoa học về một vấn đề mà nhiều người ngại đề cập.

1. Một số nguyên nhân thường gặp khiến tình dục nhàm chán
Nhiều cặp đôi cảm thấy chuyện tình dục trở nên đơn điệu, nhàm chán theo thời gian.
Tình dục nhàm chán do vòng xoáy của thời gian

Khoảng thời gian đầu của một mối quan hệ được gọi là "giai đoạn trăng mật". Đây là lúc các hormone tình yêu như dopamine và oxytocin được sản sinh mạnh mẽ, tạo ra cảm giác hưng phấn và khao khát mãnh liệt. Sự mới lạ, khám phá đối phương và sự hồi hộp của tình yêu mới là những động lực chính thúc đẩy tần suất quan hệ tình dục .

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của BMJ Open, cùng với thời gian, sự mới lạ dần mất đi. Khi các cặp đôi sống chung, xây dựng cuộc sống và đối mặt với những thói quen hằng ngày, sự lãng mạn ban đầu cũng dần nhường chỗ cho sự ổn định. Não bộ không còn phản ứng mạnh mẽ với các kích thích quen thuộc như trước, dẫn đến việc ham muốn tình dục suy giảm một cách tự nhiên.

Tình dục nhàm chán do tuổi tác và gánh nặng cuộc sống

Bên cạnh thời gian, tuổi tác cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Nghiên cứu chỉ ra rằng ở độ tuổi 25 - 34, tần suất quan hệ tình dục thường cao nhất. Sau đó, ham muốn có xu hướng giảm dần khi cả nam và nữ bước sang tuổi 35 - 44 và 45 - 54. Sự thay đổi hormone tự nhiên của cơ thể là một trong những nguyên nhân chính, đặc biệt là sự sụt giảm testosterone ở nam giới và estrogen ở nữ giới theo tuổi tác.

Bên cạnh đó, tuổi tác không chỉ là vấn đề sinh học. Khi các cặp đôi lớn tuổi hơn, họ thường phải đối mặt với nhiều gánh nặng hơn trong cuộc sống: từ áp lực công việc, tài chính, việc nuôi dạy con cái cho đến các vấn đề sức khỏe. Những căng thẳng này có thể bào mòn năng lượng, gây mệt mỏi và làm giảm đáng kể sự hứng thú với chuyện chăn gối. Tình dục có thể bị đẩy xuống cuối cùng trong danh sách ưu tiên khi đang phải lo lắng về rất nhiều công việc khác.

Từng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

Những người từng mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục trong quá khứ thường có xu hướng ít quan tâm đến tình dục hơn những người không có tiền sử bệnh. Nỗi sợ hãi tái phát bệnh, cảm giác mặc cảm hoặc lo lắng về sức khỏe có thể tạo ra một rào cản tâm lý lớn, khiến họ e dè và né tránh sự thân mật.

Vấn đề về cảm xúc

Nghiên cứu cũng cho thấy, những người từng gặp trục trặc trong các mối quan hệ hoặc có khoảng cách về mặt cảm xúc với bạn đời cho biết họ thiếu hứng thú với chuyện chăn gối. Những tổn thương tinh thần này có thể khiến họ khó khăn trong việc mở lòng và tin tưởng hoàn toàn vào đối phương, dẫn đến sự suy giảm ham muốn.

2. Những cách giúp giữ lửa tình yêu và duy trì sự hấp dẫn tình dục

Việc chia sẻ với nhau khi không còn ham muốn tình dục là một bước rất quan trọng để vợ chồng thấu hiểu và cùng nhau tìm ra giải pháp.
Làm mới không gian và cách thức: Hãy thử các tư thế và địa điểm mới lạ. Sự đa dạng luôn mang lại cảm giác phấn khích. Dù không thể thay đổi bạn đời, bạn hoàn toàn có thể thay đổi những yếu tố khác trong "phương trình" tình dục.

Không giới hạn sự gần gũi ở chuyện chăn gối: Hãy dành thời gian âu yếm, hôn và ôm nhau suốt cả ngày. Sự thân mật về thể chất không chỉ là chuyện quan hệ, mà còn là cách để duy trì kết nối cảm xúc.

Lên lịch cho "chuyện ấy": Nếu việc sắp xếp trước có hiệu quả với bạn, hãy thử lên kế hoạch. Đôi khi, việc biết trước sẽ giúp cả hai có thêm sự háo hức và mong chờ.

Đừng từ chối những cuộc "yêu nhanh": Tình dục không nhất thiết phải là những buổi kéo dài, cầu kỳ. Đôi khi, những khoảnh khắc vội vã, bất chợt và đầy ngẫu hứng cũng mang lại cảm giác mới mẻ và thú vị.

Trao đổi thẳng thắn với bạn đời: Nếu những cách trên không hiệu quả, hãy nói chuyện với bạn đời. Vấn đề có thể xuất phát từ căng thẳng, thiếu thời gian hoặc một nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Cả hai có thể cân nhắc tham gia các buổi trị liệu cặp đôi để tìm ra giải pháp.

VietBF@ sưu tập

Huyền thoại Real Madrid và tuyển Tây Ban Nha Sergio Ramos tự tin sẽ giành giải Grammy trước khi nâng Cup Champions League với tư cách HLV.

Trong cuộc phỏng vấn trên chương trình El Hormiguero (Tây Ban Nha) hôm 1/9, Ramos chia sẻ về ca khúc đầu tay Cibeles - lấy tên từ quảng trường nơi Real Madrid thường ăn mừng danh hiệu.

"Tôi lạc quan. Tôi mơ cả hai, nhưng tôi thấy mình giành Grammy trong vài năm tới, trước khi vô địch Champions League trên cương vị HLV", trung vệ người Tây Ban Nha khẳng định.


Sergio Ramos trong video bài hát Cibeles. Ảnh: Youtube

Grammy là giải thưởng âm nhạc danh giá bậc nhất thế giới, được ví như "Oscar của âm nhạc", do Viện Hàn lâm Khoa học và Nghệ thuật Thu âm Mỹ tổ chức thường niên để tôn vinh các nghệ sĩ, tác phẩm xuất sắc nhất trong năm.

Ở tuổi 39, Ramos đang khoác áo Monterrey tại Mexico, song vẫn dành thời gian sáng tác nhạc. Cibeles có ca từ gợi lại nỗi đau của Ramos khi chia tay Real năm 2021 và ám chỉ tới mâu thuẫn với chủ tịch Florentino Perez.


"Tôi chưa bao giờ muốn rời đi. Điều khiến tôi đau nhất là không được quyền quyết định", trung vệ này cho biết. "Đây là một bản tình ca. Không mối tình nào thiếu đau khổ và mất mát. Khi rời Real, bạn trở thành quá khứ, và điều đó rất đau đớn".

Video âm nhạc của Cibeles được quay tại quảng trường Cibeles vắng lặng, với hình ảnh tượng nữ thần và tòa thị chính Madrid sụp đổ. Ramos cho biết anh đã nuôi dưỡng đam mê âm nhạc từ nhỏ, thường hát và chơi đàn trong các buổi tụ họp gia đình, nhưng sự nghiệp bóng đá khiến anh không thể toàn tâm.

"Bây giờ, tôi muốn vừa chơi bóng vừa làm nhạc, để truyền tải cảm xúc và trải nghiệm của mình", cựu thủ quân Real nhấn mạnh.


Cùng ngày, Cristobal Soria cho rằng Ramos phát hành ca khúc Cibeles không chỉ để công kích Perez, mà còn với lý do tài chính. Soria là cựu trọng tài và quan chức CLB Sevilla, hiện nổi bật với vai trò bình luận viên bóng đá trên truyền hình Tây Ban Nha, được biết đến vì phong cách tranh luận gay gắt và thường xuyên công kích Real.

Trong chương trình Espejo Público của Antena 3, Soria nói Ramos "đang túng tiền, cần thêm thu nhập để xoay sở cuối tháng" và tiết lộ cựu thủ quân Real đã thu âm cả một album, chứ không chỉ riêng bài Cibeles. Ông thậm chí còn cho biết trung vệ Tây Ban Nha đã hợp tác với những ngôi sao nhạc Latin như J Balvin và Maluma.

Phát biểu của Soria nhanh chóng gây xôn xao trên mạng xã hội, khi nhiều người vừa tò mò về dự án âm nhạc bí mật của Ramos, vừa tranh cãi về "động cơ" thật sự đằng sau màn lấn sân ca hát của nhà vô địch World Cup 2010.

Cựu hậu vệ Liverpool Jamie Carragher cho rằng sự lôi cuốn và ngoại hình đang giúp HLV Ruben Amorim giữ ghế, bất chấp thành tích bết bát của Man Utd.

"Amorim rất giỏi trong phòng họp báo", Carragher nói trong chương trình The Overlap Fan Debate hôm 2/9. "Nhưng khi ông ấy không thắng, mọi người lại thấy khó chịu, giống như muốn bảo 'đừng nói nữa'. Nếu ông ấy thắng, chúng ta sẽ ca ngợi là cá tính. Tôi thật sự nghĩ rằng nếu Amorim không cuốn hút và đẹp trai, có lẽ ông ấy đã mất việc sớm hơn rồi. Bởi kết quả của Man Utd quá tệ hại".


HLV Ruben Amorim chỉ đạo trong trận Man Utd đá giao hữu với Fiorentina trên sân Old Trafford, Manchester, Anh ngày 9/8/2025. Ảnh: Reuters

Amorim không giúp Man Utd cải thiện từ khi thế chỗ Erik ten Hag. Mùa trước, "Quỷ đỏ" cán đích thứ 15 Ngoại hạng Anh và thua Tottenham ở chung kết Europa League.

Đội khởi đầu mùa này cũng đầy trắc trở, khi thua CLB hạng Tư Grimsby ở Cup Liên đoàn và chỉ thắng một qua ba vòng đầu Ngoại hạng Anh - trận thắng nhọc tân binh Burnley trên sân nhà nhờ quả phạt đền phút bù giờ.


Qua 46 trận dẫn dắt dưới trướng Amorim trên mọi đấu trường, Man Utd thua 17, hòa 12 và thắng 17 - đạt tỷ lệ thắng chỉ 36,96%.

Sự thẳng thắn trong họp báo của Amorim nhiều lần gây tranh cãi. Sau trận thua Grimsby, nhà cầm quân người Bồ Đào Nha thừa nhận có lúc muốn bỏ cuộc và ghét chính các cầu thủ Man Utd. Mùa trước, ông thậm chí gọi Man Utd hiện tại là đội tệ nhất trong lịch sử CLB.

Paul Scholes, đồng đội cũ của Carragher ở tuyển Anh và là huyền thoại Man Utd, cho rằng ban lãnh đạo chưa giúp Amorim có đủ nhân sự chất lượng. "Họ không bổ sung đúng chỗ. Hàng tiền vệ thiếu sức bền, hàng công không đủ bàn thắng, thủ môn cũng không được giải quyết triệt để. Với những lựa chọn hiện tại, rất khó để thắng Ngoại hạng Anh", cựu cầu thủ 50 tuổi bình luận.

Thực tế, Amorim mạnh tay cải tổ Man Utd trong kỳ chuyển nhượng này. "Quỷ Đỏ" chia tay hàng loạt cầu thủ đội một, gồm Jonny Evans, Christian Eriksen, Victor Lindelof, Alejandro Garnacho, Antony, Marcus Rashford, Rasmus Hojlund, Harry Amass và Jadon Sancho.

Chiều ngược lại, chủ sân Old Trafford chi khoảng 300 triệu USD để mang về các tiền đạo Matheus Cunha, Bryan Mbeumo, Benjamin Sesko, hậu vệ Diego Leon và thủ môn Senne Lammens.

Tuổi 50 là giai đoạn cơ thể dễ suy yếu. Chỉ cần duy trì 5 thói quen đơn giản nhưng “đủ”, bạn sẽ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.


Infographic hướng dẫn 5 việc làm “đủ” giúp bảo vệ sức khỏe tuổi 50 - đây là bí quyết vàng giúp người trung niên sống khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

VietBF@ sưu tập

Ông Trump tuyên bố triển khai Vệ binh Quốc gia đến Chicago
Nguyễn An Thứ tư, 3/9/2025 08:00 (GMT+7)Ngày 2/9, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông sẽ triển khai lực lượng Vệ binh Quốc gia để trấn áp tội phạm ở thành phố Chicago.

“Tôi chưa nói khi nào, nhưng chúng tôi chắc chắn sẽ cho quân vào,” ông Trump nói với phóng viên tại Nhà Trắng ngày 2/9.

Tổng thống cho biết ông muốn Thống đốc bang Illinois, J.B. Pritzker, gọi cho ông và nói “hãy đưa quân tới”.

“Nếu thống đốc Illinois gọi điện cho tôi, tôi sẽ rất vui lòng làm điều đó. Nhưng dù sao thì chúng tôi cũng sẽ làm. Chúng tôi có quyền làm vậy”, ông Trump nói thêm.

Theo Reuters, đây là động thái chưa từng có nhằm quân sự hóa thành phố lớn thứ 3 nước Mỹ, nhiều khả năng sẽ dẫn đến một cuộc chiến pháp lý với chính quyền địa phương.

Thị trưởng Chicago (bang Illinois) Brandon Johnson nhanh chóng lên án quyết định này.

“Ông ấy chỉ muốn có một lực lượng cảnh sát bí mật riêng để phô trương mỗi khi tỷ lệ ủng hộ của mình giảm, mỗi khi báo cáo việc làm cho thấy nền kinh tế đang trì trệ, hay mỗi khi ông ta cần một sự đánh lạc hướng khác khỏi thất bại của mình”, ông Johnson nói.

Từ khi nhậm chức, ông Trump nhiều lần tìm cách mở rộng vai trò của quân đội ngay trên lãnh thổ Mỹ. Ông Trump liên tục ban hành sắc lệnh hành pháp và các biện pháp đơn phương để đạt mục tiêu, từ siết nhập cư, cắt giảm biên chế liên bang, chấm dứt ưu tiên cho các nhóm thiểu số, cho đến gây sức ép với các trường đại học danh tiếng và hãng luật lớn.

Ông cũng liên tục đe dọa mở rộng chiến dịch trấn áp liên bang tại các thành phố do đảng Dân chủ lãnh đạo, trong đó có Chicago. Ông cho rằng việc dùng quyền lực tổng thống để chống tội phạm là cấp bách.

Những người chỉ trích cho rằng đây là sự bành trướng nguy hiểm quyền lực tổng thống và có thể gây căng thẳng giữa quân đội và người dân.

Vài giờ trước, một thẩm phán liên bang đã ngăn chính quyền Trump sử dụng quân đội để chống tội phạm ở bang California. Phán quyết này không áp dụng cho các bang khác nhưng thẩm phán cho rằng việc ông Trump công khai ý định đưa quân vào Chicago và các thành phố khác đang củng cố lý do cho phán quyết đó.

Thị trưởng Johnson, cũng là đảng viên Dân chủ, đã tuyên bố cảnh sát Chicago sẽ không hợp tác với Vệ binh Quốc gia hay đặc vụ liên bang nếu ông Trump thực sự đưa quân đến thành phố.

Một số thống đốc thuộc đảng Cộng hòa tháng trước đã điều hàng trăm Vệ binh Quốc gia đến thủ đô Washington theo yêu cầu của chính quyền Trump. Ông mô tả thủ đô đang chìm trong tội phạm, mặc dù dữ liệu chính thức cho thấy tỷ lệ tội phạm đã giảm.

VietBF@ sưu tập

Hàng ngàn gái mại dâm được đưa đến Davos để phục vụ các đoàn ngoại giao trong đó có đoàn ngoại giao của thủ tướng Cộng Sản Minh Chính. Trước đó đoàn ông Chính và ông Cường đều bị kiện do thuộc hạ tấn công tình dục tại New Zealand và Chile.



Hàng ngàn gái mại dâm được đưa đến Davos với mức phí tối thiểu là 2500 đô la một đêm, nhiều phụ nữ và đàn ông bán mình cho giới thượng lưu.

Năm ngoái, có báo cáo rằng 3000 gái mại dâm đã được đưa đến đây. Cần lưu ý rằng việc đưa nhiều người như vậy đến chỉ để quan hệ tình dục theo định nghĩa được coi là buôn bán tình dục, điều này khiến bạn tự hỏi tại sao nó lại được tổ chức ở Thụy Sĩ, nơi mại dâm là hợp pháp.

Chỉ 13 năm trước, một nhóm nhà nữ quyền bên ngoài Davos để phản đối việc ngược đãi phụ nữ, cuộc biểu tình này là video được đính kèm trong bài đăng này.

🔥🚨BREAKING: Thousands of prostitutes are being flown to Davos charging up to minimum of $2500 a night for many of the women and men selling theirselves to the elite.

Last year it was reported that 3000 prositutes were flown in. It is worth noting that flying this many people… pic.twitter.com/E2cWTHqkNt

— Dom Lucre | Breaker of Narratives (@dom_lucre) January 25, 2025

Thousands of prostitutes were brought to Davos to serve diplomatic delegations, including that of Communist Prime Minister Minh Chinh. Previously, both Mr. Chinh and Mr. Cuong's delegations were sued for sexual assault by their subordinates in New Zealand and Chile.


Thousands of prostitutes are being flown to Davos charging up to minimum of $2500 a night for many of the women and men selling theirselves to the elite.

Last year it was reported that 3000 prositutes were flown in. It is worth noting that flying this many people in for sex acts alone is considered sexual trafficking by definition, which leads you to wonder why it’s held in Switzerland where prostitution is legal.

Just 13 years ago a group of feminists were filmed outside of Davos protesting the mistreatment of women this protest is the video attached to this post.

Although these facts remain true, elites are free to do this every year as the world watches.