Bộ tổng tham mưu Ukraine cho biết không quân nước này đã sử dụng tên lửa hành trình Storm Shadow tấn công nhà máy lọc dầu Nga ở Rostov.

"Nhiều vụ nổ được ghi nhận. Mục tiêu đã bị tấn công", Bộ tổng tham mưu Ukraine thông báo trên mạng xã hội hôm nay, cho biết không quân đã dùng tên lửa hành trình Storm Shadow tấn công nhà máy lọc dầu Novoshakhtinsk ở vùng Rostov của Nga.

Ukraine cho hay Novoshakhtinsk là một trong những nhà máy cung cấp sản phẩm dầu mỏ lớn nhất ở miền nam nước Nga. Đây cũng là nơi trực tiếp cung cấp dầu diesel và nhiên liệu máy bay cho quân đội Nga chiến đấu ở Ukraine.

"Lực lượng Ukraine đã tiếp tục thực hiện các biện pháp cần thiết để làm suy yếu tiềm lực quân sự và kinh tế của Nga, buộc nước này phải ngừng cuộc chiến", Bộ tổng tham mưu nói thêm.


Khói đen được cho là bốc lên từ nhà máy lọc dầu Novoshakhtinsk ở vùng Rostov, Nga sau vụ tấn công của Ukraine ngày 25/12.

Quân đội Ukraine đã nhiều lần sử dụng Storm Shadow để tấn công bán đảo Crimea và những khu vực do Nga kiểm soát ở vùng Donbass, gồm tỉnh Lugansk và Donetsk. Kiev lần đầu khai hỏa Storm Shadow vào mục tiêu quân sự trên lãnh thổ đối phương hồi tháng 11/2024.

Cơ quan An ninh Ukraine (SBU) hôm nay cũng cho hay máy bay không người lái (UAV) tầm xa do nước này sản xuất đã tấn công các bồn chứa sản phẩm dầu mỏ tại cảng Temryuk thuộc vùng Krasnodar, cũng như nhà máy xử lý khí đốt tại vùng Orenburg của Nga. Nhà máy này nằm cách biên giới Ukraine khoảng 1.400 km.

Giới chức Nga xác nhận hai bồn chứa ở cảng Temryuk đã bốc cháy sau cuộc tấn công bằng UAV. Ngọn lửa bao phủ khu vực rộng khoảng 2.000 m2.

Bộ tổng tham mưu Ukraine nói thêm quân đội nước này còn tấn công một sân bay quân sự ở thành phố Maikop, tại Cộng hòa Adygea thuộc Nga.


Tên lửa Storm Shadow được trưng bày tại Triển lãm Hàng không Quốc tế Paris 2023. Đồ họa: NURPHO

Xung đột Nga - Ukraine đã bùng phát gần 4 năm và những nỗ lực ngoại giao nhằm chấm dứt giao tranh đến nay chưa mang lại kết quả cụ thể. Cả Kiev và Moskva những tháng qua đều tăng cường các cuộc tấn công bằng UAV và tên lửa vào hạ tầng năng lượng của nhau.

Tổng thống Volodymyr Zelensky ngày 24/12 công bố dự thảo kế hoạch hòa bình 20 điểm do nước này cùng Mỹ soạn thảo sau nhiều tuần đàm phán. Điện Kremlin cho biết họ đang phân tích kế hoạch và hiện chưa đưa ra bình luận cụ thể.

VietBF@sưu tập

New York Times đưa tin, nhà máy Zaporizhzhia có công suất 6 gigawatt, tương đương khoảng 1/4 sản lượng điện của Ukraine trước xung đột. Cả Kiev và Moscow đều mong muốn khởi động lại nhà máy này để phục vụ mục tiêu tái thiết và ổn định năng lượng, song mỗi bên đều khẳng định quyền kiểm soát là điều không thể nhượng bộ.

Nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia được kỳ vọng sẽ đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi hậu chiến của Ukraine. Tuy nhiên, vấn đề kiểm soát nhà máy không chỉ là câu chuyện giữa Ukraine và Nga. Mỹ cũng thể hiện sự quan tâm, coi cơ sở này là cơ hội để thúc đẩy lợi ích kinh tế của Mỹ trong một thỏa thuận hòa bình.

Trước đó, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết, các nhà đàm phán của Mỹ đã đề xuất Mỹ, Nga và Ukraine cùng vận hành nhà máy. Tuy nhiên, Kiev đã bác bỏ ý tưởng này, cho rằng nó không đảm bảo được chủ quyền và lợi ích lâu dài của Ukraine.

Hiện tại, nhà máy Zaporizhzhia tiềm ẩn rủi ro về an toàn hạt nhân vì thường xuyên bị cắt điện do xung đột. Ngoài ra, nguồn cung cấp nước làm mát cũng gặp vấn đề sau khi nhà máy thủy điện Kakhovka bị phá hủy. Hiện tại, nhà máy phụ thuộc vào máy phát điện diesel, hồ làm mát và giếng nước ngầm, điều này chỉ là giải pháp mang tính tạm thời và tiềm ẩn rủi ro trong các tình huống khẩn cấp.

Về phía Nga, Điện Kremlin khẳng định sẽ không từ bỏ việc kiểm soát nhà máy Zaporizhzhia. Moscow có kế hoạch khởi động lại các lò phản ứng, kết nối nhà máy với lưới điện quốc gia Nga và cung cấp điện cho các khu vực miền nam và miền đông Ukraine đang do Nga kiểm soát.

Trong khi đó, đối với Kiev, Zaporizhzhia mang ý nghĩa sống còn. Không chỉ là vấn đề chấm dứt sự kiểm soát, mà còn liên quan trực tiếp đến an ninh năng lượng và khả năng phục hồi kinh tế của Ukraine. Trước xung đột, Zaporizhzhia đáp ứng khoảng 25% nhu cầu điện năng của cả nước.

Đề xuất của Mỹ và Ukraine

Theo New York Times , vào tháng 11, Mỹ và Nga từng xây dựng một kế hoạch sơ bộ nhằm khởi động lại nhà máy Zaporizhzhia dưới sự giám sát của Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA), trong đó sản lượng điện sẽ được chia sẻ giữa Nga và Ukraine.

Đề xuất mới nhất từ chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump kêu gọi Mỹ, Nga và Ukraine cùng quản lý nhà máy. Tuy nhiên, Tổng thống Zelensky tiếp tục phản đối phương án này, thay vào đó đề xuất mô hình liên doanh giữa Mỹ và Ukraine nhằm bảo đảm lợi ích chiến lược của Kiev.

Nguồn tin cho rằng mô hình này có thể cho phép Mỹ bán hoặc chuyển nhượng phần vốn của mình cho Nga trong tương lai. Tuy nhiên, phương án đó không được Điện Kremlin chấp nhận, bởi Moscow yêu cầu quyền kiểm soát đối với nhà máy.

Trong bối cảnh căng thẳng kéo dài, ngày 28/12, Nga và Ukraine đã đạt được một thỏa thuận ngừng bắn cục bộ xung quanh nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia. Thỏa thuận này cho phép các bên bắt đầu sửa chữa đường dây truyền tải điện gần nhà máy, được xem là bước đi nhằm giảm thiểu rủi ro an toàn hạt nhân.

Ngày 2/1, trên đường đi chợ, một người dân ở xã Cái Đôi Vàm (tỉnh Cà Mau) phát hiện thi thể thiếu nữ khoảng 16 tuổi nổi trên đầm tôm nên trình báo cơ quan Công an.

Lúc 7h cùng ngày, một người đàn ông chạy xe đi chợ trên đường dọc kênh Lô 1, ấp 8, xã Cài Đôi Vàm đã phát hiện thi thể nổi lên mặt nước, cổ có vết thương. Thi thể là nữ mặc áo thun màu xám trắng, bên ngoài có áo khoác xám tro... Người này liền báo Công an địa phương.

Nhận tin báo, cơ quan CSĐT Công an Cà Mau phối hợp Công an xã Cái Đôi Vàm có mặt bảo vệ hiện trường, tổ chức khám nghiệm, xác minh danh tính nạn nhân, làm rõ nguyên nhân tử vong.

Theo ghi nhận ban đầu, vết thương trên cổ nạn nhân do vật sắc gây ra, nghị bị sát hại. Vụ việc đang được Công an Cà Mau điều tra, làm rõ.

Sự kết hợp này sẽ đem lại cho gia đình món ăn vừa ngon lại lạ miệng.

Cải thảo là loại rau quen thuộc, có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, giàu vitamin và canxi. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C của nó còn cao hơn cả táo. Ăn nhiều cải thảo và mùa đông vừa bổ lại có tác dụng làm đẹp, còn nhuận tràng nữa!

Cải thảo là một loại rau vô cùng đa năng, có thể kết hợp tốt với cả thịt và rau củ theo vô số cách.

Dưới đây là cách làm cải thảo xào đậu phụ vừa ngon lại lạ miệng, dễ làm, các bạn hãy tham khảo nhé!

Nguyên liệu:

- 200g cải thảo.

- 1 quả cà chua.

- 200g đậu phụ.

- Hành khô, muối, 1 mẩu gừng, 2 tép tỏi, muối vừa ăn, 5g dầu hào, 5g nước tương.


Cách làm:

Cải thảo tách lá, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

Đậu phụ cắt thành các miếng vừa ăn.

Rửa sạch và thái hạt lựu cà chua, băm nhỏ hành lá, gừng và tỏi.

Đun nóng dầu trong chảo, chiên các miếng đậu phụ cho đến khi cả hai mặt có màu vàng nâu nhạt, sau đó vớt ra và để riêng.

Cho một ít dầu vào chảo, thêm hành lá băm nhỏ, gừng và tỏi rồi xào đến khi thơm. Nên để lửa nhỏ để tránh hành lá, gừng và tỏi bị cháy.

Thêm cà chua vào và xào cho đến khi chúng tiết ra nước, dùng thìa ấn nhẹ xuống cà chua trong khi xào.

Cho phần cuống cải thảo vào xào, sau đó cho nước sốt hàu vào và đảo đều.

Đổ các miếng đậu phụ đã chiên vào và dàn đều lên trên cải thảo.

Đặt lá cải thảo lên trên đậu phụ, rắc muối, rưới nước tương nhạt, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa trong 4 phút.

Khi lá cải thảo đã mềm, xào nhanh cho đến khi tất cả các nguyên liệu được phủ đều nước sốt, rắc hành lá thái nhỏ lên trên và dọn ra ăn.

Chúc các bạn thành công khi chế biến loại rau này!

Vietbf @ Sưu tầm

Phim TVB Tòa nhà Kim Tiêu 2 (Barrack O'Karma 1968)
Diễn viên: Trần Sơn Thông | Lý Thi Hoa | Ngũ Vịnh Vy | Triệu Hy Lạc | Trương Ngạn Bác | Hồ Hồng Quân | Thang Lạc Văn | Kênh TVB tiếng Việt

✨Nội dung phim: Sau một tai nạn, Maurice mất tích một cách bí ẩn trong tòa nhà Kim Tiêu. Tuy may mắn được tìm thấy nhưng anh lại bị mất trí nhớ, tính cách cũng hoàn toàn khác với trước kia. Cảm nhận được sự thay đổi của Maurice, bạn gái của anh là Ella quyết định trở lại tòa nhà Kim Tiêu, âm thầm tìm hiểu bí mật đằng sau nó…

Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc chứng minh rằng một trạng thái vật chất kỳ lạ đang tồn tại ở lõi trong của Trái Đất, khiến nó mềm như bơ.

Theo Science Alert, một nhóm nghiên cứu từ Trung Quốc đã chứng minh rằng lõi Trái Đất không phải một khối kim loại rắn hay lỏng, mà tồn tại ở trạng thái "siêu ion".

Đó là một trạng thái vật chất kỳ lạ nửa rắn, nửa lỏng, làm chậm một số loại sóng nhất định và khiến "trái tim" của địa cầu mềm như bơ.


Lõi Trái Đất có thể tồn tại ở một trạng thái mà chúng ta không nhìn thấy trên mặt đất - Ảnh: SCIENTIFIC AMERICAN

Trong nhiều năm, các nhà khoa học tin rằng Trái Đất có lõi ngoài là kim loại lỏng bao quanh lõi trong cùng là một khối kim loại rắn, dựa theo dữ liệu sóng địa chấn.

Nhưng có một kẽ hở trong lập luận này: Vận tốc thấp của sóng cắt xuyên qua lõi Trái Đất cho thấy rằng nếu nó là chất rắn, thì nó không phải loại chất rắn theo cách mà chúng ta thường thấy.

Nhà vật lý Youjun Zhang từ Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc), thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết họ đã tiến hành nghiên cứu thực nghiệm bằng cách bắn những viên đạn nhỏ bằng hợp kim sắt - carbon từ một khẩu pháo tốc độ cao vào một mục tiêu lithium fluoride có độ nén cao.

Cú va chạm tạo ra một luồng sốc ngược, với áp suất và nhiệt độ gần bằng môi trường lõi Trái Đất.

Từ đó, học đã chứng minh rằng lõi trong của Trái Đất phải nằm ở trạng thái siêu ion.

"Ở trạng thái này, các nguyên tử carbon trở nên rất linh động, khuếch tán qua khung tinh thể sắt, trong khi bản thân sắt vẫn ở trạng thái rắn chắc và có trật tự. Cái gọi là "pha siêu ion" này làm giảm đáng kể độ cứng của hợp kim" - tiến sĩ Zhang giải thích.

Đây không phải lần đầu tiên ý tưởng về trạng thái siêu ion được đưa ra. Hồi năm 2022, nhóm do nhà địa vật lý Yu He từ Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc dẫn đầu đã chứng minh về mặt lý thuyết rằng tính siêu ion có thể giải quyết được sự bất thường của lõi trong Trái Đất.

Nhưng nhờ có nghiên cứu này, điều đó mới có thể được chứng minh lần đầu tiên bằng các bằng chứng thực nghiệm.

Bằng chứng thực nghiệm vừa xác nhận khả năng đó.

Các kết quả vừa được công bố trên tạp chí khoa học National Science Review được đánh giá là có thể mang lại những hiểu biết mới về từ trường Trái Đất, thứ đã góp phần giúp sự sống sinh sôi và đến nay vẫn bảo vệ chúng ta.

VietBF@sưu tập

Ba Lan lên kế hoạch triển khai trận địa chống drone mới dọc biên giới phía đông, sau nhiều vụ xâm phạm không phận từ chiến sự Nga - Ukraine.

Thứ trưởng Quốc phòng Ba Lan Cezary Tomczyk ngày 27/12 cho biết hệ thống phòng không mới dọc biên giới phía đông nước này có thể được đưa vào trực chiến một phần sau khoảng 6 tháng, thậm chí sớm hơn. Toàn bộ trận địa sẽ được hoàn thiện sau khoảng 24 tháng.

Ông Tomczyk nói hệ thống này sẽ được tích hợp vào mạng lưới phòng thủ đã được xây dựng từ một thập kỷ trước, với nhiều tầng phòng vệ khác nhau từ súng máy, pháo, tên lửa đến các hệ thống gây nhiễu drone. Một số thành phần trong hệ thống này sẽ chỉ được sử dụng trong điều kiện khẩn cấp hoặc thời chiến.

Dự án sẽ tiêu tốn hơn 2 tỷ euro (hơn 2,3 tỷ USD), chủ yếu được tài trợ từ các quỹ châu Âu trong khuôn khổ chương trình cho vay quốc phòng SAFE, cùng một phần ngân sách nhà nước.


Máy bay không người lái của Nga nằm trên chuồng thỏ một căn nhà tại Bychawka Trzecia, tỉnh Lublin, ngày 10/9. Ảnh: TVP

Tháng 9 vừa qua, Ba Lan nghi ngờ hơn 10 drone của Nga xâm nhập không phận, buộc nước này phải đóng cửa sân bay, điều tiêm kích và bắn hạ một số mục tiêu.

Ngoại trưởng Radosław Sikorski khi đó nhận định vụ xâm nhập là đòn gió, nhằm vừa thử phản ứng của Warsaw vừa không khơi mào chiến tranh. Sau sự việc, Ba Lan đã điều chỉnh và đẩy nhanh các kế hoạch tăng cường phòng thủ biên giới phía đông.

Ba Lan nâng chi tiêu quốc phòng lên mức 4,7% GDP, thuộc nhóm cao nhất Liên minh châu Âu, trong bối cảnh lo ngại các hoạt động "chiến tranh lai" và đe dọa quân sự từ Nga. Thứ trưởng Tomczyk cho rằng câu hỏi không phải là có nên tăng chi tiêu từ 2% lên 3-3,5% GDP hay không, mà là liệu châu Âu có muốn đối mặt nguy cơ phải chi tới 40% GDP cho chiến tranh trong tương lai.

Bên cạnh "thành trì" chống drone, Ba Lan còn triển khai các công sự dọc biên giới trên bộ với Belarus và vùng lãnh thổ Kaliningrad của Nga trong dự án Lá chắn phía Đông, nhằm ngăn chặn kịch bản đối phương tiến quân vào lãnh thổ. Mỗi địa phương biên giới được xây dựng thêm trung tâm hậu cần chuyên dụng, cất giữ thiết bị phong tỏa biên giới và có thể triển khai trong vài giờ.

Trong khi đó, tại cuộc họp báo cuối năm hôm 19/12, Tổng thống Putin khẳng định Nga "sẽ không tiến hành chiến dịch quân sự mới nào nếu phương Tây đối xử với chúng tôi một cách tôn trọng, nếu các bạn tôn trọng lợi ích của chúng tôi giống như chúng tôi luôn cố gắng tôn trọng lợi ích của các bạn".

VietBF@sưu tập

Trong nhận thức của nhiều người, tế bào ung thư là “kẻ sát thủ số một” đối với sức khỏe. Nhưng tế bào ung thư vốn là “biến thể” của tế bào cơ thể; khi cơ thể chết thì chúng cũng mất nền tảng để tồn tại. Vậy vì sao tế bào ung thư vẫn “một mực” đẩy cơ thể đến cái chết? Muốn giải đáp câu hỏi này, cần hiểu sâu về đặc tính của tế bào ung thư, cách chúng tương tác với cơ thể, và cơ chế đáp ứng của chính cơ thể.
Sự “tăng sinh điên cuồng” của tế bào ung thư
Đặc điểm nổi bật nhất của tế bào ung thư là tăng sinh không kiểm soát. Tế bào bình thường tăng trưởng, phân chia và chết theo chương trình chặt chẽ, giống như một cỗ máy vận hành theo quy trình. Ngược lại, tế bào ung thư như bị “sửa mã chương trình”, có được “siêu năng lực” tăng sinh gần như vô hạn. Tăng sinh liên tục khiến tế bào ung thư tích tụ nhanh, tạo thành khối u. Khối u lớn dần giống một “quả bom hẹn giờ” trong cơ thể, từ từ chèn ép mô và cơ quan xung quanh.
Ví dụ ở ung thư phổi, phổi vốn là nơi trao đổi khí. Khi khối u phát triển, nó chiếm chỗ trong phổi, làm phế nang khó giãn nở – co lại bình thường, ảnh hưởng hấp thu oxy và thải CO₂. Khối u tiếp tục lớn sẽ làm chức năng phổi suy giảm nặng, cuối cùng có thể dẫn đến suy hô hấp, đe dọa tính mạng.
Sự “xâm lấn và di căn”
Tế bào ung thư không chỉ phát triển ở vị trí nguyên phát mà còn rất xâm lấn, có thể di căn sang mô lân cận hoặc cơ quan xa. Chúng giống như kẻ xâm lược tinh ranh, có thể vượt qua hàng rào mô, đi vào mạch máu hoặc mạch bạch huyết, theo tuần hoàn máu/bạch huyết lan khắp cơ thể và “đóng trại” ở nơi mới, hình thành khối di căn.
Ví dụ ung thư vú có thể di căn theo bạch huyết đến hạch nách, hoặc theo máu đến xương, gan, phổi… Khi di căn tới cơ quan khác, chúng tiếp tục tăng sinh và phá hủy cấu trúc – chức năng cơ quan đó. Di căn gan làm ảnh hưởng chuyển hóa và giải độc; di căn xương gây phá hủy xương, đau, thậm chí gãy xương. Di căn rộng khiến bệnh tiến triển nhanh và điều trị khó hơn nhiều.
Cướp dinh dưỡng và rối loạn chuyển hóa
Tế bào ung thư tăng sinh nhanh nên cần rất nhiều năng lượng và dinh dưỡng, vì thế chúng “cướp” các chất cơ thể cần như glucose, acid amin, acid béo… Điều này khiến tế bào bình thường thiếu dinh dưỡng, hoạt động kém dần. Về lâu dài, người bệnh trở nên gầy sút, yếu, miễn dịch giảm và dễ mắc thêm nhiều bệnh khác.
Không chỉ vậy, chuyển hóa của tế bào ung thư còn khác tế bào bình thường. Tế bào bình thường chủ yếu tạo năng lượng bằng hô hấp hiếu khí, còn tế bào ung thư dù đủ oxy vẫn có xu hướng dùng đường phân kỵ khí (hiệu suất thấp hơn nhưng tạo năng lượng nhanh) — gọi là hiệu ứng Warburg. Quá trình này tạo nhiều lactate và chất thải chuyển hóa; khi tích tụ, chúng có thể góp phần gây mất cân bằng môi trường trong cơ thể, làm rối loạn chuyển hóa và tiếp tục tổn hại chức năng cơ quan.
Phá vỡ hệ miễn dịch
Cơ thể có hệ miễn dịch như “người gác cổng”, luôn giám sát tế bào bất thường; khi phát hiện tế bào ung thư, hệ miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng để tấn công. Tuy nhiên, tế bào ung thư rất “khôn”, có nhiều cách né tránh miễn dịch:
Thay đổi một số phân tử trên bề mặt khiến miễn dịch khó nhận diện
Tiết ra các cytokine ức chế hoạt tính tế bào miễn dịch
Các thành phần trong vi môi trường khối u hỗ trợ chúng trốn tránh và tạo môi trường thuận lợi cho khối u phát triển
Khi tế bào ung thư tăng lên và lan rộng, “gánh nặng” lên hệ miễn dịch ngày càng lớn, cuối cùng hệ miễn dịch có thể bị “kéo kiệt sức” và không còn chống đỡ hiệu quả.
Biến chứng đe dọa tính mạng
Ở giai đoạn muộn, bệnh nhân ung thư thường gặp nhiều biến chứng nặng, cũng là nguyên nhân quan trọng gây tử vong. Do khối u xâm lấn phá hủy mô và làm suy giảm sức đề kháng, người bệnh dễ nhiễm trùng. Ví dụ bệnh nhân ung thư phổi do chức năng phổi và hàng rào bảo vệ đường thở giảm, dễ viêm phổi; nhiễm trùng nặng có thể dẫn đến suy hô hấp.
Ung thư cũng có thể gây các biến chứng như xuất huyết. Khi khối u ăn lan vào mạch máu, có thể gây vỡ mạch và chảy máu. Với chảy máu lớn ở cơ quan quan trọng, tình trạng có thể trở nên nguy hiểm nhanh. Ngoài ra, bệnh nhân nằm lâu dễ hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu; nếu cục máu đông di chuyển lên phổi có thể gây thuyên tắc phổi, một biến cố rất nguy hiểm.
Theo dữ liệu từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ (cancer.gov): trong các nguyên nhân tử vong do ung thư, khoảng 50%do khối u xâm lấn cơ quan quan trọng dẫn tới suy chức năng cơ quan, 30% do biến chứng như nhiễm trùng, xuất huyết…, và 20% liên quan đến yếu tố điều trị hoặc nhiều yếu tố phối hợp. Những con số này cho thấy cơ chế ung thư gây tử vong là phức tạp và đa dạng.
Kết luận
Dù tế bào ung thư cuối cùng cũng chết theo cơ thể, nhưng trong quá trình đó, nhờ các đặc tính như tăng sinh không kiểm soát, xâm lấn–di căn, cướp dinh dưỡng, làm rối loạn chuyển hóa, né tránh miễn dịch và gây biến chứng nặng, chúng có thể từng bước đẩy cơ thể vào tình trạng suy kiệt và mất chức năng sống.
Hiểu cơ chế ung thư gây tử vong giúp chúng ta nhận thức sâu hơn về bệnh, hỗ trợ cho phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của tầm soát sớm và can thiệp kịp thời. Hy vọng tương lai sẽ có thêm nhiều phương pháp chống ung thư hiệu quả để vượt qua thách thức lớn này.

VietBF@sưu tập

Tiết kiệm không sai, nhưng tiết kiệm sai cách có thể khiến tiền bạc ngày càng teo tóp. Ba kiểu người dưới đây càng dè sẻn, cuộc sống tài chính càng bế tắc, cơ hội giàu lên ngày một xa.

Tiết kiệm luôn được xem là đức tính tốt. Nhưng trong thực tế, không phải ai tiết kiệm cũng khá lên. Có những cách “giữ tiền” tưởng chừng khôn ngoan, nhưng lại vô tình khóa chặt con đường tài chính. Nghe nghịch lý, nhưng ba kiểu người dưới đây chính là minh chứng rõ ràng.

1. Kiểu người tiết kiệm mọi thứ, kể cả để nâng cấp chính bản thân mình

Đây là kiểu người quen thuộc nhất. Họ có thể cân nhắc rất kỹ từng bữa ăn, từng món đồ mua sắm, từng khoản chi sinh hoạt. Mọi chi tiêu cá nhân đều được cắt giảm đến mức tối thiểu, miễn là “đỡ tốn tiền”.


Tiết kiệm cả tiền đầu tư nâng cấp bản thân thì mãi giậm chân tại chỗ

Vấn đề nằm ở chỗ, họ cũng tiết kiệm luôn cả những khoản đầu tư cho năng lực của bản thân. Học thêm kỹ năng mới bị xem là tốn kém. Mua sách, tham gia khóa học, mở rộng mối quan hệ đều bị gạt sang một bên vì chưa thấy lợi ích trước mắt. Tiền được giữ lại, nhưng giá trị con người thì đứng yên.

Theo thời gian, kiểu tiết kiệm này khiến thu nhập bị đóng khung. Khi năng lực không tăng, cơ hội không đến, mức thu nhập khó thay đổi. Cuối cùng, dù có cố chắt bóp đến đâu, số tiền tích lũy vẫn nhỏ và dễ cạn khi gặp biến cố.

2. Kiểu người tiết kiệm vì sợ hãi, không dám chi để tạo dòng tiền

Có những người tiết kiệm không phải vì kỷ luật, mà vì nỗi sợ. Sợ mất tiền, sợ rủi ro, sợ sai. Vì vậy, họ gần như tránh mọi quyết định chi tiêu có yếu tố đầu tư, dù cơ hội rõ ràng.

Tiền được giữ chặt trong tài khoản, không sinh lời đáng kể, không tạo ra dòng chảy mới. Trong khi đó, chi phí sinh hoạt và áp lực cuộc sống ngày một tăng. Khoản tiền từng được xem là “an toàn” dần mất giá trị theo thời gian.

Điểm nguy hiểm của kiểu người này là họ nhầm lẫn giữa tiết kiệm và đứng yên. Tiền không được đưa vào lưu thông thì không thể sinh thêm tiền. Sự an toàn quá mức khiến họ bỏ lỡ những bước tiến quan trọng, để rồi sau nhiều năm vẫn ở cùng một vị trí tài chính.

3. Kiểu người tiết kiệm hình thức, nhưng tư duy tiêu tiền cảm tính

Thoạt nhìn, đây là những người rất biết giữ tiền. Họ ghi chép chi tiêu, so sánh giá cả, săn khuyến mãi, luôn chọn phương án rẻ nhất. Bề ngoài, họ có vẻ là “cao thủ tiết kiệm”.

Tuy nhiên, sâu bên trong là tư duy tiêu tiền thiếu định hướng. Họ có thể tiết kiệm từng khoản nhỏ, nhưng lại dễ chi mạnh tay cho những thứ không tạo ra giá trị lâu dài. Mua vì rẻ, mua vì sợ bỏ lỡ, mua vì cảm xúc, rồi sau đó lại quay về vòng lặp thắt chặt chi tiêu.

Cách tiết kiệm này khiến tiền không mất nhanh, nhưng cũng không tích lũy được sức mạnh. Tài chính trở thành chuỗi ngày căng thẳng, tính toán vụn vặt, nhưng tổng thể vẫn không khá hơn. Lâu dần, sự mệt mỏi khiến họ mất động lực quản lý tiền một cách thông minh hơn.

Tiết kiệm đúng không phải là giữ chặt, mà là dùng tiền có mục đích

Điểm chung của ba kiểu người trên không nằm ở việc họ tiết kiệm bao nhiêu, mà là tiết kiệm thiếu chiến lược. Tiền được giữ lại, nhưng không phục vụ cho việc mở rộng năng lực, tạo thêm giá trị hay cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tiết kiệm đúng là biết phân biệt giữa chi phí và đầu tư. Có những khoản chi làm tiền “đi mất”, nhưng cũng có những khoản chi giúp tiền quay về nhiều hơn. Khi mọi quyết định đều dựa trên nỗi sợ hao tiền, con đường tài chính rất dễ rơi vào bế tắc.

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng càng tiết kiệm kiểu co cụm, càng nghèo về lâu dài. Ngược lại, người biết dùng tiền để nuôi dưỡng bản thân, mở rộng tư duy và tạo dòng chảy mới thường tiến nhanh hơn, dù xuất phát điểm không cao.

Tóm lại, tiết kiệm là kỹ năng cần thiết, nhưng không phải cứ tiết kiệm là sẽ khá lên. Tránh ba kiểu tiết kiệm sai lầm trên chính là bước đầu để tiền không chỉ được giữ lại, mà còn có cơ hội sinh sôi đúng nghĩa.

VietBF@sưu tập

Chủ tịch Tập đoàn Mường Thanh Lê Thanh Thản bị nâng cáo buộc lừa dối khách hàng lên 504 người, thu lợi bất chính gần 500 tỷ đồng so với 481 tỷ đồng trước đó.

Ông Lê Thanh Thản (75 tuổi, Chủ tịch HĐQT, Tổng giám đốc Công ty Bemes kiêm Chủ tịch Tập đoàn Mường Thanh) bị VKSND thành phố Hà Nội truy tố về tội Lừa dối khách hàng theo khoản 2 Điều 198 Bộ luật Hình sự. Cáo trạng được VKS ban hành hôm 17/12, sau gần một tháng Công an Hà Nội ra kết luận điều tra.

Ông Thản được tại ngoại hầu tra từ hơn 6 năm trước, ngày 5/7/2019.

Bị can Mai Quang Bài (nguyên cán bộ Thanh tra xây dựng quận Hà Đông cũ) đã chết năm 2024, trong thời gian công an điều tra bổ sung, nên được đình chỉ điều tra.

Sau ít nhất 7 lần điều tra bổ sung, một lần tòa trả hồ sơ, công an kết luận có 504 khách hàng mua căn hộ tại dự án CT6 Kiến Hưng không được cấp sổ đỏ. Trong những lần điều tra trước, con số này là 488.

Qua đó, công an cáo buộc ông Thản đã lừa dối 504 khách hàng, thu lời bất chính gần 500 tỷ đồng (kết luận cũ là 481 tỷ đồng).

Ngoài ra, trong kết luận điều tra mới nhất, Công an Hà Nội đã đưa thêm người tham gia tố tụng vào vụ án là UBND thành phố Hà Nội và UBND quận Hà Đông cũ. Đợt điều tra bổ sung vừa qua, công an cũng đề nghị hai đơn vị này nêu quan điểm về công tác quản lý nhà nước và hướng giải quyết với hộ dân sinh sống tại CT6 Kiến Hưng.

Trong thời gian 2 năm điều tra lại vụ án, Công ty Bemes có văn bản thông báo về việc đã chủ động thỏa thuận với một số bị hại và mua lại 39 căn hộ tại dự án. Bemes đề nghị cơ quan điều tra ghi nhận nội dung này để giảm trừ phần trách nhiệm dân sự với ông Thản.

Ghi nhận tình tiết này vào kết luận điều tra bổ sung, công an cho hay làm việc với đại diện công ty, đồng thời thu thập hợp đồng thanh lý, mua bán lại 39 căn hộ. Qua đó có căn cứ để tòa án giảm trừ phần dân sự cho ông Thản và Bemes. Đây là những điểm mới trong vụ án.


Ông Lê Thanh Thản. Ảnh: Forbes Viet Nam

Ông Lê Thanh Thản quê Nghệ An, là doanh nhân nổi tiếng trong lĩnh vực bất động sản, được biết đến với vai trò Chủ tịch Tập đoàn Mường Thanh, sở hữu chuỗi khách sạn và các dự án trên cả nước. Trên thương trường, ông Thản gây chú ý bởi biệt danh "đại gia điếu cày" với chiến lược phát triển nhà giá rẻ, hướng tới người thu nhập trung bình và thấp.

Mới đây nhất, ông Thản xuất hiện trong buổi làm việc của Đảng ủy, HĐND, UBND xã Tam Hưng với Tập đoàn Mường Thanh. Tại đây, ông Thản khẳng định sẽ tập trung nguồn lực để hồi sinh dự án Mỹ Hưng rộng gần 200 ha sau 20 năm dang dở.

Theo cáo buộc, Công ty Bemes do ông Thản nắm 90% cổ phần, giữ chức Giám đốc kiêm Chủ tịch HĐQT. Năm 2000, Bemes ký hợp đồng thuê đất với Sở Địa chính tỉnh Hà Tây cũ để xây dựng nhà máy sản xuất vật liệu xây dựng. Sau khi thay đổi chủ trương, năm 2008 Bemes được UBND Hà Tây phê duyệt quy hoạch xây dựng chi tiết 1/500 dự án CT6 Kiến Hưng tại phường Kiến Hưng, quận Hà Đông.

Tại quy hoạch, trên 17.000 m2 đang quản lý, công ty của ông Thản được xây nhà cao 31 tầng, hai tầng hầm trên phần đất hơn 5.500 m2. Trong đó tầng 2-4 là trung tâm thương mại, tầng 5-31 tách thành hai tòa tháp chung cư cao cấp và khách sạn. Khối nhà thấp tầng trên diện tích hơn 1.000 m2, Bemes được xây 15 căn nhà cao 3 tầng.

Khi triển khai, Bemes nhiều lần xin điều chỉnh một số quy hoạch nhưng không được nhà chức trách đồng ý. Thế nhưng ông Thản vẫn chỉ đạo thi công sai quy hoạch, xây dựng vào chỉ giới đường đỏ khiến vi phạm nghiêm trọng quy hoạch xây dựng.

Cùng với những vi phạm về xây dựng, ông Thản chỉ đạo cấp dưới quảng cáo, đưa thông tin gian dối về tính pháp lý của dự án để bán các căn hộ xây dựng trái pháp luật. Việc này nhằm mục đích để khách hàng tin tưởng ký hợp đồng mua bán căn hộ với Bemes, nộp tiền theo tiến độ thi công.

Trên hợp đồng mua bán căn hộ, ông Thản với danh nghĩa là Tổng giám đốc đã trực tiếp ký với khách hàng. Ông cam kết hồ sơ dự án đã được phê duyệt, thiết kế tuân thủ đúng quy định về xây dựng và sẽ hỗ trợ bên mua làm thủ tục cấp sổ đỏ.

Trong 1.620 căn hộ tại dự án CT6 Kiến Hưng, Công ty Bemes cùng phối hợp thực hiện và đã được Sở Tài nguyên Môi trường Hà Nội cấp sổ đỏ cho 916 căn hộ chung cư, 18 nhà thấp tầng. Còn lại chưa được cấp sổ.

Để xảy ra sai phạm, VKS cho rằng còn có sự thiếu trách nhiệm của nhóm cựu cán bộ phường Kiến Hưng và thanh tra xây dựng quận Hà Đông. Suốt quá trình dự án CT6 Kiến Hưng xây dựng sai quy hoạch, nhóm cán bộ phường và thanh tra quận đã không thanh tra, kiểm tra để ngăn chặn.

Do đó, cùng vụ án này, VKS truy tố ông Đỗ Văn Hưng, cựu Chủ tịch phường Kiến Hưng cũ cùng 2 cựu Phó chủ tịch Nguyễn Duy Uyển và Bùi Văn Bằng; Vương Đăng Quân (cựu Phó chánh Thanh tra Xây dựng quận Hà Đông cũ) và Nguyễn Văn Năm (cựu Chánh thanh tra xây dựng quận Hà Đông cũ) cùng về tội Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng, theo khoản 2 điều 285 Bộ luật Hình sự 1999.

VietBF@sưu tập

Ngoại trưởng Israel hôm qua khẳng định, người Do Thái trên toàn thế giới đang đối mặt nguy hiểm, hối thúc họ trở về Israel để sinh sống và phát triển đất nước.

Phát biểu trong nghi thức thắp nến thuộc Lễ hội Ánh sáng Hanukkah của người Do Thái ở Rishon Lezion tối qua, Ngoại trưởng Israel Gideon Sa’ar cảnh báo rằng cộng đồng người Do Thái trên toàn thế giới đang bị săn lùng, truy đuổi. Ông Sa’ar kêu gọi người Do Thái đang sinh sống tại các nước Anh, Pháp, Australia, Canada, Bỉ, trở về Israel để định cư, nuôi dạy con cái và xây dựng đất nước.

Lời kêu gọi của Ngoại trưởng Gideon Sa’ar đưa ra trong bối cảnh làn sóng bài Do Thái và tâm lý thù ghét người Israel có chiều hướng gia tăng trên toàn thế giới, nhất là sau khi nổ ra cuộc chiến ở dải Gaza đầu tháng 10/2023 khiến hàng chục nghìn người Palestine thiệt mạng.



Ngày 14/12 vừa qua, hai tay súng có tư tưởng bài Do Thái, đã xả súng vào đám đông đang dự lễ hội Hanukkah ở bãi biển Bondi, Australia, khiến 15 người tử vong.

Chính phủ Israel đã cực lực lên án cuộc tấn công, hối thúc Chính phủ Australia cùng các quốc gia có người Israel và người Do Thái sinh sống, tiến hành các biện pháp cần thiết và hiệu quả để đối phó làn sóng bài Do Thái, bảo vệ người Israel.

Ngoại trưởng Estonia Margus Tsahkna tuyên bố Estonia sẽ sử dụng vũ lực nếu các binh sĩ Nga không mang phù hiệu tìm cách xâm nhập lãnh thổ nước này.Trong cuộc trả lời phỏng vấn truyền thông Ba Lan, Ngoại trưởng Estonia Margus Tsahkna cảnh báo rằng những “người lính áo xanh” của Nga nếu vượt qua biên giới sẽ phải đối mặt với hỏa lực trực tiếp từ quân đội. Estonia là nước thành viên NATO nằm ở vùng Baltic.

Thuật ngữ “những người lính áo xanh” được dùng để chỉ các binh sĩ Nga không mang phù hiệu từng xuất hiện trong sự kiện Nga sáp nhập Crimea năm 2014.

Ông Tsahkna cũng đề cập tới các sự cố gần đây dọc biên giới Estonia – Nga, trong đó có vụ việc hồi tháng 10 khi lực lượng Estonia phát hiện binh sĩ Nga không mang phù hiệu xuất hiện sát đường biên giới. Ông nhấn mạnh rằng nếu họ vượt qua biên giới, phía Estonia sẽ nổ súng.

“Nếu ‘những người lính áo xanh’ vượt qua biên giới của chúng tôi, chúng tôi sẽ bắn. Hậu quả sẽ là như vậy, không có gì để tranh cãi. Nếu Nga không chắc rằng chúng tôi sẽ phản ứng, họ có thể tìm cách thử thách chúng tôi", ông Tsahkna nhấn mạnh.Ngoại trưởng Estonia cho biết những vụ việc tương tự cũng từng được ghi nhận tại khu vực Narva, một thị trấn nằm sát biên giới Nga.

“Đây không phải lần đầu chúng tôi thấy những trường hợp như vậy. Chúng tôi theo dõi họ thường xuyên. Chẳng hạn, chúng tôi nhận được nhiều báo cáo từ Narva, một thị trấn biên giới”, ông nói thêm.

Riêng ở sông Narva, nơi Nga và Estonia chưa đạt thỏa thuận phân định đường biên giới, hôm 17/12, phía Estonia từng cáo buộc ba nhân viên biên phòng Nga đã tạm thời đi vào lãnh thổ Estonia gần sông Narva và lưu lại khoảng 20 phút. Khi đó, Bộ trưởng Nội vụ Estonia Igor Taro cho biết còn quá sớm để xác định đây là hành động vô tình hay một sự khiêu khích có chủ ý.

Trước đó, vào tháng 11, một tàu tuần tra biên phòng của Nga treo cờ tổ chức lính đánh thuê Wagner bị phát hiện hoạt động trên sông Narva.

Trả lời câu hỏi tại hội nghị “Tổng kết năm”, Tổng thống Nga Vladimir Putin một lần nữa tái khẳng định lập trường đã trở thành nguyên tắc xuyên suốt của ngoại giao Nga trong nhiều năm qua: Moscow sẵn sàng hợp tác với mọi đối tác, kể cả những quốc gia hiện bị xếp vào nhóm “không thân thiện”, với điều kiện tiên quyết là sự tôn trọng lẫn nhau và thừa nhận lợi ích chính đáng của mỗi bên.Từ góc nhìn của Nga, đối thoại với Moscow không chỉ mang lại lợi ích cho chính Nga, mà còn có ý nghĩa chiến lược đối với châu Âu. Việc duy trì quan hệ ổn định, hòa bình với một láng giềng lớn như Nga được coi là điều kiện để châu Âu giữ vững vị thế là một trung tâm quyền lực độc lập trong trật tự quốc tế đang biến đổi. Quan điểm này từng được nhiều chính khách châu Âu chia sẻ trong quá khứ. Tổng thống Putin đã dẫn lại nhận định của cựu Thủ tướng Đức Helmut Kohl năm 1993 rằng tương lai chính trị của châu Âu chỉ có thể khả thi trong khuôn khổ quan hệ láng giềng hòa bình với Nga; nếu không, chính nền tảng tồn tại của châu Âu sẽ bị đặt dấu hỏi.

Trong bối cảnh đó, việc gia tăng các cuộc thảo luận xoay quanh khả năng giải quyết xung đột Ukraine, đặc biệt sau những tuyên bố và sáng kiến do Tổng thống Mỹ Donald Trump khởi xướng, đã làm dấy lên hy vọng rằng một sự điều chỉnh theo hướng thực dụng hơn trong quan hệ Nga-châu Âu có thể đang đến gần. Tuy nhiên, những diễn biến thực tế tại Liên minh châu Âu (EU) cho thấy khoảng cách đáng kể giữa kỳ vọng và hành động.

Đối thoại bị trì hoãn

Trong ngắn hạn và trung hạn, phần lớn các quốc gia thành viên EU dường như chưa sẵn sàng quay trở lại quỹ đạo đối thoại mang tính xây dựng với Moscow. Các tuyên bố cứng rắn liên tục được đưa ra từ Brussels cũng như từ các thủ đô chủ chốt như Paris và Berlin hiếm khi hàm chứa tín hiệu thừa nhận những thực tế mới hay mong muốn khôi phục quan hệ song phương.

Ở cấp độ thể chế, bộ máy quản lý, hoạch định chính sách của EU tiếp tục theo đuổi các biện pháp gây sức ép đối với Nga, bao gồm các nỗ lực nhằm tịch thu tài sản của Nga ở nước ngoài, xây dựng những cơ chế tài chính phức tạp để hỗ trợ Ukraine và mở rộng các gói trừng phạt. Mặc dù một số kế hoạch gặp phải rào cản pháp lý và chính trị, xu hướng chung vẫn là gia tăng sức ép hơn là tìm kiếm thỏa hiệp. Song song với đó, các hạn chế về thị thực được siết chặt, các biện pháp kiểm soát đối với hoạt động thương mại và vận tải của Nga được tăng cường, tạo ra một môi trường quan hệ ngày càng khép kín.

Song song với các biện pháp trực tiếp, EU cũng chú trọng mở rộng dư địa chiến lược và tăng cường khả năng tự chủ trong quan hệ đối ngoại. Cách tiếp cận này được thể hiện thông qua việc thúc đẩy hợp tác với các đối tác tại khu vực lân cận, khuyến khích đa dạng hóa các tuyến hậu cần và năng lượng, bao gồm những tuyến không đi qua lãnh thổ Nga, cũng như duy trì và mở rộng đối thoại với các đối tác lớn như Trung Quốc và Ấn Độ trong khuôn khổ chính sách đối ngoại tổng thể của EU.

Ở bình diện nội bộ, các lập trường của châu Âu đối với Nga phần lớn được hình thành trên cơ sở những đồng thuận chính trị đã được xác lập và các cơ chế ra quyết định chung của liên minh. Trong khuôn khổ đó, các quan điểm khác nhau về mức độ và hình thức tiếp cận với Moscow được thể hiện thông qua các tranh luận công khai và cạnh tranh chính trị. Những yếu tố thể chế và bối cảnh truyền thông hiện hữu góp phần tạo nên sự tương đối ổn định và nhất quán trong chính sách đối ngoại của EU, đặc biệt đối với các vấn đề an ninh và trật tự khu vực.

Quốc phòng và cấu trúc an ninh mới của châu Âu

Biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy sự thiếu sẵn sàng của EU trong việc quay lại đối thoại với Nga nằm ở lĩnh vực quốc phòng và an ninh. Hầu hết các quốc gia thành viên, dù với nhịp độ khác nhau, đều đang gia tăng chi tiêu quân sự, bổ sung vũ khí, đạn dược và trang thiết bị, đồng thời thúc đẩy quá trình phối hợp và tiêu chuẩn hóa lực lượng vũ trang. Một số nước thậm chí đã bắt đầu thảo luận về khả năng khôi phục nghĩa vụ quân sự bắt buộc. Đây là những quá trình dài hạn, đòi hỏi đầu tư lớn và khó có thể đảo ngược trong thời gian ngắn.

Song song với đó, một số sáng kiến mang tính nhạy cảm về mặt chiến lược tiếp tục được thúc đẩy. London và Paris không ngừng đề xuất ý tưởng triển khai một lực lượng quân sự châu Âu tại Ukraine, một kịch bản mà Nga nhiều lần tuyên bố là không thể chấp nhận và sẽ bị coi là sự leo thang nghiêm trọng. Các hiệp ước song phương với điều khoản hỗ trợ an ninh lẫn nhau, như các thỏa thuận Đức-Anh hay Pháp-Ba Lan, phản ánh xu hướng tăng cường liên kết quân sự nội khối. Dưới sự dẫn dắt của Pháp, vấn đề xây dựng năng lực răn đe hạt nhân mang tính châu Âu cũng được đưa trở lại bàn thảo.

Những động thái này vừa là phản ứng trước yêu cầu của Mỹ, đặc biệt dưới thời Tổng thống Donald Trump, rằng châu Âu phải tự đảm bảo an ninh cho mình, vừa phản ánh nỗi lo rằng trong trường hợp xảy ra một cuộc xung đột lớn, cơ chế đoàn kết xuyên Đại Tây Dương có thể không vận hành hiệu quả như trước. Tuy nhiên, ngôn từ và tư duy của một số lãnh đạo quân sự và chính trị châu Âu, khi công khai nói đến sự hy sinh không tránh khỏi hoặc chuẩn bị cho một cuộc chiến quy mô lớn, cho thấy kịch bản đối đầu quân sự với Nga đang dần được coi là một khả năng thực tế, thậm chí là điều cần chuẩn bị từ sớm.

Giới phân tích cho rằng, nguyên nhân của xu hướng này mang tính đa chiều. Một mặt, việc xác định Nga là mối đe dọa bên ngoài giúp duy trì sự đoàn kết tương đối trong các xã hội châu Âu đang phân hóa và củng cố vị thế của các tầng lớp tinh hoa cầm quyền. Mặt khác, tổ hợp công nghiệp-quân sự được xem như một động lực tăng trưởng kinh tế mới trong bối cảnh nhiều nền kinh tế châu Âu đối mặt với tăng trưởng chậm và áp lực ngân sách.

Theo Izvestia, một báo cáo được công bố vào tháng 11 bởi một nhóm chuyên gia phương Tây dưới sự bảo trợ của Viện Quan hệ Quốc tế Pháp (IFRI) thừa nhận Nga vẫn là một đối thủ đáng gờm trên nhiều mặt trận của cuộc đối đầu “hỗn hợp”, song cho rằng về dài hạn, châu Âu có khả năng củng cố sức mạnh và thích ứng tốt hơn. Cách tiếp cận này củng cố niềm tin của nhiều nhà lãnh đạo EU vào việc tiếp tục ủng hộ Ukraine và duy trì cạnh tranh chiến lược với Moscow.

Nhìn tổng thể, các xu hướng trong năm 2025 cho thấy đối đầu với Nga, thậm chí với nguy cơ leo thang thành xung đột rộng lớn hơn, đang được coi là kịch bản chủ đạo và lâu dài của châu Âu. Ngay cả trong trường hợp đạt được một số thỏa thuận liên quan đến Ukraine, quá trình xây dựng năng lực quân sự và chuẩn bị cho các kịch bản an ninh xấu nhất nhiều khả năng vẫn sẽ tiếp diễn. Trong bối cảnh đó, triển vọng cải thiện quan hệ Nga-châu Âu trong ngắn hạn là rất hạn chế.

Tổng thống Vladimir Putin từng cảnh báo cựu Tổng thống George W. Bush về việc kết nạp Ukraine vào NATO sẽ gây ra cuộc đối đầu lâu dài giữa Nga và Mỹ.Theo tài liệu mật của chính phủ Mỹ được giải mật và công bố bởi Cơ quan Lưu trữ quốc gia Mỹ (NARA), Tổng thống Nga Vladimir Putin từng cảnh báo người đồng cấp Mỹ George W. Bush vào năm 2008 rằng ý định của Washington về việc kết nạp Ukraine vào NATO sẽ gây ra cuộc đối đầu lâu dài giữa hai quốc gia.

"Giờ tôi muốn nhắc lại những gì tôi nói với Condi và Gates (khi đó là Ngoại trưởng Mỹ Condoleezza Rice và Bộ trưởng Quốc phòng Robert Gates - TASS) ở Moskva về việc mở rộng NATO. Điều này có lẽ không mới đối với các vị và tôi không mong đợi một phản hồi; tôi chỉ muốn nói to điều đó.

Tôi muốn nhấn mạnh rằng việc một quốc gia như Ukraine gia nhập NATO sẽ tạo ra chiến trường xung đột lâu dài cho cả các vị và chúng tôi, một cuộc đối đầu lâu dài", phiên dịch viên của Hội đồng An ninh Quốc gia Mỹ dẫn lời ông Putin.Khi được ông Bush hỏi lý do, Tổng thống Putin cho rằng điều này sẽ tạo ra mối đe dọa từ việc NATO di chuyển căn cứ quân sự và hệ thống vũ khí đến sát biên giới Nga. Ngoài ra, ông Putin cũng lưu ý không phải tất cả người Ukraine đều hài lòng về việc đất nước họ trở thành thành viên NATO và có đến 1/3 dân số Ukraine ở thời điểm đó là người Nga.

Trong cuộc phỏng vấn với nhà báo Mỹ Tucker Carlson hồi tháng 2/2024, Tổng thống Putin cũng cho biết Washington gây áp lực lên nhiều nước NATO khác, thúc đẩy ý tưởng mở rộng liên minh bao gồm Ukraine và Georgia."Năm 2008, tại Hội nghị thượng đỉnh ở Bucharest, họ tuyên bố cánh cửa gia nhập NATO của Ukraine và Georgia rộng mở. Đức, Pháp dường như phản đối điều đó, cũng như một số nước châu Âu khác. Nhưng sau đó, ông Bush đã gây áp lực lên chúng tôi và chúng tôi buộc phải đồng ý'", ông Putin nhấn mạnh.

Chưa dừng lại, nhà lãnh đạo Nga tiếp tục nói thêm: "Và rồi họ nói 'Ukraine sẽ không ở trong NATO đâu'. Tôi nói 'Tôi không biết. Tôi biết mọi người từng đồng ý điều đó vào năm 2008. Tại sao mọi người không đồng ý nó trong tương lai?'. Và họ đáp lại tôi rằng 'À, họ gây áp lực lên chúng tôi lúc đó'".

Tháng 4/2008, tại Hội nghị Thượng đỉnh NATO tổ chức tại Bucharest, thành viên NATO đưa vào tuyên bố cuối cùng cam kết bằng văn bản về việc chấp nhận Ukraine và Georgia gia nhập liên minh mà không nêu rõ thời hạn.

Đến tháng 2/2019, quốc hội Ukraine thông qua sửa đổi hiến pháp, củng cố nỗ lực của nước này hướng tới tư cách thành viên NATO. Tổng thống Vladimir Zelensky cũng từng nhiều lần khẳng định Ukraine muốn gia nhập NATO.

Người phát ngôn viên Điện Kremlin - ông Dmitry Peskov lên tiếng về một bài báo của hãng tin Reuters, trong đó hãng tin này dẫn nguồn tin nói rằng Nga có thể tấn công một số quốc gia thành viên Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO).

Cụ thể, hãng Reuters ngày 21-12 dẫn 6 nguồn tin tình báo cho biết các báo cáo từ tình báo Mỹ đánh giá rằng Tổng thống Nga Vladimir Putin hiện chưa từ bỏ mục tiêu kiểm soát toàn bộ Ukraine và giành lại các phần lãnh thổ thuộc thời Liên Xô.

Nhận định này cũng phù hợp với quan điểm của nhiều nhà lãnh đạo và cơ quan tình báo châu Âu, cho rằng ông Putin muốn kiểm soát toàn bộ Ukraine và các lãnh thổ thuộc khối Xô viết cũ, kể cả những nước hiện là thành viên NATO.



Đáp lại, ông Peskov tuyên bố những thông tin mà Reuters đăng là sai sự thật, đài RT đưa tin.

Ông Peskov khẳng định cáo buộc trên không đúng với thực tế, bất kể nó có phản ánh một tài liệu chính thức của Mỹ hay không.

"Các cơ quan tình báo có thể đưa ra những đánh giá, nghiên cứu và kết luận sai lầm" - ông Peskov lưu ý.

Về phía Mỹ, đăng trên mạng xã hội X vào ngày 20-12, Giám đốc Tình báo Quốc gia Mỹ Tulsi Gabbard cho biết các quan chức tình báo đã báo cáo với các nhà lập pháp Mỹ rằng “Nga tìm cách tránh một cuộc chiến lớn hơn với châu Âu”.

Bà cũng nhận định hiệu quả tác chiến của quân đội Nga tại Ukraine cho thấy họ hiện thiếu năng lực để kiểm soát “toàn bộ Ukraine, chưa nói đến châu Âu”.

Trước đó, Cơ quan Tình báo Đối ngoại Nga (SVR) từng nhận định rằng việc kéo dài xung đột tại Ukraine là một ưu tiên của Anh, đồng thời cảnh báo rằng các cơ quan đặc nhiệm Anh có thể phát tán các báo cáo sai lệch.

Tổng thống Putin từng công khai tuyên bố rằng bất kỳ ai tìm cách tái lập Liên Xô đều “không tỉnh táo”. Ông Putin cũng nhiều lần gọi sự sụp đổ của Liên Xô là “thảm họa địa chính trị lớn nhất của thế kỷ 20”, xét trên những tổn thất nặng nề về con người.

Người xưa dạy, giữ tâm thanh sạch, ít dục vọng là cách tu dưỡng tâm tính. Bởi vì người quả dục sẽ không bị vật chất chế ngự hay lôi cuốn mà đánh mất chân tâm của mình.

Dưới đây là 4 thứ càng tiết chế thì vận khí càng tốt:

Thứ nhất: Quả ngôn dưỡng khí

Một triết gia phương Tây từng nói: “Kiểm soát được cái miệng của mình là mỹ đức bậc nhất mà nhân loại cần phải học được”.

Còn người phương Đông thì cho rằng, một người dù mệnh tốt mà “cái miệng” không tốt thì phúc đức và phú quý đều bị hao tổn hết bởi “khẩu nghiệp”.

Miệng là cánh cửa của tâm hồn. Người có tu dưỡng trong tâm thường biết nghĩ đến người khác, nên sẽ cẩn thận lời ăn tiếng nói của bản thân. Đây cũng chính là cách người xưa bảo vệ phúc khí.



Người thông minh sẽ nói những gì nên nói, lời nói của họ tuy ít nhưng ý nghĩa. Họ biết rõ lời mình nói là đại biểu cho sự tu dưỡng và trí tuệ, cho nên mỗi câu đều cân nhắc, lúc nào cũng suy nghĩ thấu đáo. “Quả ngôn” chính là phong thái chung của họ.

Thứ hai: Quả sự dưỡng thần

Quản Tử nói: “Quả sự thành công, vị chi tri dụng”, ý rằng làm ít việc mà thành công thì gọi là biết dùng tài của mình.

Người bình thường tập trung tinh thần để làm tốt một việc đã khó, bởi vậy làm việc cần làm đúng lúc đúng nơi, tránh hao công tốn sức mà không đạt kết quả gì.

Từ xưa đến nay, vô luận là bậc hiền nhân hay là nông phu, khi làm việc đều cần phải dụng tâm chuyên nhất mới mong có được thành công. Người ôm chí lớn lại càng phải dụng tâm chuyên nhất, một lòng một dạ, kiên trì với mục tiêu của mình.

Người thực sự có trí tuệ, biết nặng biết nhẹ, sẽ chuyên tâm vào sự tình phải làm, kết quả là có thể làm tốt sự tình ấy, tự nhiên vận khí cũng theo đó mà tới.

Thứ ba: Quả tư dưỡng tinh

Trong “Liệt tử. Thiên Thụy” có ghi chép điển cố “Kỷ nhân ưu thiên”: Tương truyền rằng ở nước Kỷ có một người suốt ngày lo sợ trời sẽ sụp, đất sẽ lở, như thế anh ta sẽ không có chỗ để sinh tồn, nên lúc nào cũng bất an, u sầu, bỏ cả ăn ngủ. Về sau, có người hiểu chuyện đến giải thích với anh ta, anh ta hiểu ra mới hết lo âu. Sau này, câu “Kỷ nhân ưu thiên” đã trở thành thành ngữ dùng để chỉ những ai lo lắng việc không đâu, buồn lo vô cớ, tự làm khổ cho bản thân.

Có lẽ không ít người nhìn vào trường hợp này đều sẽ cảm thấy thật nực cười, nhưng hãy thử nghĩ lại một chút, có bao nhiêu người trong chúng ta là không giống như kiểu người nói trên?

Chuyện gia đình, chuyện con cái, chuyện công việc, chuyện đang ấp ủ... tất cả đều sẽ nổi lên. Thế giới hiện đại phồn hoa quá mức lại càng có bao nhiêu chuyện, bao nhiêu cám dỗ có thể hút đi tinh lực của con người.

Làm tốt việc trước mắt, sống trong hiện tại, vứt bỏ những suy nghĩ không đâu thì phiền não tự nhiên tiêu tan. Nghĩ quá nhiều sẽ rước thêm phiền não, chính là làm bản thân thêm mệt mỏi, ưu phiền.

Thứ tư: Quả dục dưỡng tính

Quả dục không phải là sống cuộc sống thiếu thốn về vật chất mà là giữ cho tâm không tham, giữ cho lòng thanh tịnh.

Giữ tâm thanh sạch, ít dục vọng là cách tu dưỡng tâm tính. Bởi vì người quả dục sẽ không bị vật chất chế ngự hay lôi cuốn mà đánh mất chân tâm của mình.

Từ lịch sử nhân loại mà xét, trong xã hội phương Đông và phương Tây, dù ở giai tầng nào thì người quả dục cũng đều là những người đáng quý nhất, được nhiều người kính trọng và tín nhiệm nhất. Ngược lại, người ham muốn danh lợi mạnh mẽ, luôn tranh đấu sẽ sống mệt mỏi, lại còn gây họa loạn trong xã hội.

Xưa nay, người nghèo nhờ quả dục mà an khang, người phú quý nhờ quả dục mà bình an, hưởng thọ lâu dài. Một người chỉ có giữ tâm trong sạch, giảm bớt ham muốn trong từng suy nghĩ, ngôn hành mới có thể đạt được thân tâm khỏe mạnh.

Những người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng các số này không tỏa sáng sớm nhưng càng sống lâu càng sắc nét, càng trải đời càng sáng rõ giá trị của mình.

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 3

Những năm đầu đời của người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 3 thường khá lặng lẽ.

Theo tử vi, những người sinh vào các ngày Âm lịch kết thúc bằng số 3 như ngày 3, 13 hoặc 23 thường mang khí chất điềm tĩnh, kín đáo và không thích phô trương.

Họ giống như con trâu cần mẫn trên cánh đồng, từng bước làm việc, từng ngày tích lũy, không ồn ào nhưng cũng không bỏ cuộc.

Những năm đầu đời của người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 3 thường khá lặng lẽ.

Học tập không nổi trội, sự nghiệp thăng tiến chậm, các mối quan hệ xã hội cũng dễ gặp trắc trở. Không ít lần họ cảm thấy mình tụt lại phía sau so với bạn bè đồng trang lứa.

Thế nhưng chính những va vấp âm thầm ấy lại giúp họ tránh được sự nông nổi và rèn luyện nội lực bền bỉ. Mỗi lần thất bại là một lần họ học cách đứng vững hơn.

Anh Lý, một giáo viên trung học cơ sở sinh ngày 13 Âm lịch, từng chia sẻ rằng khi còn trẻ, bạn bè đều lên thành phố lớn tìm cơ hội, còn anh chọn ở lại quê nhà dạy học. Thu nhập thấp, cuộc sống giản dị, thậm chí chuyện tình cảm cũng từng bị chê là "không có tương lai".

Ba mươi năm trôi qua, anh đã dìu dắt hàng chục học sinh đỗ vào các trường đại học danh tiếng. Nhiều học trò của anh nay đã thành đạt, làm việc khắp nơi trên thế giới.

Sau khi nghỉ hưu, anh được một trường tư thục mời giảng dạy lại với mức lương cao và xuất bản hai cuốn sách về kinh nghiệm giáo dục, được độc giả đón nhận nồng nhiệt.

Anh nói rằng đến lúc này mới thấm thía: số 3 không hề tầm thường, mà là biểu tượng của kinh nghiệm được tích lũy qua năm tháng.

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 3 giống như viên ngọc thô, càng sống lâu càng sáng, càng đi xa càng có giá trị.

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 7

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 7 thường không nóng vội. Họ sẵn sàng chịu thiệt trước mắt để đổi lấy sự ổn định lâu dài.

Trong tử vi, những người sinh ngày 7, 17 hoặc 27 Âm lịch thường phải trải qua nhiều thử thách lớn của cuộc đời.

Khi còn trẻ, sự nghiệp dễ sa sút. Đến trung niên, họ lại đối mặt với khủng hoảng cảm xúc, gánh nặng gia đình và áp lực sức khỏe.

Cuộc đời của họ hiếm khi bằng phẳng. Nhưng cũng chính vì vậy mà họ rèn được khả năng chịu đựng và thích nghi hiếm có. Họ giống như cây tre liên tục bị bão gió quật ngã, nhưng sau mỗi lần uốn cong lại đứng dậy vững vàng hơn.

Chị Trương, sinh ngày 27 Âm lịch, năm nay 58 tuổi, là một ví dụ điển hình. Thuở trẻ, chị làm việc trong một nhà máy dệt. Chồng mất sớm, chị một mình nuôi hai con nhỏ.

Có những năm tháng khó khăn đến mức ban ngày chị đi làm, ban đêm lại vá quần áo thuê, ngủ chưa đầy hai tiếng mỗi ngày.

Chị từng tự hỏi liệu số phận có đang bỏ quên mình hay không. Nhưng bước sang tuổi 50, chị bắt đầu học làm giày vải thủ công và bán sản phẩm trên một nền tảng thương mại điện tử. Không ngờ, những đôi giày mộc mạc ấy lại được nhiều người yêu thích.


Hiện nay, thương hiệu giày của chị đạt doanh thu hàng năm hơn 500 triệu đồng, đồng thời tạo việc làm ổn định cho nhiều phụ nữ trong làng.

Nhìn lại chặng đường đã qua, chị hiểu rằng số 7 không phải là xui rủi, mà là thử thách. Vượt qua được thử thách ấy, cuộc đời sẽ mở ra một tầng cao mới.

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 7 thường không nóng vội. Họ sẵn sàng chịu thiệt trước mắt để đổi lấy sự ổn định lâu dài. Nhờ vậy, tài sản và thành tựu của họ thường đến muộn nhưng bền vững.

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 9

Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 9 giống như rượu lâu năm, càng để lâu càng đậm hương.

Theo tử vi, những người sinh vào các ngày 9, 19 hoặc 29 Âm lịch thường rất thông minh và nhạy bén. Tuy nhiên, giai đoạn đầu đời của họ lại đầy biến động, giống như một chuyến tàu lượn với nhiều thăng trầm liên tiếp.

Có người sớm đạt được thành công nhưng lại vấp ngã vì bốc đồng. Có người sở hữu tài năng nổi trội nhưng bị hoàn cảnh vùi dập, không gặp đúng thời. Sự ổn định dường như là điều xa xỉ đối với họ khi còn trẻ.

Thế nhưng, khi bước qua tuổi trung niên, đặc biệt từ ngũ tuần trở đi, vận mệnh của người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 9 bắt đầu chuyển hướng. Sự nghiệp, tài chính và các mối quan hệ xã hội dần đi vào quỹ đạo vững vàng.

Giáo sư Vương, sinh ngày 19 Âm lịch, từng là một nhà nghiên cứu theo đuổi lĩnh vực ít người quan tâm.

Khi còn trẻ, ông gặp vô vàn khó khăn trong việc xin tài trợ và công bố công trình khoa học. Đã có lúc ông nghĩ đến việc từ bỏ con đường học thuật để chuyển sang kinh doanh.

Nhưng ông kiên trì đến cùng. Sau 60 tuổi, những phát hiện của ông được công nhận rộng rãi, mang về nhiều giải thưởng lớn và đưa ông đến các hội nghị học thuật quốc tế.

Nhìn lại cuộc đời mình, ông ví nó như hành trình leo núi dài và mệt mỏi, nhưng từng bước chân đều có ý nghĩa.

Người xưa từng nói, việc lớn thường thành muộn, tiếng lớn thường vô thanh. Người có ngày sinh Âm lịch tận cùng bằng số 9 giống như rượu lâu năm, càng để lâu càng đậm hương.

Khi về già, trí tuệ, kinh nghiệm và các mối quan hệ của họ sẽ dần chuyển hóa thành của cải vật chất và sự kính trọng của người khác.

Số cuối ngày sinh Âm lịch tiết lộ người càng già càng giàu
Dù sinh vào ngày Âm lịch tận cùng bằng 3, 7 hay 9, điểm chung của những con người này không nằm ở sự may mắn sớm, mà ở khả năng bền bỉ trước nghịch cảnh.

Họ không tỏa sáng rực rỡ ngay từ đầu, nhưng từng bước tích lũy kinh nghiệm, trí tuệ và nội lực sống.

Mỗi va vấp trong đời không làm họ gục ngã, mà trở thành một lần mài giũa bản thân, giúp họ hiểu mình rõ hơn và đứng vững hơn.

Với những người mang số cuối ngày sinh Âm lịch này, hậu vận thường là phần thưởng xứng đáng cho một hành trình dài nhẫn nại.

Khi bước vào nửa sau của cuộc đời, họ không chỉ có sự ổn định về tài chính, mà còn sở hữu sự điềm tĩnh, uy tín và sự kính trọng từ những người xung quanh. Giống như viên ngọc thô được mài qua năm tháng, ánh sáng của họ không chói lóa, nhưng bền bỉ và lâu dài.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

Hành lá được dùng trong nhiều món ăn, giúp bổ sung chất xơ, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phòng ung thư.

Hành lá thuộc họ allium, phần ngọn rỗng, xanh, vị cay nhẹ; phần đầu trắng, nhỏ, vị cay nồng hơn. Đây là gia vị tiện dụng, có thể thêm vào súp, salad, xào hoặc nhiều món ăn khác.

Lợi ích sức khỏe của hành lá

Hành lá thường dùng với lượng nhỏ, nên ít ảnh hưởng đến dinh dưỡng tổng thể. Tuy nhiên, ăn khoảng 10 g mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe.

Cung cấp chất xơ cho cơ thể: Một cốc hành lá cắt nhỏ cung cấp khoảng 10% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Chất xơ giúp tạo cảm giác no, duy trì cholesterol thấp và giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh tim cùng một số bệnh khác.

Hỗ trợ phòng ung thư: Hành lá và các loại rau họ hành có thể giúp ngăn ngừa ung thư, đặc biệt ở dạ dày. Hợp chất allicin tạo hương vị đặc trưng, có thể ngăn tế bào biến thành ung thư hoặc làm chậm sự lây lan của khối u.

Ngăn ngừa nhiễm trùng: Chiết xuất từ hành tây, tỏi và các loại rau thuộc họ hàng của chúng có thể được sử dụng làm thành phần thuốc có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và virus. Một số loại có thể tiêu diệt hoặc làm chậm sự phát triển của vi khuẩn salmonella hoặc e. coli.

Giảm nguy cơ mắc bệnh: Các loại rau thuộc nhóm hành tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật, bao gồm các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Các chất chống oxy hóa trong hành như flavonoid và polyphenol có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, là những chất có thể dẫn đến ung thư, bệnh tim và các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Tăng cường khả năng miễn dịch: Hành lá cung cấp vitamin C và quercetin - một hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Cả hai đều giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Tác dụng phụ

Hành lá chứa nhiều vitamin K, có thể tương tác với thuốc làm loãng máu. Người đang dùng warfarin để ngăn ngừa đột quỵ, đau tim hoặc cục máu đông nên hỏi ý kiến bác sĩ có nên sử dụng hành hay không.

Một số người có thể bị dị ứng với hành. Khi cơ thể chuyển hóa hành, chất hóa học histamine được giải phóng, gây ra các triệu chứng như:

Phát ban đỏ
Ngứa hoặc râm ran trong miệng
Sưng quanh mắt, môi hoặc các bộ phận khác trên khuôn mặt
Đau dạ dày và nôn mửa
Phản ứng nghiêm trọng hơn gọi là sốc phản vệ, có thể gây khó thở và ảnh hưởng tim, là tình trạng cấp cứu y tế.
Không dung nạp hành lá ít nghiêm trọng hơn dị ứng, do cơ thể nhạy cảm với một thành phần trong hành. Sau khi ăn, bạn có thể bị đầy hơi hoặc đau bụng, thường xảy ra khi ăn nhiều.

VietBF@sưu tập

Gừng là loại gia vị phổ biến trong nấu ăn và cũng là bài thuốc quý đối với sức khỏe. Một trong những vấn đề khiến nhiều người thắc mắc trong việc sử dụng là nên gọt vỏ hay để nguyên vỏ?

Gừng có vị cay, tính nóng, được dùng làm gia vị cho nhiều món ăn. Ngoài ra, gừng còn được coi là bài thuốc quý, có tác dụng kháng viêm, làm ấm cơ thể, trị cảm lạnh, giúp phòng ngừa bệnh hô hấp, cải thiện tiêu hóa.

Trong quá trình sử dụng gừng, nhiều người thắc mắc không biết nên gọt vỏ hay để nguyên vỏ sẽ tốt hơn. Trên thực tế, hai cách dùng có những điểm khác biệt.

Theo kinh nghiệm của người xưa, vỏ gừng có tính mát, gừng gọt vỏ có tính nóng. Vì vậy, dùng gừng cả vỏ và gọt vỏ mang lại tác dụng khác nhau.

Gừng bỏ vỏ
Gừng bỏ vỏ bên ngoài sẽ mang tính ấm, tạo độ cay ấm cao. Gừng gọt vỏ có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp kích thích tiết dịch vụ dạ dày, giúp tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, cách sử dụng này còn có tác dụng giải độc, chống buồn nôn, bồi bổ dạ dày.

Gừng nguyên vỏ
Phần vỏ gừng có tính mát và chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các hoạt chất dễ bay hơi. Vỏ gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông nước trong cơ thể, giúp giảm sưng tấy, phù nề. Ngoài ra, cách sử dụng này cũng giúp tăng nhu động ruột, giúp giảm táo bón, giảm hôi miệng.

Vì vậy việc sử dụng gừng nguyên vỏ hay gọt vỏ phụ thuộc vào nhu câu sử dụng của từng người. Nếu bị hôi miệng, táo bón, phù thũng… nên sử dụng gừng nguyên vỏ. Trong khi đó, khi muốn nấu cùng các thực phẩm tính lạnh như ốc, hến, cua… hãy dùng gừng gọt vỏ để tăng tính ấm, giúp hóa giải tính lạnh, mang lại sự cân bằng cho món ăn.


Tùy theo nhu cầu, bạn có thể dùng gừng cả vỏ hoặc gọt vỏ.

Ngoài ra, người có tỳ vị, tiêu hóa kém hoặc bị cảm lạnh nên dùng gừng gọt vỏ. Phần vỏ gừng có tính mát không có tác dụng làm giảm mồ hôi. Nếu dùng gừng cả vỏ trong những trường hợp này, tình trạng bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Trường hợp đau xương khớp vào mùa lạnh có thể sử dụng nước ngâm chân, nước tắm có gừng tươi hoặc dùng gừng rang với muối hạt để chườm lên vùng đau. Trong trường hợp này, không cần gọt vỏ gừng.

Lưu ý khi sử dụng gừng
Người chuẩn bị thực hiện các cuộc phẫu thuật hoặc mới mổ xong không nên dùng gừng.

Người đang bị chảy máu chân răng, ho rau máu, chảy máu cam, băng huyết, cảm nắng, người đổ nhiều mồ hôi, phụ nữ mang thai không nên sử dụng gừng. Đặc biệt, phụ nữ mang thai sử dụng trà gừng thường xuyên có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non.

Người có tạng nóng, hay bị táo bón, lở miệng, nhiều mồ hôi hoặc cơ thể đang đổ mồ hôi nên tránh ăn gừng.

Với người khỏe mạnh, mỗi ngày có thể dùng 10-15 gram gừng. Sử dụng quá nhiều gừng sẽ làm cơ thể khó chịu. Người có thể chất lạnh cũng có thể tăng cường liều lượng gừng nhưng không nên quá nhiều.

Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp giảm lạnh, tốt nhất nên sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Sử dụng gừng vào hai thời điểm này cũng có thác dụng thúc đẩy cảm giác thèm ăn, tăng cường tiêu hóa. Hạn chế ăn gừng vào buổi tối để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

VietBF@sưu tập