Viral nhất lúc này: “Người phụ nữ đến từ hành tinh khác”. Một đoạn video kỳ lạ tại Sân bay Quốc tế John F. Kennedy (JFK) ở New York (Mỹ) đang làm "dậy sóng" Internet, ghi lại cảnh một phụ nữ tự tin xuất trình hộ chiếu của 'Torenza', một quốc gia hoàn toàn không tồn tại trên bất kỳ bản đồ hay hồ sơ chính thức nào trên trái đất.

Đoạn clip, lan truyền mạnh mẽ trên TikTok và Instagram với hàng triệu lượt xem, cho thấy du khách này đến từ Tokyo và bình tĩnh giải thích về vị trí của Torenza ở khu vực Caucasus trong một cuộc phỏng vấn nhập cảnh khiến các nhân viên sân bay bàng hoàng.

"Các nhà chức trách tại Sân bay Quốc tế JFK đã bị sốc khi một phụ nữ đến từ Tokyo xuất trình hộ chiếu do một quốc gia tên là Torenza cấp. Một quốc gia mà theo tất cả các hồ sơ, bản đồ và cơ sở dữ liệu đã biết, đơn giản là không tồn tại" một người bình luận.

Sự việc này đã gây ra một "cơn sốt" các giả thuyết, từ trò lừa bịp deepfake đến lỗi trục trặc của vũ trụ song song, trong bối cảnh những lo ngại về thông tin sai lệch do Trí tuệ Nhân tạo (AI) tạo ra đang gia tăng.

"Câu chuyện lan truyền về Người phụ nữ Hộ chiếu Torenza (một quốc gia chưa từng tồn tại) hạ cánh tại Sân bay Quốc tế JFK đang làm dấy lên mối lo ngại về thông tin sai lệch từ tin tức do AI tạo ra," một người dùng viết trên nền tảng X (trước đây là Twitter) kèm theo đoạn video gây bão.

Tuy nhiên, sự thật đã được làm rõ. Đoạn video này là do AI tạo ra. Hệ thống fact-check Grok do Elon Musk hậu thuẫn đã kiểm chứng điều này:

"Câu chuyện lan truyền này về một phụ nữ ở JFK với hộ chiếu 'Torenza' dường như là một trò lừa bịp, được lấy cảm hứng từ truyền thuyết đô thị cũ 'Người đàn ông đến từ Taured'. Không có nguồn tin tức đáng tin cậy hay tuyên bố chính thức nào của sân bay xác nhận điều đó. Đây có khả năng là thông tin sai lệch do AI tạo ra đang lan truyền trên mạng xã hội."



Quay ngược thời gian: Bí ẩn “Người đàn ông đến từ Taured” tại Tokyo

Đáng chú ý, vụ việc này lại gợi nhớ đến một sự kiện tương tự đã xảy ra vào mùa hè năm 1954 tại Sân bay Haneda của Tokyo.

Sân bay Haneda khi đó đã chứng kiến một sự cố kỳ lạ: Một người đàn ông da trắng ăn mặc chỉnh tề, đến trên một chuyến bay từ châu Âu, tự tin xuất trình hộ chiếu của một quốc gia mà không ai từng nghe nói đến - Taured.

Người đàn ông khăng khăng rằng Taured là một quốc gia có chủ quyền nhỏ nằm giữa Pháp và Tây Ban Nha, chính xác là vị trí của Andorra ngày nay.

Hộ chiếu của ông trông có vẻ thật, đầy đủ các con dấu nhập cảnh từ nhiều quốc gia có thật, bao gồm cả Nhật Bản. Nói trôi chảy nhiều ngôn ngữ, ông tuyên bố đang trong một chuyến công tác thường lệ, khiến các nhân viên hải quan bối rối vì không thể tìm thấy bất kỳ hồ sơ nào về Taured trên thế giới.

Các nhà chức trách đã giam giữ ông qua đêm tại một khách sạn gần đó dưới sự canh gác nghiêm ngặt để điều tra. Nhưng đến sáng hôm sau, cả du khách bí ẩn này và tất cả đồ đạc của ông đã biến mất không một dấu vết. Không có ghi nhận nào về việc ông rời đi, và căn phòng khách sạn của ông vẫn bị khóa từ bên trong. Câu chuyện này sau đó được biết đến với tên gọi "Người đàn ông đến từ Taured".

Giới truyền thông đến từ London đưa tin, Thủ tướng Anh Keir Starmer đã có cuộc điện đàm với Tổng thống Ukraine đã mãn nhiệm Ukraine Volodymyr Zelensky, các nhà lãnh đạo châu Âu và Tổng thư ký NATO Mark Rutte, nhưng nội dung chi tiết không được chính quyền Anh cung cấp.

Giờ đây, cổng thông tin Axios của Mỹ đã dẫn một nguồn tin thân cận tiết lộ một số khía cạnh của cuộc trò chuyện,.

Hóa ra cuộc thảo luận không chỉ tập trung vào sự ủng hộ của phương Tây dành cho Ukraine mà Thủ tướng Anh cũng đề xuất với ông Zelensky và các nhà lãnh đạo châu Âu, cùng với Hoa Kỳ xây dựng một kế hoạch hòa bình cho Ukraine, tương tự như những gì Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đang cố gắng thực hiện ở Dải Gaza ở Trung Đông.

Đề xuất này được đưa ra sau cuộc gặp gần đây nhất của ông Zelensky với Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump tại Nhà Trắng vào ngày 17 tháng 10, trong cuộc điện đàm chung nói trên.

Axios dẫn lời nguồn tin cho biết, trong cuộc gọi của Tổng thống Ukraine đã mãn nhiệm với các nhà lãnh đạo châu Âu, Thủ tướng Anh đã đề xuất hợp tác với Hoa Kỳ để soạn thảo một thỏa thuận hòa bình tương tự như kế hoạch 20 điểm gần đây mà ông Trump thiết lập cho Dải Gaza.

Thỏa thuận Gaza có các nội dung quan trọng được lưu ý là: Kêu gọi ngừng bắn ngay lập tức; tái thiết và phục hồi; trao đổi tù nhân, bao gồm cả thi thể của những người đã chết, thả tù nhân; thành lập một đặc khu kinh tế; đối thoại liên tôn giáo và các biện pháp khác nhằm bình thường hóa tình hình.

Mặc dù hiệu quả của thỏa thuận vẫn còn khó đánh giá và sẽ chỉ được thể hiện rõ trong thời gian tới, nhưng chắc chắn đây là một bước đi đúng hướng và sẽ là nền tảng vững chắc cho một kế hoạch hòa bình lâu dài cho dải Gaza nói riêng và giữa người Palestine và người Israel nói chung.

Về phần mình, Tổng Thư ký NATO Mark Rutte đề xuất tổ chức một cuộc điện đàm phối hợp khẩn cấp giữa các cố vấn an ninh quốc gia châu Âu vào cuối tuần nhằm thống nhất và cụ thể hóa những gì mà các nguyên thủ quốc gia và lãnh đạo các tổ chức đã thống nhất.



VietBF@ Sưu tập

Theo như lời chia sẻ mới đây của nữ danh ca lấy chồng 3 mới viên mãn rằng về một thông tin mà nhiều khán giả, báo giới đưa sai suốt nhiều năm qua. Danh ca Ý Lan là trưởng nữ của huyền thoại Thái Thanh, sở hữu một sự nghiệp rực rỡ và cuộc đời riêng nhiều thăng trầm. Bà đã trải qua ba lần đò, với lần kết hôn đầu tiên khi mới 19 tuổi và sinh liền năm người con. Cuộc hôn nhân đầu tan vỡ, sau đó bà đi bước nữa và có thêm người con thứ sáu.

Mới đây, tại một livestream, danh ca Ý Lan đã chia sẻ về kế hoạch thực hiện liveshow riêng của mình vào đúng dịp tất niên mang tên New Year's Eve 2026!

Nữ danh ca chia sẻ: "Trong suốt những năm vừa qua, tôi đã hứa với lũ con 6 đứa của tôi là sẽ không đi hát trong các kỳ nghỉ lễ lớn nữa.

Lí do là từ lúc Covid tôi ở nhà nhiều nên các con quen rồi. Các con muốn tôi ở nhà, không muốn tôi đi hát xa xôi vào những dịp lễ lớn, kỳ nghỉ lễ dài ngày. Chúng không muốn tôi phải đi xa.

Nhưng không đi hát vào dịp tất niên, năm mới làm tôi nhớ khán giả vô cùng. Đó là lí do mà bây giờ tôi phải nghĩ ra một âm mưu. Thay vì đi hát xa, tôi sẽ tự tổ chức một show nhạc riêng vào dịp tất niên để các con được ở gần tôi.

Như vậy thì các con sẽ không than phiền rằng mẹ bỏ con đi xa. Tất nhiên, tôi làm năm nay nhưng năm sau có làm được tiếp không cũng còn tùy xem khán giả có ủng hộ, đến mua vé cho show của tôi hay không.

Một điều quan trọng nữa khiến tôi muốn làm đêm nhạc vào đúng ngày tất niên 31/12 vì đó cũng là ngày sinh nhật của tôi".

Nữ danh ca chia sẻ thêm về ngày sinh đúng của mình: "Thực ra tôi sinh đúng ngày 31/12 nhưng trên giấy tờ thì hơi khác một chút, sang đến ngày 1 tháng 1 đầu năm.

Cái này do bác sĩ đỡ đẻ cho tôi. Ngày xưa mẹ Thái Thanh sinh tôi ra, ông bác sĩ bảo tội nghiệp con bé này quá, sinh vào ngày năm cùng tháng tận. Ông ấy quyết định làm giấy tờ khai sinh cho tôi qua ngày 1/1 đầu năm.

Mọi người sau này đều nghĩ tôi sinh 1/1/1958, mọi thông tin trên báo chí về tôi đều ghi như vậy nhưng thực ra tôi sinh ngày 31/12/1957. Tuy nhiên, tôi lại sinh vào đúng đêm 31/12 nên thành ra sinh nhật tôi kéo từ năm trước tới năm sau. Tôi phải cảm ơn bác sĩ vì cho tôi tới tận hai ngày sinh nhật".

Danh ca Ý Lan là trưởng nữ của huyền thoại Thái Thanh, sở hữu một sự nghiệp rực rỡ và cuộc đời riêng nhiều thăng trầm. Bà đã trải qua ba lần đò, với lần kết hôn đầu tiên khi mới 19 tuổi và sinh liền năm người con.

Cuộc hôn nhân đầu tan vỡ, sau đó bà đi bước nữa và có thêm người con thứ sáu. Hai lần đổ vỡ, bà từng nghĩ sẽ khép lại trái tim, nhưng định mệnh đã đưa bà đến với doanh nhân Lê Anh Tuấn. Ông chính là người chồng thứ ba, người đồng hành và là bến đỗ bình yên cho danh ca đến tận bây giờ. Dù có 6 người con ruột, cuộc sống hiện tại của Ý Lan còn viên mãn hơn khi có thêm 3 người con riêng của chồng. Bà từng phải đối diện với căn bệnh ung thư vú, nhưng chính tình yêu của 6 người con và người chồng hiện tại đã giúp bà vượt qua.

Ở tuổi U70, Ý Lan vẫn giữ được giọng ca nội lực, vóc dáng thanh thoát và nhan sắc trẻ trung đáng ngưỡng mộ. Cuộc sống của nữ danh ca không chỉ có ánh đèn sân khấu mà còn trọn vẹn với tổ ấm "đông con nhiều cháu". Ý Lan là minh chứng cho một người phụ nữ tài sắc vẹn toàn, mạnh mẽ vượt qua sóng gió để tìm thấy hạnh phúc đích thực.

Cháo thường nấu bằng hạt gạo. Nhưng món cháo khoái Hải Phòng dùng bột gạo tẻ và gạo nếp xay nấu với nước xương hầm và nước rau xanh - tạo thành đặc sản dân dã màu xanh ngọc nhạt, sánh đặc và mịn... ăn là khoái.

Chúng tôi tới Hải Phòng khi chiều đang buông, bảo cậu lái xe tìm quán bánh đa cua Hải Phòng để thưởng thức. Cậu ấy bảo bánh đa cua buổi trưa ăn ngon, nhưng vừa mưa bão xong, trời chiều thì nên thưởng thức món cháo khoái Hải Phòng hợp lý hơn, ăn vào là... khoái...

Cả nhóm lần đầu tiên nghe tên cháo khoái nên háo hức với món ăn lạ. Xe rẽ vào cái chợ thấy bảo là Lạc Viên. Mở cửa xe bước xuống đã nghe thơm thoảng mùi hành phi. Đảo mắt thấy trong làn khói thơm nghi ngút có bà cụ tóc bạc, tay đảo đều chiếc muôi gỗ trong nồi cháo đang sôi lục bục. Lạ là nồi cháo khoái có màu xanh ngọc. Cạnh đó, mấy phụ huynh đưa đón con đi học, các nam thanh nữ tú đang xì xụp bên bát cháo nóng nổi.


Thấy nhóm chúng tôi vào, bà cụ đon đả chào mời, nhưng đôi tay vẫn thoăn thoắt đảo và múc cháo ra bát, rắc ít đậu xanh nắm, thêm lớp hành phi vàng ruộm... là mùi thơm dậy lên quyến rũ khứu giác, chẳng cần thịt cá mà thơm ngon ấm áp từ đầu lưỡi đến bụng và lan tỏa khắp cơ thể.

Người Hải Phòng tự hào với món cháo khoái đặc sản dân dã. Món cháo khoái Hải Phòng ngon chứa đựng cả sự thanh khiết, tinh tế và tấm lòng của người nấu. Món cháo khoái vốn là bữa xế bình dị, giờ thành biểu tượng của sự an nhiên, của niềm vui giản đơn trong ẩm thực đất cảng, là niềm khát nhớ của người Hải Phòng xa xứ.

Được biết, 1 tô cháo khoái Hải Phòng (khoảng 350ml) cung cấp khoảng 320–350 kcal, giàu đạm, chất xơ, vitamin nhóm B, canxi, kẽm, sắt – rất tốt cho tiêu hóa, nhẹ bụng mà vẫn đủ năng lượng - xứng đáng "ăn bát cháo này là thấy khoái liền".

Bà bán cháo cũng góp chuyện, rằng cháo khoái Hải Phòng giờ ngoài cách nấu truyền thống, còn có cháo khoái "phiên bản hiện đại" – để ai xa quê cũng có thể nấu và "khoái" ngay từ thìa đầu tiên.

Cháo khoái Hải Phòng mang cái tên giản dị mà gợi cảm xúc gắn với đất cảng từ bao đời. Nồi cháo màu xanh sánh mịn, hòa cùng nước xương hầm, đậu xanh và hành phi đơn sơ mà tinh tế, thanh khiết, ăn rồi là thương nhớ mãi.

Phân biệt cháo khoái với các loại cháo khác
Khác với cháo thông thường được nấu bằng hạt gạo, cháo khoái dùng bột gạo xay mịn (thường trộn gạo tẻ và gạo nếp). Nước nấu chào là nước xương hầm và nước rau xanh (làm từ rau ngót, lá dứa, hoặc cải bó xôi) để tạo cho nồi cháo có màu xanh ngọc nhạt, sánh đặc và mịn màng, không lợn cợn hạt gạo.

Trên mặt cháo, người ta rắc "nắm đậu xanh" — làm từ đậu xanh hấp chín, nghiền nhuyễn, nắm lại và thái lát mỏng — cùng với hành phi vàng giòn. Chỉ vậy thôi, nhưng khi thìa cháo chạm môi, vị ngọt thanh của nước xương, bùi của đậu xanh, thơm của hành phi và mát của rau xanh hòa quyện, tạo cảm giác trơn mượt, dễ chịu và… "khoái" như tên gọi.



Vì dùng bột + nước rau để tạo màu, cháo khoái có màu xanh nhạt lạ mắt, và vì không có hạt gạo thô, khi ăn cảm nhận rõ độ sánh mịn "liền mạch". Hương vị cháo khoái đặc trưng ngọt thanh - bùi – thơm mùi hành, ăn một thìa trôi mượt xuống thực quản, để lại hậu vị thanh ngọt, dễ chịu và nhẹ bụng.


Cách nấu cháo khoái Hải Phòng
Cháo khoái – ăn là khoái, là thấy sống để khoái trong từng khoảnh khắc. Cháo khoái còn là nét văn hóa ẩm thực của người Hải Phòng: thanh khiết mà đậm đà, giản dị mà tinh tế từ nguyên liệu đến cách trình bày.

Nguyên liệu nấu cháo khoái chuẩn vị Hải Phòng

(cho 4–5 người ăn)

Xương ống hoặc sườn non: 800g

Gạo tẻ: 100g

Gạo nếp: 150g

Đậu xanh đãi vỏ: 250g

Rau ngót (hoặc lá dứa tươi): 150g

Hành tím khô 5 củ, muối, hạt nêm, nước mắm, tiêu, dầu ăn, hành lá.

Cách nấu cháo khoái
Bước 1 – Nấu nước xương

Chần sơ xương, rồi ninh 45 phút cùng 1,5 lít nước. Vừa đun vừ hớt bọt để lọc lấy nước trong.

Bước 2 – Làm nước rau xanh

Xay rau ngót (hoặc rau khác) với nước, lọc lấy 150ml nước cốt xanh đậm - để riêng cho cho vào nồi cháo khi gần chín.

Bước 3 – Chuẩn bị đậu xanh

Ngâm 2 giờ, hấp chín, nghiền nhuyễn, nắm thành khối rồi thái lát mỏng.

Bước 4 – Hòa bột nấu cháo khoái

Xay gạo nếp + gạo tẻ cùng 700ml nước, để lắng 30 phút rồi gạn lấy phần bột đặc.

Bước 5 – Nấu cháo

Đun sôi nước xương, vừa khuấy vừa đổ bột vào. Nấu nhỏ lửa khoảng 20 phút cho đến khi sánh mịn. Thêm nước rau xanh, nêm muối, hạt nêm, nước mắm. Khuấy nhẹ 5 phút rồi tắt bếp.

Bước 6 – Phi hành

Hành khô thái mỏng, phi vàng với dầu ăn.

Múc cháo ra bát, rắc đậu xanh, hành phi, tiêu, hành lá. Ăn nóng, cháo mịn như nhung, mùi thơm lan nhẹ.

Món cháo khoái Hải Phòng dân dã rất ấm lòng – bởi trong từng giọt cháo là tình người Hải Phòng, là sự tinh tế, khéo léo và niềm vui sống bình dị. Tên "khoái" như lời nhắc: hãy sống vui, ăn lành và tìm niềm vui trong từng điều nhỏ bé của cuộc sống.

Vietbf @ Sưu tầm

Ăn trứng buổi sáng là lựa chọn của nhiều người, vừa đơn giản lại vừa bổ sung năng lượng, nhưng rất nhiều người đã ăn trứng hàng chục năm mà không nhận ra mình đang mắc phải những cách ăn sai lầm.

Những sai lầm này không chỉ làm cho chất dinh dưỡng trong trứng bị mất đi vô ích, mà nghiêm trọng hơn còn có thể mang lại gánh nặng không cần thiết cho cơ thể.

5 sai lầm phổ biến nhất khi ăn trứng buổi sáng:

1. Thời gian luộc trứng không chuẩn, dinh dưỡng và an toàn đều giảm

Nhiều người luộc trứng hoàn toàn theo cảm tính, hoặc là cho vào nước sôi luộc 1-2 phút rồi vớt ra thành trứng lòng đào; hoặc là lo lắng trứng chưa chín nên luộc trên 10 phút, khiến lòng đỏ bên ngoài chuyển sang màu xám xanh (trứng già). Cả hai cách làm này đều không được khuyến khích.

Trứng lòng đào tuy có cảm giác mềm mượt, nhưng trứng có thể mang vi khuẩn Salmonella. Nếu trứng không được nấu chín hoàn toàn, vi khuẩn không thể bị tiêu diệt triệt để, khi ăn vào có nguy cơ gây khó chịu đường tiêu hóa. Trong khi đó, trứng luộc quá 10 phút (trứng già), chất sắt trong lòng đỏ sẽ phản ứng với protein, tạo thành chất khó hấp thụ, dẫn đến mất chất dinh dưỡng, và lòng đỏ cũng sẽ trở nên khô và cứng.



Cách luộc trứng đúng là cho trứng vào nước lạnh, sau khi nước sôi hoàn toàn thì bắt đầu tính giờ, luộc từ 6-8 phút. Trứng luộc trong khoảng thời gian này có lòng đỏ vừa đủ đông đặc, vừa không có nguy cơ vi khuẩn tồn dư, vừa giữ được tối đa protein chất lượng cao, vitamin và các chất dinh dưỡng khác trong trứng, độ ngon cũng vừa phải.

2. Ăn trứng lòng đào lâu dài: Những đối tượng nào cần cảnh giác?

Một số người đặc biệt thích cảm giác ăn trứng lòng đào, cho rằng trứng chín kỹ quá khô, nên mỗi sáng đều phải ăn một quả trứng lòng đào. Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, thỉnh thoảng ăn trứng lòng đào một lần không sao, khả năng miễn dịch của cơ thể có thể đối phó với một lượng nhỏ vi khuẩn có thể tồn tại.

Nhưng có một số nhóm người phải tránh xa trứng lòng đào và nên kiên trì ăn trứng chín hoàn toàn, đó là người già, trẻ em, phụ nữ mang thai và người có hệ miễn dịch yếu. Chức năng tiêu hóa và miễn dịch của người già suy giảm theo tuổi tác, hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ em vẫn đang phát triển, phụ nữ mang thai cần chịu trách nhiệm về sức khỏe của bản thân và thai nhi, còn người có miễn dịch yếu dễ bị vi khuẩn tấn công hơn.

Nếu những đối tượng này ăn trứng lòng đào chưa nấu chín hoàn toàn, vi khuẩn Salmonella có thể sinh sôi trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, và trong trường hợp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, những đối tượng này khi ăn trứng phải đảm bảo chín hoàn toàn.

3. Chiên trứng quá nhiều dầu: Vượt quá lượng chất béo và làm tổn hại dinh dưỡng
Mùi thơm của trứng chiên thường đánh thức vị giác buổi sáng, nhưng nhiều người khi chiên trứng thường quen đổ một muỗng lớn dầu, để trứng ngập trong dầu mà chiên, hoặc chiên trực tiếp thành trứng ốp la chiên ngập dầu. Trứng làm theo cách này tuy thơm, nhưng có không ít vấn đề.

Lượng dầu mỡ lớn sẽ làm lượng calo của trứng tăng vọt, tiêu thụ lâu dài sẽ làm tăng lượng chất béo nạp vào cơ thể, không tốt cho việc quản lý cân nặng, và còn có thể làm tăng gánh nặng trao đổi chất của cơ thể. Hơn nữa, dầu mỡ dễ sinh ra chất có hại dưới nhiệt độ cao, những chất này bám vào trứng, khi ăn vào bụng không hề có lợi cho sức khỏe.

Cách chiên trứng đúng là đổ một lớp dầu mỏng vào chảo, khi dầu nóng thì đập trứng vào, chiên nhỏ lửa từ từ. Cách này vừa đảm bảo trứng chín, vừa không nạp quá nhiều dầu mỡ. Nếu muốn khỏe mạnh hơn, hãy ưu tiên chọn trứng luộc hoặc trứng hấp. Hai cách làm này không cần thêm dầu, giữ được tối đa chất dinh dưỡng của trứng và không tăng thêm chất béo thừa, phù hợp hơn với nhu cầu ăn uống lành mạnh.

4. Chỉ ăn lòng trắng, bỏ lòng đỏ: Lãng phí phần dinh dưỡng nhất của trứng

Nhiều người cho rằng lòng đỏ trứng có hàm lượng cholesterol cao, ăn vào sẽ ảnh hưởng đến mỡ máu, vì vậy buổi sáng chỉ ăn lòng trắng, bỏ lòng đỏ. Thực ra, cách làm này hoàn toàn không cần thiết, và còn lãng phí phần dinh dưỡng nhất của quả trứng.

Lòng đỏ trứng mới là hạt nhân dinh dưỡng của quả trứng, không chỉ chứa protein chất lượng cao, mà còn giàu nhiều chất dinh dưỡng khác như Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Lutein... Những chất dinh dưỡng này rất có lợi cho sức khỏe mắt và da; còn lòng trắng chủ yếu là protein và nước, dinh dưỡng tương đối đơn giản.

Đối với người khỏe mạnh, mỗi ngày ăn một quả trứng nguyên vẹn, lượng cholesterol nạp vào nằm trong phạm vi an toàn mà cơ thể có thể chịu đựng được, sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến mỡ máu. Ngược lại, việc chỉ ăn lòng trắng sẽ bỏ lỡ nhiều chất dinh dưỡng trong lòng đỏ, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của trứng. Vì vậy, ăn trứng nhất định phải ăn cả lòng trắng và lòng đỏ, mới hấp thu được toàn bộ dinh dưỡng của trứng.

5. Trứng kết hợp với sữa đậu nành: Chưa nấu chín bằng thừa

Trứng và sữa đậu nành là "bộ đôi vàng" trong bữa sáng của nhiều người, cho rằng sự kết hợp này có thể bổ sung nhiều protein hơn, nhưng nếu sữa đậu nành chưa được nấu chín kỹ, sự kết hợp này sẽ trở thành "sự lãng phí dinh dưỡng" lớn.

Sữa đậu nành vừa nấu xong nhưng chưa "sôi kỹ" có chứa chất ức chế Trypsin (một loại enzyme tiêu hóa protein), chất này sẽ ảnh hưởng đến sự tiêu hóa và hấp thụ protein trong trứng, khiến cơ thể không thể tận dụng đầy đủ chất dinh dưỡng trong trứng, coi như ăn trứng uổng công. Hơn nữa, sữa đậu nành chưa nấu chín còn có thể chứa các chất có hại khác, dễ gây khó chịu đường tiêu hóa.

Vì vậy, khi kết hợp trứng với sữa đậu nành, sữa đậu nành phải được nấu sôi kỹ trong 5 phút trở lên, nấu cho đến khi bề mặt sữa đậu nành liên tục nổi bọt, mới có thể phá hủy chất ức chế Trypsin, giúp protein trong trứng được cơ thể hấp thụ bình thường. Sữa đậu nành đã nấu chín kết hợp với trứng đã luộc chín, mới thực sự phát huy lợi thế dinh dưỡng của cả hai, bổ sung đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Một ngày đẹp trời, có anh chàng ló đầu vô tiệm cắt tóc nho nhỏ, hỏi:
— Cắt tóc bây giờ đợi bao lâu anh?

Ông thợ liếc khách trong tiệm, bấm bụng tính nhẩm:
— Hai tiếng.

— Dạ cảm ơn.
Rồi anh ta… đi mất.

Hôm sau, cũng y chang.
— Đợi bao lâu thì tới lượt?
— Chắc cỡ tiếng rưỡi.
— Cảm ơn nha.
Rồi lại… chuồn.

Ngày thứ ba, vẫn màn “thò đầu hỏi rồi biến”.
Ông thợ ngứa ngáy quá, quay sang nhờ ông bạn đang chờ cắt:
— Nè Bob, giúp tui với. Cái ông vừa hỏi đó, ngày nào cũng hỏi xong rồi biến mất. Ông rảnh rảnh bám theo coi ổng đi đâu, tui cắt miễn phí cho ông luôn!

Bob nhận lời, phóng ra theo dõi.
Nửa tiếng sau quay về, cười muốn xỉu.

Ông thợ sốt ruột hỏi:
— Rồi, ông ta đi đâu vậy?

Bob lau nước mắt:
— Ảnh… tới nhà ông đó!

VietBF@sưu tập

Tổng thống Mỹ Donald Trump đã mua ít nhất 82 triệu USD tiền trái phiếu doanh nghiệp và đô thị từ cuối tháng 8 đến đầu tháng 10, bao gồm những khoản đầu tư mới trong các lĩnh vực đang hưởng lợi từ chính sách của ông.


Tổng thống Mỹ Donald Trump tích cực mua trái phiếu doanh nghiệp, đô thị

ảnh: reuters

Reuters hôm 16.11 dẫn hồ sơ do Văn phòng Đạo Đức Chính phủ Mỹ công bố cho thấy Tổng thống Trump tiến hành hơn 175 giao dịch tài chính, trong đó có mua trái phiếu, từ 28.8 đến 2.10.

Ước tính tổng giá trị tối đa của số trái phiếu trên vượt 337 triệu USD, theo văn phòng.

Đa số các tài sản được liệt kê trong danh sách công bố bao gồm trái phiếu của nhiều đô thị, bang, hạt, học khu và những tổ chức liên quan đến các cơ quan công vụ.

Đợt đầu tư mới của Tổng thống Trump bao gồm những ngành đã được hưởng lợi, hoặc sắp được hưởng lợi từ những thay đổi chính sách của chính quyền ông Trump.

Các trái phiếu doanh nghiệp được Tổng thống Trump thu mua đợt này bao gồm các hãng sản xuất chip như Broadcom và Qualcomm; các hãng công nghệ như Meta Platforms; những nhà bán lẻ như Home Depot và CVS Health; và các ngân hàng ở Phố Wall như Goldman Sachs và Morgan Stanley.

Cuối tháng 8, ông cũng mua trái phiếu của một số ngân hàng đầu tư, bao gồm JP Morgan. Nhà lãnh đạo Mỹ cũng mua trái phiếu của Intel sau khi chính phủ Mỹ dưới sự chỉ đạo của ông đã có hành động nắm giữ cổ phần tại tập đoàn công nghệ này.

Nhà Trắng chưa phản hồi yêu cầu bình luận. Trước đó, chính quyền Washington cho biết Tổng thống Trump vẫn tiếp tục nộp các báo cáo tài chính theo quy định, nhưng ông cũng như gia đình hiện không trực tiếp quản lý danh mục đầu tư mà giao cho một tổ chức tài chính độc lập điều hành.

Hồi tháng 8, văn phòng cũng công bố số liệu cho thấy ông Trump đã mua hơn 100 triệu USD tiền trái phiếu kể từ khi bắt đầu nhiệm kỳ 2 vào ngày 20.1.

Trong báo cáo công bố thường niên, năm 2024 ông Trump thu về hơn 600 triệu USD từ đầu tư tiền số, bất động sản như các sân golf, hoạt động cấp phép thương hiệu và các nguồn khác.

Tổng cộng báo cáo tháng 6 cho thấy chủ nhân Nhà Trắng sở hữu khối tài sản trị giá ít nhất 1,6 tỉ USD, theo tính toán của Reuters vào thời điểm đó.

VietBF@sưu tập

Trung Quốc đã triển khai các hệ thống AI và siêu máy tính trên quỹ đạo, tạo áp lực lớn lên Mỹ. Đáp lại, Washington huy động các 'ông lớn' công nghệ bước vào cuộc đua chưa từng có.


Nỗ lực đưa AI vào quỹ đạo là một nước cờ chiến lược với những hậu quả sâu rộng đối với an ninh quốc gia và vị thế thống trị kinh tế. Ảnh: Shutterstock.

Cuộc đua toàn cầu triển khai các trung tâm dữ liệu ngoài không gian nhằm phục vụ phát triển trí tuệ nhân tạo (AI) đã chính thức khởi động, trong đó Trung Quốc đang nắm lợi thế sớm.

“Xét về hiệu năng cao nhất của điện toán không gian cũng như mức độ hoàn chỉnh của khung công nghệ, chúng tôi đang đi đầu”, nhà khoa học máy tính Han Yinhe, làm việc tại Bắc Kinh, khẳng định.

Han là nhà nghiên cứu tại Viện Công nghệ Máy tính (ICT) thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc, đồng thời tham gia một sáng kiến lớn nhằm phát triển “siêu máy tính ngoài không gian” thực thụ trên quỹ đạo Trái Đất tầm thấp. Hệ thống này dự kiến tích hợp 10.000 thẻ tính toán hiệu năng cao, theo SCMP.

Tuy nhiên, Mỹ đang tăng tốc mạnh mẽ để bắt kịp, với nguồn vốn dồi dào hơn và năng lực phóng vượt trội. Nhiều tỷ phú công nghệ tại Thung lũng Silicon, trong đó có Elon Musk và CEO Google Sundar Pichai, đã bắt tay vạch kế hoạch đưa hạ tầng AI lên không gian.

Trung Quốc đi trước, Mỹ toàn lực bám đuổi

Hôm 8/12, tỷ phú Elon Musk viết trên mạng xã hội rằng ông hình dung việc phóng mỗi năm tới một triệu tấn vệ tinh, với mục tiêu triển khai 100 gigawatt năng lực tính toán AI trên quỹ đạo mỗi năm.

Tháng trước, ông cũng xác nhận SpaceX dự định xây dựng các trung tâm dữ liệu trên quỹ đạo bằng cách mở rộng thế hệ vệ tinh Starlink V3.

Chỉ vài ngày trước đó, ông Pichai thông báo Google có kế hoạch phóng các trung tâm dữ liệu ngoài không gian sớm nhất vào năm 2027.

“Chúng tôi sẽ gửi những giá máy rất nhỏ lên vệ tinh, thử nghiệm và sau đó mở rộng quy mô”, ông nói. Tập đoàn công nghệ này đã công bố sáng kiến mang tên Project Suncatcher hồi tháng 11.

Việc đưa AI lên quỹ đạo được xem là một nước cờ chiến lược với hệ lụy sâu rộng đối với an ninh quốc gia, ưu thế kinh tế và tương lai kết nối toàn cầu như 6G.

Các trung tâm dữ liệu ngoài không gian có lợi thế về nguồn năng lượng mặt trời gần như vô hạn, khả năng tản nhiệt tự nhiên và xử lý dữ liệu gần như tức thời, qua đó giảm phụ thuộc vào hạ tầng mặt đất và băng thông truyền tải.

Quốc gia giành chiến thắng trong cuộc đua xây dựng hạ tầng AI ngoài không gian có khả năng mở rộng, ổn định và mạnh mẽ sẽ nắm lợi thế quyết định trong kỷ nguyên điện toán tiếp theo, tương tự vai trò của Mỹ với internet hay của Trung Quốc với 5G.

Tại Mỹ, start-up Starcloud đã sớm bước vào cuộc chơi khi phóng vệ tinh Starcloud-1 hồi đầu tháng 11. Đây là vệ tinh đầu tiên mang theo chip đồ họa Nvidia H100 - một trong những bộ xử lý AI mạnh nhất hiện nay - lên quỹ đạo.


Elon Musk với SpaceX và nhiều công ty công nghệ bắt đầu nhập cuộc phóng siêu máy tính lên quỹ đạo. Ảnh: Reuters.

Với 80 GB bộ nhớ đồ họa và hiệu năng vượt trội so với bất kỳ máy tính không gian nào trước đây, con chip này sẽ phục vụ thử nghiệm trên quỹ đạo các tác vụ phân tích ảnh quan sát Trái Đất và mô hình ngôn ngữ lớn.

Dù được xem là dấu mốc mở màn cho cuộc đua AI ngoài không gian, đây không phải là nỗ lực đầu tiên. Ngay từ năm 2022, Zhongke Tiansuan - công ty hàng không vũ trụ có trụ sở tại Bắc Kinh, tách ra từ ICT - đã phóng một máy tính không gian sử dụng chip hiệu năng cao do Trung Quốc tự phát triển. Hệ thống này đến nay đã vận hành ổn định trên quỹ đạo hơn 1.000 ngày.

Năm ngoái, nhóm nghiên cứu tiếp tục phóng phiên bản nâng cấp, đạt được suy luận AI trực tiếp trên quỹ đạo, sớm hơn Starcloud. Những bước đi này giúp Trung Quốc tích lũy dữ liệu vận hành dài hạn và kinh nghiệm kỹ thuật.

“Trung Quốc đã đi trước về tốc độ triển khai kỹ thuật và thương mại hóa”, ông Zhao Hongjie, Phó Chủ tịch Guoxing Aerospace - công ty phát triển vệ tinh AI có trụ sở tại Thành Đô - nhận định trong cuộc phỏng vấn với báo Khoa học và Công nghệ (cơ quan nhà nước) hồi tháng trước.

Tháng 5 vừa qua, Guoxing Aerospace phối hợp với Phòng thí nghiệm Chiết Giang đã phóng cụm 12 vệ tinh, hình thành chòm sao điện toán quỹ đạo đầu tiên trên thế giới. Hệ thống này sở hữu tổng năng lực tính toán 5 peta phép toán mỗi giây và tích hợp mô hình AI ngoài không gian với 8 tỷ tham số.

Đến tháng 9, chòm sao này đã chứng minh khả năng ứng dụng thương mại khi xử lý dữ liệu cho lĩnh vực giao thông ngay trên quỹ đạo. Trong một thử nghiệm tại quận Pazhou (Quảng Châu), hệ thống chỉ mất ba phút để hoàn tất suy luận và truyền kết quả, rút ngắn đáng kể thời gian phản hồi và tiết kiệm hơn 90% băng thông truyền về mặt đất.

Cuối tháng 11, chính quyền thành phố Bắc Kinh cũng công bố kế hoạch xây dựng một trung tâm dữ liệu không gian tập trung quy mô lớn trên quỹ đạo bình minh - hoàng hôn, ở độ cao 700-800 km so với Trái Đất. Dự án do một liên minh đổi mới dẫn dắt, đặt mục tiêu hệ thống có công suất vượt 1 gigawatt.

Theo đơn vị phát triển, việc triển khai sẽ diễn ra qua ba giai đoạn, hướng tới hoàn tất một trung tâm dữ liệu ngoài không gian quy mô megawatt vào năm 2035.

Ý tưởng táo bạo

Trong bối cảnh AI ngày càng “khát” năng lực tính toán, ý tưởng về các trung tâm dữ liệu trên quỹ đạo đang nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ, nhờ khả năng tận dụng nguồn năng lượng mặt trời vô hạn và tản nhiệt trực tiếp vào không gian, qua đó giảm đáng kể nhu cầu năng lượng.

Trước đây, vệ tinh thu thập dữ liệu trong không gian rồi phải truyền về Trái Đất để xử lý. Ngược lại, các trung tâm dữ liệu trên quỹ đạo cho phép phân tích độ trễ thấp, gần như theo thời gian thực và vận hành tự động, đặc biệt quan trọng trong các tình huống như giám sát thiên tai hay trinh sát quân sự.


Trung Quốc và Mỹ đang chạy đua để trở thành quốc gia đầu tiên phóng các trung tâm không gian trí tuệ nhân tạo lên quỹ đạo. Ảnh: Shutterstock.

Tuy vậy, theo ông Han, việc đưa các hệ thống tính toán hiệu năng cao lên không gian phức tạp hơn nhiều so với chỉ “đưa chip lên quỹ đạo”. Các con chip hiện nay phải đối mặt với bức xạ năng lượng cao, dao động nhiệt cực đoan và rung chấn mạnh khi phóng tên lửa - những yếu tố đe dọa nghiêm trọng đến độ ổn định.

Ông cho biết từ năm 2019, một số viện nghiên cứu trong nước, bao gồm ICT, đã khởi động các dự án nhằm tìm cách triển khai chip AI ngoài không gian nhưng vẫn bảo đảm độ tin cậy.

Hãng thông tấn Tân Hoa Xã ngày 5/12 đưa tin nhóm Tiansuan đã khắc phục được các lỗi do bức xạ gây ra, như sai số tính toán và sập hệ thống trên chip công nghiệp, đồng thời thử nghiệm công nghệ làm mát vòng chất lỏng trên quỹ đạo để tản nhiệt cho các chip có mật độ nhiệt cao.

Không tiếp cận được những con chip tiên tiến nhất của Mỹ, Trung Quốc đang theo đuổi hướng đi khác bằng cách tối ưu kiến trúc hệ thống và tích hợp nhiều chip nội địa trên cùng một vệ tinh.

“Đây là đổi mới mang tính hệ thống, không đơn thuần là gia tăng số lượng phần cứng”, ông Han nhấn mạnh.

Giới chuyên gia cho rằng, dù chi phí hiện nay còn cao, việc mở rộng các trung tâm dữ liệu ngoài không gian sẽ thúc đẩy các doanh nghiệp không gian thương mại hoàn thiện công nghệ và từng bước giảm giá thành.

“Về lâu dài, đây sẽ là một lĩnh vực kinh doanh sinh lời,” ông Han nhận định, đồng thời cho rằng cuộc đua AI ngoài không gian mới chỉ bắt đầu, nhưng sẽ sớm trở thành một trong những mặt trận cạnh tranh công nghệ khốc liệt nhất thế giới.

Tên lửa ‘sát thủ một chiều’ Crossbow, đại diện cho hướng đi kinh tế, tập trung vào số lượng lớn cho các đòn đánh sâu. Ngược lại, tên lửa Storm Shadow là ‘ông lớn’ lâu năm, với thiết kế tinh xảo dành cho các nhiệm vụ chính xác cao cấp.
Khi tên lửa Storm Shadow giá gần 1 triệu euro/quả đang dần cạn kiệt trên chiến trường Ukraine, MBDA lặng lẽ tung ra ‘sát thủ thay thế’: Tên lửa Crossbow – chỉ nặng 750kg, tầm bắn vượt 800km, dùng trí tuệ nhân tạo (AI) định vị không cần GPS, phóng từ xe tải container và đặc biệt là giá rẻ đến mức có thể dùng hàng trăm quả một lần.

Đây không phải là bản nâng cấp, mà là cuộc cách mạng khiến tên lửa Storm Shadow từ ‘vua tấn công sâu’ trở thành… anh trai nhà giàu sắp bị em út vượt mặt.

Hãy cùng phân tích sự khác biệt giữa hai hệ thống này để thấy rõ tên lửa Crossbow có thể ‘lật kèo’ như thế nào trong tác chiến cường độ cao.


Tên lửa Storm Shadow. Ảnh: MBDA
Nguồn gốc và mục đích thiết kế

Tên lửa Storm Shadow được phát triển từ những năm 1990 bởi Matra (Pháp) và British Aerospace (Anh), nay do MBDA sản xuất, nhằm đáp ứng nhu cầu tấn công standoff từ không quân chống lại các mục tiêu cố định có giá trị cao như hầm ngầm, trung tâm chỉ huy hay cơ sở hạ tầng then chốt.

Đây là vũ khí chiến lược, đã được sử dụng thực chiến ở Iraq (2003), Libya (2011) và Ukraine, với trọng tâm vào độ chính xác và khả năng sống sót trong môi trường phòng không dày đặc.

Phiên bản xuất khẩu bị giới hạn tầm bắn theo quy định Chế độ Kiểm soát Công nghệ Tên lửa (Missile Technology Control Regime - MTCR).

Tên lửa Crossbow, ngược lại, là sản phẩm "từ con số không" chỉ trong 7 tháng phát triển (từ ý tưởng đến thử nghiệm), ra mắt năm 2025 như một giải pháp bổ sung cho Storm Shadow.

Crossbow lấy cảm hứng từ các bài học trong xung đột Nga-Ukraine, nhấn mạnh vào sản xuất quy mô lớn, chi phí thấp để "ngập lụt" chiến trường bằng số lượng, thay vì dùng cho các đòn đánh chọn lọc.

Crossbow được thiết kế như một "one-way effector heavy" – tên lửa một chiều, hy sinh để đạt hiệu quả tối đa ở khoảng cách xa.


Tên lửa Crossbow. Ảnh: MBDA
Thông số kỹ thuật chính

Cả hai đều là tên lửa hành trình subsonic (dưới âm thanh), nhưng Crossbow nhẹ hơn, linh hoạt hơn trong triển khai, trong khi Storm Shadow ưu tiên sức mạnh và tàng hình.

Tầm bắn của Storm Shadow đạt hơn 250-300km (khoảng 560km theo một số nguồn quân sự), đủ để máy bay thả từ khoảng cách an toàn. Crossbow vượt trội với hơn 800km, cho phép tấn công sâu hơn vào hậu phương đối phương mà không cần máy bay tiếp cận gần.

Trọng lượng và đầu đạn của Storm Shadow nặng khoảng 1.300kg, mang đầu đạn 450 kg – lý tưởng để xuyên thủng mục tiêu kiên cố như bunker. Crossbow chỉ 750kg, với đầu đạn 300kg, phù hợp hơn cho các mục tiêu mềm như logistics hoặc radar, nhưng bù lại dễ sản xuất và vận chuyển.

Kích thước và động cơ: Cả hai dài khoảng 5 mét, sử dụng động cơ turbojet (Storm Shadow dùng Turbomeca Microturbo TRI 60-30). Crossbow bay ở tốc độ high subsonic (gần âm thanh), tương tự Storm Shadow, nhưng thiết kế đơn giản hơn, không có cánh gập phức tạp.


Tên lửa Storm Shadow. Ảnh: MBDA
Công nghệ và hệ thống dẫn đường

Tên lửa Storm Shadow nổi bật với công nghệ tàng hình (low-observable), giảm tiết diện radar để xuyên thủng phòng không, kết hợp định vị GPS/INS và TERCOM (so sánh địa hình radar) cho độ chính xác cao (CEP dưới 3 mét). Nó bay thấp theo địa hình để tránh phát hiện, và có khả năng cập nhật dữ liệu thời gian thực qua liên kết một chiều.

Crossbow sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) cho nhận diện hình ảnh và định vị, giúp hoạt động trong môi trường GNSS bị chặn (như jamming điện tử), tương tự hệ thống mới trên Storm Shadow nhưng đơn giản hơn.

Không ưu tiên tàng hình, Crossbow tập trung vào tính mô-đun, dễ tích hợp linh kiện off-the-shelf để giảm chi phí và thời gian sản xuất.

Tên lửa Storm Shadow chủ yếu phóng từ máy bay (Rafale, Eurofighter Typhoon, Tornado), với phiên bản hải phát (MdCN) từ tàu ngầm hoặc tàu chiến.

Crossbow linh hoạt hơn: phóng từ container ISO 20 feet trên xe tải, phù hợp cho lực lượng mặt đất di động, giảm phụ thuộc vào không quân và dễ triển khai ở chiến trường hỗn loạn.


Tên lửa Crossbow được thiết kế để mang lại khả năng tấn công sâu, giá rẻ với tầm bắn lên tới 800 km. Ảnh: MBDA
Chi phí, sản xuất và tình trạng

Đây là điểm khác biệt lớn nhất. Storm Shadow đắt đỏ – khoảng 850.000 euro/quả – khiến nó phù hợp cho sử dụng hạn chế, với sản xuất đang được MBDA khôi phục năm 2025 cho Ukraine và các đồng minh NATO.

Crossbow được định vị là "giá rẻ" (không công bố chính xác, nhưng thấp hơn đáng kể), sử dụng linh kiện thương mại để sản xuất hàng loạt, dự kiến bắt đầu quý 2/2026 sau thử nghiệm quý 4/2025. Điều này làm Crossbow lý tưởng cho tác chiến tiêu hao, nơi cần "số lượng hơn chất lượng".

Storm Shadow là "vũ khí quyết định" – chính xác, tàng hình và đáng tin cậy cho các nhiệm vụ then chốt, nhưng chi phí cao hạn chế số lượng.

Crossbow, với tầm xa lớn hơn, giá rẻ và dễ sản xuất, có thể trở thành "quân số" cho NATO, bổ sung cho Storm Shadow bằng cách bão hòa phòng không đối phương trước khi "ông lớn" ra tay.

Trong bối cảnh xung đột Nga-Ukraine, sự kết hợp này có thể thay đổi cục diện tấn công sâu. MBDA rõ ràng đang xây dựng một hệ sinh thái đa tầng, nơi Crossbow mang lại lợi thế kinh tế cho tương lai gần.

VietBF@ sưu tập

Mùa đông năm nào cũng vậy, thời tiết lạnh khiến đường huyết của người mắc đái tháo đường dễ “nhảy múa” hơn bình thường. Không ít người ngủ dậy muộn, ngại ra khỏi chăn và bỏ qua bữa sáng - nhưng các bác sĩ khẳng định đây là sai lầm “chí mạng”. Một bữa sáng đúng cách không chỉ cung cấp năng lượng cho ngày mới mà còn giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ hạ đường huyết lúc sáng sớm và hạn chế tăng đường huyết sau ăn.

Điều quan trọng nhất mà các chuyên gia nhấn mạnh: Người tiểu đường cần bữa sáng đủ - đúng - ấm , tránh xa những món gây biến động đường huyết mạnh, đồng thời ưu tiên những thực phẩm giúp no lâu và tốt cho dạ dày trong thời tiết lạnh.

Ba nhóm thực phẩm “vàng” nên xuất hiện trong bữa sáng của bệnh nhân tiểu đường

Món đầu tiên được các bác sĩ khuyến nghị là yến mạch nguyên hạt hoặc các loại ngũ cốc nguyên cám

Một bát yến mạch ấm, nấu vừa chín tới, giữ được độ sánh nhẹ sẽ giúp đường huyết tăng chậm hơn so với cháo trắng hay cơm nếp. Chất xơ hòa tan trong yến mạch còn giúp tạo cảm giác no lâu, rất hợp cho những buổi sáng mùa đông dễ đói nhanh.

Món thứ hai là trứng

Một quả trứng luộc hoặc trứng hấp mềm luôn là nguồn protein sạch, ít chất béo xấu, lại giúp no lâu và hạn chế việc ăn quá nhiều tinh bột vào bữa sáng. Trứng cũng phù hợp với cả những người lớn tuổi hoặc có vấn đề tiêu hóa vì dễ ăn, dễ hấp thu và hoàn toàn không làm đường huyết tăng đột ngột.

Món thứ ba mà người tiểu đường nên duy trì mỗi sáng là một phần rau củ ấm

Đó có thể là một ít rau luộc, vài lát cà chua hoặc một chén nhỏ các loại nấm xào nhẹ. Rau không chỉ giúp làm chậm hấp thu carbohydrate mà còn giúp ấm bụng và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn trong thời tiết lạnh. Một bát yến mạch ấm, thêm trứng luộc và một ít rau là bữa sáng chuẩn giúp cơ thể vừa ấm vừa ổn định đường huyết suốt buổi sáng.

Ba món không nên ăn vì làm đường huyết tăng nhanh

Trái ngược với những lựa chọn lành mạnh đó, có 3 món rất phổ biến vào buổi sáng nhưng lại được xem là “kẻ thù đường huyết”.

Đầu tiên là các món chiên rán như quẩy, bánh rán, bánh nếp chiên

Tinh bột tinh chế kết hợp với dầu nóng khiến chỉ số đường huyết của các món này tăng vọt, làm đường huyết sau ăn khó kiểm soát hơn nhiều. Đặc biệt vào mùa đông, khi cơ thể vốn nhạy cảm hơn, những món chiên này càng dễ khiến đường huyết dao động mạnh.

Món thứ hai là xôi và các loại bánh từ gạo nếp

Gạo nếp có chỉ số GI cao, khi ăn vào sẽ khiến đường huyết tăng rất nhanh dù chỉ một phần nhỏ. Nhiều người vẫn quen nghĩ xôi là món “no lâu, ấm bụng” nhưng với người tiểu đường, đây lại là lựa chọn rất dễ gây tăng đường huyết đầu ngày.

Món thứ ba nên tránh là cháo trắng nấu quá nhuyễn

Do hạt gạo bị nấu đến mức gần như nát hoàn toàn, quá trình hấp thu tinh bột diễn ra nhanh hơn rất nhiều, tạo hiệu ứng tăng đường huyết tương tự uống nước đường. Dù là món ăn mềm, dễ nuốt, cháo trắng lại hoàn toàn không phù hợp với người tiểu đường vào buổi sáng mùa đông.

Ổn định đường huyết bằng những lựa chọn đúng ngay từ sáng

Một ngày của người tiểu đường có thể trôi qua nhẹ nhàng hay khó khăn bắt đầu ngay từ bữa sáng. Lựa chọn đúng - với yến mạch nguyên hạt, trứng và rau củ - sẽ giúp dạ dày ấm, cơ thể no lâu và đường huyết ổn định. Ngược lại, bắt đầu ngày mới bằng những món chiên rán, xôi nếp hay cháo trắng sẽ khiến đường huyết tăng vọt ngay từ sớm, kéo theo mệt mỏi suốt cả ngày.

Mùa đông khiến việc kiểm soát đường huyết khó khăn hơn, nhưng chỉ cần thay đổi một chút trong bữa sáng, người bệnh hoàn toàn có thể giữ cơ thể ấm áp và đường huyết ổn định từng ngày.

Không phải ai cũng nên ăn cháo buổi sáng

Bữa sáng giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng không phải món nào cũng phù hợp để ăn thường xuyên, đặc biệt với người có bệnh mạn tính hoặc cần kiểm soát cân nặng.

Nhiều gia đình có thói quen ăn cháo nóng vào buổi sáng vì cho rằng đây là món nhẹ bụng, dễ tiêu, nhất là các loại cháo gạo trắng, cháo đậu, cháo thịt... Tuy nhiên, với người có hệ tiêu hóa yếu, người đái tháo đường, rối loạn đường huyết hoặc đang điều trị ung thư, cháo trắng không phải lựa chọn tối ưu cho bữa sáng.

Cháo, đặc biệt là cháo nấu từ gạo trắng, chứa chủ yếu là carbohydrate tinh chế, ít chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Ăn một bát cháo lớn khi bụng đói có thể làm đường huyết tăng nhanh, kéo theo tăng tiết insulin và gây gánh nặng chuyển hóa, nhất là ở người phải kiểm soát đường máu.

Vì thiếu protein và chất béo, bữa sáng chỉ có cháo dễ khiến năng lượng tụt nhanh, gây mệt mỏi, đói sớm trước bữa trưa. Ở người thể trạng yếu, biến động insulin lặp lại do bữa sáng quá nhiều tinh bột lỏng còn có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây cảm giác đầy bụng, khó chịu dạ dày.

Ngoài ra, các loại đồ ăn sau cũng không nên sử dụng trong bữa sáng:
Đồ chiên rán: “kẻ thù” âm thầm của mạch máu

Bánh chiên, bánh bột chiên, quẩy… là món quen thuộc trên bàn ăn sáng của nhiều gia đình, nhưng lại tiềm ẩn không ít rủi ro sức khỏe. Thực phẩm chiên rán ngập dầu ở nhiệt độ cao thường chứa rất nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cả các hợp chất độc hại hình thành trong quá trình chiên đi chiên lại dầu.

Việc duy trì bữa sáng với đồ chiên rán giàu chất béo trong thời gian dài làm tăng tích tụ mỡ, dễ dẫn đến thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường type 2 và rối loạn mỡ máu. Ở bệnh nhân tăng huyết áp hoặc có sẵn bệnh tim mạch, thói quen này còn có thể làm giảm độ đàn hồi mạch máu, tăng nguy cơ tắc mạch, đột quỵ.

Đối với hệ tiêu hóa, bữa sáng nhiều dầu mỡ khiến dạ dày và ruột phải làm việc quá tải, dễ gây đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày, đặc biệt ở người viêm dạ dày, trào ngược. Các chuyên gia khuyến nghị nên hạn chế tối đa đồ chiên rán vào buổi sáng, tránh các sản phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa và muối, ưu tiên món nướng ít dầu, hấp hoặc luộc.
Mì ăn liền: tiện nhưng không “lành”

Với lịch trình làm việc bận rộn, không ít người chọn mì ăn liền cho bữa sáng vì nhanh và tiện. Tuy nhiên, phần lớn chuyên gia dinh dưỡng xếp mì ăn liền vào nhóm thực phẩm nên hạn chế, nhất là khi dùng thường xuyên thay bữa chính.

Mì ăn liền chứa nhiều tinh bột tinh chế, giàu chất béo, muối và phụ gia, trong khi lại thiếu protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho một bữa sáng cân bằng. Hàm lượng natri cao dễ làm tăng huyết áp, gây phù nề và tăng gánh nặng cho tim, thận nếu sử dụng lâu dài.

Ngoài ra, sợi mì thường được chiên ở nhiệt độ cao, dầu có thể được đun đi đun lại, tạo ra các sản phẩm oxy hóa và những hợp chất không tốt cho gan, mạch máu và hệ tiêu hóa. Bữa sáng chủ yếu bằng mì gói dễ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng “bền”, giảm sức đề kháng trong giai đoạn làm việc, học tập căng thẳng.
Trái cây nhiều đường: không phải ai cũng hợp để ăn sáng

Trái cây là nguồn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng, nhưng không phải loại nào cũng nên ăn nhiều vào bữa sáng, đặc biệt với người cần kiểm soát đường huyết. Các loại trái cây nhiều đường như nho, vải, xoài chín, chuối chín… nếu ăn quá mức vào buổi sáng có thể làm đường huyết tăng nhanh, gây dao động lớn sau ăn.

Ở người đái tháo đường, tiền đái tháo đường hoặc có nguy cơ kháng insulin, việc tăng đường huyết đột ngột sau bữa sáng sẽ gây bất lợi cho quá trình kiểm soát bệnh, lâu dài làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và chuyển hóa. Trái cây giàu fructose nếu dùng nhiều còn góp phần tích tụ mỡ nội tạng, không tốt cho gan và vòng eo.

Những người cần kiểm soát đường máu hoặc cân nặng nên ưu tiên trái cây ít đường, giàu chất xơ như táo, bưởi, dâu tây, ăn kèm bữa sáng thay vì dùng thay cả bữa. Kết hợp trái cây cùng nguồn protein như sữa chua không đường, các loại hạt giúp giảm tốc độ hấp thu đường và tạo cảm giác no lâu hơn.
Gợi ý bữa sáng tốt cho sức khỏe

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bữa sáng nên đảm bảo đủ 3 nhóm chính: tinh bột tốt, protein chất lượng, chất béo lành mạnh cùng chất xơ, vitamin, khoáng chất. Thay vì cháo trắng, bánh chiên hay mì ăn liền, có thể chọn:

Bánh mì nguyên cám hoặc ngũ cốc nguyên hạt ăn kèm trứng, phô mai, ức gà.
Sữa chua ít đường kết hợp trái cây ít ngọt và các loại hạt.
Yến mạch nấu với sữa hoặc sữa hạt, thêm hạt chia, hạt lanh, một ít quả mọng.

Bữa sáng lành mạnh không cần quá cầu kỳ nhưng nên được lên kế hoạch, tránh lạm dụng cháo trắng, đồ chiên rán, mì ăn liền và trái cây nhiều đường, nhất là với người có bệnh mạn tính. Với nhóm đối tượng đặc biệt như người đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư hoặc đang điều trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng thực đơn bữa sáng phù hợp.

Theo Sohu

Tổng thống Trump ân xá cho gà tây Waddle và Gobble trong buổi lễ truyền thống trước dịp Lễ Tạ ơn tại Nhà Trắng.

Hai con gà tây Waddle và Gobble, được người dân Mỹ đặt tên trước đó, đã được Tổng thống Donald Trump và Đệ nhất phu nhân Melania Trump ân xá trong buổi lễ tại Nhà Trắng hôm 25/11.

"Chà, nhìn nó vui vẻ biết bao", ông Trump nói về gà tây Gobble, thêm rằng con gà Waddle "chưa rõ tung tích, nhưng có thể giả vờ như nó đang ở đây". Con vật này trước đó vẫn xuất hiện trong phòng họp báo Nhà Trắng.

Tổng thống Donald Trump ân xá cho gà tây tại Nhà Trắng hôm 25/11. Video: Fox News

Trước khi được đưa tới lễ xá tội, Waddle và Gobble đã ở trong khách sạn sang trọng Willard InterContinental tại thủ đô Washington. Sau buổi lễ, chúng sẽ được Liên đoàn Gà tây Quốc gia Mỹ đưa về bang Bắc Carolina và chăm sóc tại khoa Khoa học Gia cầm Prestage thuộc Đại học bang Bắc Carolina.

Tổng thống Mỹ cũng đùa rằng hai con gà tây Peach và Blossom, được người tiền nhiệm Joe Biden xá tội năm ngoái, không được hưởng lệnh ân xá hợp lệ do ông Biden đã sử dụng bút ký tự động.

"Gà tây Peach và Blossom đã được tìm thấy khi đang trên đường tới lò mổ, nhưng tôi đã kịp thời ngăn lại và cũng ân xá cho chúng", ông Trump đùa.


Tổng thống Donald Trump và Đệ nhất phu nhân Melania Trump ân xá cho gà tây tại Nhà Trắng ngày 25/11. Ảnh: AP

Tổng thống Mỹ cũng công kích hai đối thủ chính trị là nghị sĩ Nancy Pelosi và lãnh đạo phe thiểu số tại Thượng viện Mỹ Chuck Schumer. Ông đùa rằng ban đầu muốn đặt tên hai người này cho gà tây, nhưng chợt nhận ra bản thân sẽ không bao giờ ân xá cho những cái tên đó.

Lễ xá tội cho gà tây tại Nhà Trắng được tổ chức lần đầu tiên vào năm 1947 dưới thời tổng thống Harry Truman, sau đó được tổng thống George H. W. Bush tạo thành truyền thống từ năm 1989.

VietBF@sưu tập

Theo như có nhiều cư dân mạng mới đây đã được một phen "mắt tròn mắt dẹt" khi chứng kiến nữ ca sĩ Katy Perry đi chùa ở Trung Quốc. Katy Perry thực sự đã "hòa tan" vào văn hóa địa phương qua hành động này. Vốn nổi tiếng diện đồ gợi cảm, nữ ca sĩ này xuất hiện với trang phục khá kín đáo, lịch sự, phù hợp với không gian linh thiêng của chùa chiền thành tâm vái lạy đủ 4 hướng.

Katy Perry vừa mang tour diễn hoành tráng The Lifetimes Tour đến Trung Quốc. Cô cũng tranh thủ thời gian đi thăm quan, khám phá văn hóa đất nước tỷ dân. Trong ngày 23/11, cư dân mạng đã được 1 phen "mắt tròn mắt dẹt" khi chứng kiến Katy Perry đi chùa ở Trung Quốc. Vốn nổi tiếng diện đồ gợi cảm, nữ ca sĩ xuất hiện với trang phục khá kín đáo, lịch sự, phù hợp với không gian linh thiêng của chùa chiền. Hình ảnh này hoàn toàn đối lập với một Katy Perry thường thấy, tạo nên sự bất ngờ thú vị.

Đặc biệt hơn, cô không chỉ ghé thăm qua loa mà còn thực sự thắp hương, thành tâm vái lạy theo đúng nghi thức. Những cử chỉ thành kính, pha chút lạ lẫm của người ngoại quốc lần đầu trải nghiệm văn hóa chùa chiền đã được ống kính ghi lại, khiến cộng đồng mạng không khỏi phì cười vì sự dễ thương và "nhập gia tùy tục" của nữ ca sĩ.

Hình ảnh Katy Perry thành tâm vái lạy nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội. Nhiều người đùa rằng không biết cô đang cầu nguyện điều gì. Phải chăng Katy Perry cầu cho show diễn thành công rực rỡ, album mới không còn "flop" nữa? Hay Katy Perry cầu cho những người thân yêu luôn mạnh khỏe, chuyện tình với cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau tiến triển tốt đẹp? Dù là gì đi nữa, sự nghiêm túc và thành tâm của Katy Perry đã chứng minh rằng cô nàng cũng có những nỗi niềm và mong ước rất đỗi đời thường.

Hành động của Katy Perry được nhiều fan khen ngợi vì cô thực sự tôn trọng văn hóa địa phương. Dù là một siêu sao toàn cầu, Katy Perry vẫn sẵn lòng hòa mình vào văn hóa nước sở tại, thể hiện sự tôn trọng đối với phong tục, tín ngưỡng địa phương. Trên sân khấu Katy Perry là một "nữ hoàng" đầy quyền lực, thì khi bước chân vào chùa, cô lại hóa thành một cô gái giản dị, thành tâm với những mong ước rất đỗi bình dị. Đúng là "nhập gia tùy tục", và Katy Perry đã làm điều đó một cách cực kỳ duyên dáng và đáng yêu!

Katy Perry có tên thật là Katheryn Elizabeth Hudson, sinh năm 1984 tại Mỹ. Cô là ca sĩ nổi tiếng với phong cách pop sôi động và hình ảnh sân khấu đầy màu sắc. Cô bùng nổ toàn cầu với các hit đình đám như I Kissed a Girl và Hot n Cold. Album tiếp theo Teenage Dream (2010) đưa tên tuổi cô vào lịch sử khi có 5 single đạt No.1 Billboard Hot 100, sánh ngang kỷ lục của Michael Jackson. Katy còn sở hữu nhiều hit lớn như Roar, Firework, Dark Horse và có thời gian đảm nhận vai trò giám khảo American Idol từ 2018 đến 2024.

Ngoài âm nhạc, Katy Perry còn hoạt động mạnh mẽ trong các chiến dịch từ thiện, thời trang và đầu tư kinh doanh, đồng thời được biết đến như biểu tượng văn hóa pop với phong cách sáng tạo giàu tính biểu diễn. Tuy nhiên những năm gần đây, sự nghiệp âm nhạc của giọng ca sinh năm 1984 gặp nhiều khó khăn, bị chê bai "flop", hết thời.

Về đời tư, Katy Perry từng kết hôn với diễn viên Russell Brand (2010–2012). Sau đó cô hẹn hò và đính hôn với nam diễn viên Orlando Bloom, cả hai có một con gái tên Daisy Dove Bloom (sinh năm 2020). 2025 là năm đầy biến động với Katy Perry khi cô tuyên bố chia tay Orlando Bloom. Tuy nhiên rất nhanh chóng, nữ ca sĩ đã công khai hẹn hò với cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau.

Theo như lời chia sẻ mới đây của nam danh ca 74 tuổi rằng, mỗi tối đi diễn, tôi ngồi ở một góc để nhìn đại danh ca Thái Thanh hát bài này. Cô Thái Thanh hát quá hay, mà tôi lại không hát được. Tôi không ngờ em còn trẻ mà dám chọn bài hát khó như vậy.

Mới đây, chương trình Người kể chuyện tình đã lên sóng với sự tham gia của danh ca Thái Châu và ca sĩ Nam Cường, Dương Hồng Loan trong vai trò giám khảo. Chủ đề của chương trình tuần này là Những ngày thơ mộng.

Mở đầu chương trình, danh ca Thái Châu xúc động: "Các bạn đã chọn những bài hát gợi lại thời tôi mới vào nghề. Tôi thật sự bồi hồi. Qua từng ca khúc, tôi thấy được tình yêu âm nhạc lớn của các bạn và những lựa chọn rất giá trị".

Ca sĩ Dương Hồng Loan bày tỏ: "Tôi xem cơ hội ngồi ghế nóng là niềm vinh dự. Được ngồi cạnh danh ca Thái Châu và anh Nam Cường, Hồng Loan rất trân quý. Nhìn các bạn trẻ tài năng, tôi thấy hình ảnh của chính mình ngày trước".

Nam Cường nói: "Tôi như thấy lại mình của 8 năm trước là thí sinh chính chương trình này. Mùa đầu mang lại vô số giá trị, không chỉ về âm nhạc mà còn về kết nối giữa nghệ sĩ. Nhờ chương trình, tôi có thêm nhiều cơ hội đến gần khán giả hơn".

Quỳnh Cầm mở màn đêm thi với tiết mục Ngày xưa Hoàng thị, một sáng tác rất nổi tiếng của nhạc sĩ Phạm Duy.

Nam Cường dành lời khen đặc biệt cho tiết mục. Anh nói: "Ca khúc khó nhớ lời và có giai điệu đều đều nhưng Quỳnh Cầm đã xử lý trọn vẹn. Bạn làm rất tốt, kết hợp cùng câu chuyện kể hồn nhiên và dễ thương. Giọng bạn hay, gương mặt xinh và phong độ suốt phần trình diễn".

Thái Châu bồi hồi nhắc về quá khứ với một đại danh ca: "Thời tôi mới vào nghề là những năm tháng rất đẹp. Mỗi tối đi diễn, tôi ngồi ở một góc để nhìn đại danh ca Thái Thanh hát bài này.

Cô Thái Thanh hát quá hay, mà tôi lại không hát được. Tôi không ngờ em còn trẻ mà dám chọn bài hát khó như vậy. Nếu không biết cách hát sẽ khiến người nghe chán, nhưng cái hay của em là mỗi câu, mỗi chữ đều được xử lý khác nhau. Em hát rất có hồn và khiến chúng tôi muốn nghe thêm".

Tiếp nối đêm thi là phần thể hiện của thí sinh Tuấn Tú. Anh mang lên sân khấu ca khúc Phượng hồng.

Dương Hồng Loan khen ngợi: "Đây là bài hát rất nổi tiếng, gần như ai đi qua tuổi học trò cũng biết. Tuấn Tú mang đến cảm giác hồn nhiên, ngây ngô rất đúng tinh thần bài hát. Em đã làm rất tốt".

Danh ca Thái Châu đồng tình với ý kiến của Dương Hồng Loan: "Tôi đánh giá tiết mục của Tuấn Tú rất dễ thương. Về phần hát bài hát, tôi nhắc nhở Tuấn Tú phải thuộc lời và thấm nhuần giai điệu, để lên sân khấu không bị bối rối và không phụ lòng của khán giả khi theo dõi qua màn ảnh nhỏ".

Nam Cường bày tỏ: "Tôi thấy những ký ức của chính mình trong phần trình diễn. Tôi nhớ về những ngày còn là học trò, những rung động đầu đời khi cảm mến một người bạn cùng lớp.

Tôi từng viết một lá thư tình lén đặt vào cặp của cô bạn mình thích. Đó là mối tình đầu ngây thơ, những cảm xúc rung động như vậy sẽ không bao giờ trở lại. Và chính khi nghe Tuấn Tú hát, những kỷ niệm ấy bất chợt ùa về nguyên vẹn như thuở nào".

Khép lại đêm thi, Mai Diễm My bước ra sân khấu trong tà áo dài xanh ngọc với bài Thuở ban đầu. Dương Hồng Loan đánh giá cao sự chỉn chu của nữ thí sinh: "Câu chuyện em dẫn vào rất hay, My nhỏ nhắn và dễ thương. Chỉ tiếc phần phối khí hơi trẻ so với hình ảnh của em, nhưng tổng thể tiết mục vẫn trọn vẹn".

Thái Châu nhận xét: "Em diễn xuất dễ thương, có năng khiếu. Cái luyến láy mang đúng màu sắc của em, rất là Mai Diễm My. Giọng hát mượt mà, trong sáng và có cảm xúc, chỉ thiếu một chút cao trào mà anh mong đợi".

Nam Cường cũng khen ngợi: "Phần kịch của em như một bộ phim, từ kịch bản, trang phục đến lối diễn đều phù hợp. Tuy bài hát hơi nhanh nhưng em có một màu giọng nổi bật, khiến tôi nhớ ngay cả khi bài chưa khoe được hết chất giọng của em".

Mới đây, tại TP HCM, Lý Nhã Kỳ xuất hiện lộng lẫy tại sự kiện ra mắt single và music video "Vườn hồng" của ca sĩ Văn Mai Hương. Không chỉ gây ấn tượng bởi mối quan hệ thân thiết với chủ nhân bữa tiệc, "nữ đại gia kim cương" còn khiến cả thảm đỏ chú ý với phong cách sang trọng và chiếc nhẫn kim cương tiền tỷ.

Sự kiện ra mắt MV "Vườn hồng" đánh dấu sản phẩm tiếp theo trong album "Giai nhân" của Văn Mai Hương, quy tụ dàn sao đình đám. Sản phẩm lần này còn gây chú ý với sự kết hợp đặc biệt cùng Chi Pu và diva Hà Trần. Trong số các khách mời, Lý Nhã Kỳ, vốn là một người chị rất thân thiết với Văn Mai Hương, đã có màn xuất hiện không thể ấn tượng hơn.


Lý Nhã Kỳ và ca sĩ Văn Mai Hương.

Lý Nhã Kỳ diện thiết kế tinh xảo có phần cổ lạ mắt, khoe trọn vóc dáng quyến rũ. Mọi chi tiết trên trang phục, từ chất liệu vải cao cấp đến những đường may đo tỉ mỉ, đều toát lên sự đầu tư kỹ lưỡng. Nữ diễn viên lựa chọn lối trang điểm và kiểu tóc cổ điển, quý phái.


Điểm nhấn để hoàn thiện vẻ ngoài của Lý Nhã Kỳ chính là chiếc nhẫn kim cương "khủng" trên tay cô. Chiếc nhẫn không chỉ là một món trang sức, mà còn là lời khẳng định cho vị thế và sự giàu có trứ danh của "nữ đại gia kim cương" Vbiz.

Khi người hâm mộ có mặt tại sự kiện xin chữ ký và bày tỏ sự ngưỡng mộ, nức nở trước độ lấp lánh của viên kim cương tiền tỷ, nữ diễn viên đã có hành động vô cùng thân thiện. Cô không ngần ngại cởi ngay chiếc nhẫn đắt giá để "nhả vía" (chia sẻ may mắn) cho các fan, khiến không khí trở nên náo nhiệt.

Khi được MC đặt câu hỏi: "Trong tương lai VMH có làm sản phẩm âm nhạc nào đó và mời chị tham gia thì chị có tham gia không?", Lý Nhã Kỳ đã có màn đối đáp hài hước khiến cả khán phòng bật cười. Cô quay sang hỏi MC: "Vai mẹ hả em?". Phản ứng duyên dáng và dí dỏm của cô một lần nữa cho thấy sự thông minh, khéo léo bên cạnh vẻ ngoài lộng lẫy của mình.

VietBF@ sưu tập

Cathy Warren, 29 tuổi, đến từ Basingstoke, Hampshire, Anh cho biết cuộc đời cô “thay đổi mãi mãi” sau khi bị đột quỵ trong chuyến du lịch cùng bạn bè tại thành phố Fethiye, Thổ Nhĩ Kỳ, vào ngày 27/9/2024.

Khi đang cùng nhóm bạn tới một nhà hàng để ăn tối nhân dịp sinh nhật lần thứ 28 của mình, Cathy Warren đột nhiên cảm thấy chóng mặt dữ dội, “chân không chịu làm việc” và không thể đi tiếp.

Trước đó, ngay trong ngày, cô cũng bị đau đầu nghiêm trọng. Ban đầu, Cathy cho rằng mình bị say nắng, nhưng sau khi được đưa đến bệnh viện và chụp quét, bác sĩ xác nhận cô đã bị đột quỵ.

Điều đặc biệt hơn, khi tỉnh dậy trong bệnh viện, Cathy nhận thấy bên trái cơ thể bị liệt và giọng nói của cô thay đổi hoàn toàn, mang âm hưởng Thái Lan thay vì giọng Anh gốc Hampshire.

Bác sĩ chính thức chẩn đoán cô mắc Hội chứng Giọng nói Nước ngoài (Foreign Accent Syndrome) vào tháng 3/2025. Đây là một rối loạn nói hiếm gặp, khiến giọng nói của người bệnh mang âm hưởng “nước ngoài”, thường xảy ra sau đột quỵ hoặc tổn thương não khác, theo NHS. Cathy cho biết cô cảm thấy “mất một phần bản sắc” vì thay đổi giọng nói.



Cathy kể lại: “Tôi tắm nắng hôm đó và cảm thấy như bị say nắng. Chúng tôi đang đi bộ tới nhà hàng và vừa chụp vài bức ảnh… thì đột nhiên tôi không thể đi được.”

Lúc đầu, nhân viên khách sạn tưởng cô say rượu nên chỉ dẫn Cathy vào phòng. Tuy nhiên, khi cô phải “bò trên sàn nhà” để tới nhà vệ sinh, bác sĩ tại chỗ mới được gọi đến và cô được chuyển ngay sang bệnh viện.

Sau đó, Cathy phải trải qua liệu pháp ngôn ngữ. Cô chia sẻ: “Tôi không nghĩ giọng nói của mình sẽ trở lại như cũ. Tôi từng có giọng Anh, nhưng khi tỉnh dậy, giọng tôi hoàn toàn khác. Mẹ tôi là người Thái, có giọng Thái, và giọng tôi bây giờ nghe giống mẹ tôi - Thái, nước ngoài. Các bác sĩ nói rằng có lẽ vì mẹ tôi có giọng đó và sự việc lại xảy ra ở nước ngoài.”


Sau một tháng điều trị tại Thổ Nhĩ Kỳ, Cathy được phép về Anh vào tháng 10/2024. Cô tiếp tục nằm viện thêm hai tháng và sau đó trải qua ba tháng phục hồi chức năng, trong đó phải học lại cách đi bộ. Ban đầu, cô cần đến sự hỗ trợ của ba người chỉ để đi được năm phút mỗi ngày, sau đó dần dùng các dụng cụ hỗ trợ như chân chống và nạng. Đến mùa hè 2025, Cathy đã có thể đi bộ độc lập sau gần 10 tháng phục hồi.

VietBF@ sưu tập

.



TIN NÓNG: Trump gây bất ngờ cho Đảng Dân chủ trong cuộc chiến đóng cửa chính phủ









Ngày 8 tháng 11 năm 2025

Tác giả: Clayton Keirns


Sáng nay, Tổng thống Donald Trump đã đảo ngược tình thế với Đảng Dân chủ sau khi họ cố gắng ràng buộc ngân sách chính phủ với việc gia hạn trợ cấp Obamacare. Bắt đầu là nỗ lực của các Thượng nghị sĩ Đảng Dân chủ nhằm dồn ép Đảng Cộng hòa trong cuộc chiến đóng cửa chính phủ giờ đây đã trở thành một cuộc đàm phán mà Trump dường như đang chiếm ưu thế.

Trong một bài đăng gay gắt trên Truth Social, Trump đã công bố một đề xuất mới, theo đó không gởi hàng trăm tỷ đô la tiền trợ cấp Obamacare đến các công ty bảo hiểm nữa, mà gởi trực tiếp đến dân Mỹ.


"Tôi đề nghị với các Thượng nghị sĩ Đảng Cộng hòa rằng thay vì gửi hàng trăm tỷ đô la đến các công ty bảo hiểm để cứu vãn hệ thống chăm sóc sức khỏe kém chất lượng, đắt đỏ do ObamaCare cung cấp, HÃY GỬI TRỰC TIẾP ĐẾN NGƯỜI DÂN ĐỂ HỌ CÓ THỂ MUA BẢO HIỂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA RIÊNG MÌNH, TỐT HƠN NHIỀU, và còn dư tiền," Trump viết.

Ông tiếp tục:

Nói cách khác, hãy lấy tiền từ các Công ty Bảo hiểm LỚN, TỆ HẠI lại, trao cho người dân, và chấm dứt chương trình Chăm sóc Sức khỏe tệ hại nhất trên thế giới, ObamaCare.


Động thái này khiến Đảng Dân chủ bất ngờ, khi chỉ một ngày trước đó, họ còn yêu cầu gia hạn một năm trợ cấp cho Obamacare như một phần của thỏa thuận mở cửa lại chính phủ. Lãnh đạo phe thiểu số Thượng viện Chuck Schumer đã mô tả đề xuất này là "một đề xuất hợp lý, mở cửa lại chính phủ, giải quyết vấn đề khả năng chi trả cho chăm sóc sức khỏe và bắt đầu quá trình đàm phán", nhưng Đảng Cộng hòa đã bác bỏ hoàn toàn.

John Thune, Trưởng ban Đa số, đã bác bỏ ý tưởng này, nói rằng: "Việc gia hạn Obamacare chính là cuộc đàm phán."


Các nhà bình luận bảo thủ ca ngợi ý kiến này là "quá tuyệt vời", chỉ ra rằng tổng thống hiện đã tự định vị mình là người ủng hộ quyền tự do chăm sóc sức khỏe trực tiếp cho người tiêu dùng, đặt "chăm sóc sức khỏe cho người dân" lên trên việc Đảng Dân chủ bảo vệ "các hảng bảo hiểm lớn".

🚨 WOW! President Trump has backed the Democrats into a CORNER of defending Big Insurance now that he has proposed just giving the money to the people directly

Chuck Schumer doesn’t know how to respond to this.

The Democrat 2026 platform just became pro-Big Insurance scamming… pic.twitter.com/CG8G0mWCLM

— Eric Daugherty (@EricLDaugh) November 8, 2025

Chỉ vài phút sau bài đăng của Trump, Thượng nghị sĩ Rick Scott (Đảng Cộng hòa - Florida) đã tuyên bố rằng ông đang soạn thảo dự luật để biến đề xuất này thành hiện thực.

"Hoàn toàn đồng ý, @potus! Tôi đang soạn thảo dự luật ngay bây giờ", Scott nói. "Chúng ta phải ngăn chặn tiền thuế của người dân chảy vào các công ty bảo hiểm và thay vào đó, hãy chuyển trực tiếp đến người dân Mỹ trong các tài khoản kiểu Tài khoản Tiết kiệm Y tế (Health Savings Account) và để họ mua dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà họ muốn. Điều này sẽ tăng cường cạnh tranh và giảm chi phí."

Totally agree, potus! I’m writing the bill right now.

We must stop taxpayer money from going to insurance companies and instead give it directly to Americans in HSA-style accounts and let them buy the health care they want. This will increase competition & drive down costs. pic.twitter.com/GbTdbTWP8b

— Rick Scott (@SenRickScott) November 8, 2025

...


Cao Lãnh

-----------

Nguồn: Trending Politics "BREAKING: Trump Blindsides Democrats With Unexpected Move In Shutdown Battle"
Link: https://trendingpoliticsnews.com/bre...urce=economics




.

Giới chuyên gia cho rằng dự án xây phòng khiêu vũ của ông Trump có nguy cơ xâm phạm giá trị lịch sử Nhà Trắng, trong khi chính quyền nói đây là "bổ sung cần thiết".

Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 20/10 thông báo Nhà Trắng đã bắt đầu khởi công xây dựng phòng khiêu vũ "mới, rộng lớn và tráng lệ" ở Cánh Đông. Ông tuyên bố khu vực "sẽ đẹp hơn bao giờ hết khi hoàn thành và tách biệt hoàn toàn khỏi Nhà Trắng".

Ba ngày sau, hình ảnh vệ tinh của Planet Labs cho thấy toàn bộ Cánh Đông của Nhà Trắng đã trở thành đống gạch vụn, chứng tỏ dự án đang được thi công vô cùng gấp rút.

Tuy nhiên, nó cũng vấp phải làn sóng phản đối, dấy lên câu hỏi về việc Tổng thống có thẩm quyền pháp lý cho phép phá dỡ toàn bộ một khu vực của Nhà Trắng hay không. Nhiều chuyên gia còn cảnh báo quá trình xây dựng phòng khiêu vũ ảnh hưởng đến kiến trúc lịch sử Nhà Trắng.


Hoạt động phá dỡ tại Cánh Đông Nhà Trắng ngày 21/10. Ảnh: AP

Sau khi nhậm chức tháng 1, Tổng thống Trump đã thay đổi một số khu vực tại Nhà Trắng. Ông trang trí lại Phòng Bầu dục bằng hàng loạt tranh treo tường và tượng mạ vàng, lát gạch lối đi Vườn Hồng, thay thế mặt cỏ ướt thường gây khó khăn cho người đi giày cao gót. Ông còn dựng cột treo hai lá cờ Mỹ rất lớn ngoài tòa nhà.

Kế hoạch xây phòng khiêu vũ được ông đề xuất cuối tháng 7. Ông phàn nàn rằng với những sự kiện quy mô quá lớn, Nhà Trắng phải tiếp khách dưới lều ngoài trời ở Bãi cỏ phía Nam. "Khi trời mưa hoặc tuyết rơi, đó là thảm họa", ông Trump nói.

Theo kế hoạch của Nhà Trắng, phòng khiêu vũ sẽ rộng hơn 8.300 m2, sức chứa 650 người, cao hơn nhiều so với mức 200 người tại khu vực tổ chức sự kiện hiện có trong khu nhà. Tổng thống Trump ngày 20/10 nói phòng khiêu vũ có thể tiếp đón tối đa 999 người.

Phòng khiêu vũ sẽ thay thế Cánh Đông, công trình được xây dựng vào năm 1902, là nơi làm việc của đệ nhất phu nhân Mỹ. Tổng thống làm việc ở Cánh Tây, còn gia đình sống tại khu vực trung tâm Nhà Trắng. Cánh Đông nối với khu trung tâm bằng hàng cột có mái che.

Đây là thay đổi lớn nhất về diện mạo bên ngoài Nhà Trắng kể từ khi Cánh Đông được mở rộng dưới thời tổng thống Franklin D. Roosevelt năm 1942. Khi đó, Cánh Đông được xây thêm tầng hai, che chắn cho Trung tâm Điều hành Khẩn cấp của Tổng thống, một hầm ngầm được xây dựng phía dưới.

Việc toàn bộ Cánh Đông bị phá dỡ trái với tuyên bố ông Trump đưa ra hồi tháng 7 rằng công trình mới sẽ không ảnh hưởng đến tòa nhà hiện tại.

"Họ đang phá hoại công trình", Martha Joynt Kumar, nhà khoa học chính trị, giáo sư danh dự tại Đại học Towson, bang Maryland, trả lời Washington Post. "Và những thay đổi này sẽ không thể đảo ngược. Họ đang phá hủy lịch sử mãi mãi".

Tổ chức Bảo tồn Di sản Quốc gia (NTHP) ngày 21/10 cũng lên tiếng phản đối, cho rằng dự án phá dỡ Cánh Đông và xây phòng khiêu vũ phải được đánh giá từ Ủy ban Quy hoạch Thủ đô Quốc gia (NCPC) và Ủy ban Mỹ thuật. Đây là hai cơ quan NTHP cho rằng có thẩm quyền giám sát công trình xây mới trong khuôn viên Nhà Trắng.

Theo Carol Quillen, chủ tịch kiêm giám đốc điều hành NTHP, kiến trúc hiện nay của Nhà Trắng được thiết kế với sự cân đối, tòa nhà chính nằm ở trung tâm và hai cánh nhỏ hơn tại hai bên. Trong khi đó, phòng khiêu vũ rộng hơn 8.300 m2 sẽ lấn át Nhà Trắng, vốn có diện tích hơn 5.100 m2.

"Công trình bổ sung có thể gây xáo trộn vĩnh viễn bố cục cổ điển này", bà Quillen viết trong thư gửi NCPC và Ủy ban Mỹ thuật.

Các cơ quan chưa bình luận về thông tin. Hầu hết cơ quan liên bang Mỹ đang tạm dừng hoạt động do chính phủ Mỹ đóng cửa.

Edward Lengel, cựu trưởng ban sử học của Hiệp hội Lịch sử Nhà Trắng, nhận định việc phá dỡ Cánh Đông là dấu hiệu cho thấy phòng khiêu vũ sẽ nằm gần Nhà Trắng hơn nhiều so với mô tả ban đầu.

"Khoảng cách giữa công trình mới và Nhà Trắng có thể gần như được nối liền với nhau", ông nói.

Hiệp hội các sử gia kiến trúc tuần trước bày tỏ "quan ngại sâu sắc" về dự án phòng khiêu vũ. Tổ chức này, thường chỉ tham gia vận động trong vấn đề có tầm quan trọng quốc gia và quốc tế, kêu gọi Nhà Trắng có quy trình thiết kế và thẩm định cẩn thận hơn.

Viện Kiến trúc sư Mỹ tháng 8 đề nghị Nhà Trắng tuyển chọn nghiêm ngặt kiến trúc sư, đảm bảo tính minh bạch của quy trình cũng như nguồn tài trợ.

Tổng thống Trump ngày 22/10 cho biết chi phí xây phòng khiêu vũ là 300 triệu USD, cao hơn 100 triệu USD so với ước tính ban đầu. Ông nói chi phí này do các nhà tài trợ tư nhân quyên góp và người nộp thuế Mỹ "không mất một xu nào". Nhà Trắng mới chỉ nêu tên một số nhà tài trợ, chưa công bố danh sách đầy đủ.

"Để làm đúng quy chuẩn, chúng tôi buộc phải phá dỡ kiến trúc hiện tại", ông Trump nói, úp mở rằng "một số khu vực sẽ được giữ lại". Tổng thống bác bỏ các cáo buộc cho rằng ông thiếu minh bạch liên quan quá trình xây dựng.

"Tôi nghĩ chúng tôi đã minh bạch hơn bất kỳ ai khác", ông cho biết thêm.

Nhà Trắng ngày 22/10 đã triển khai lực lượng mật vụ để ngăn người dân lại gần khu vực các máy móc hạng nặng đang hoạt động. Bộ Tài chính Mỹ, nằm đối diện Cánh Đông, yêu cầu nhân viên không chia sẻ hình ảnh quá trình phá dỡ.

Sara C. Bronin, giáo sư luật Đại học George Washington, cho rằng Tổng thống Trump dường như đã vi phạm Đạo luật Bảo tồn Di sản Lịch sử Quốc gia. Đạo luật này yêu cầu các cơ quan liên bang phải xem xét hành động của họ sẽ tác động thế nào đến các di tích lịch sử.

"Quyết định của chính quyền ông Trump chính là kiểu hành động mà đạo luật được ban hành để ngăn chặn", bà Bronin nói.

Trong khi đó, thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt bác bỏ những chỉ trích về việc phá dỡ, gọi đây là "sự phẫn nộ giả tạo".

"Tôi tin rằng hiện nay có rất nhiều sự phẫn nộ mang tính hình thức, bởi gần như mọi tổng thống từng sống trong tòa Nhà Trắng tuyệt đẹp phía sau tôi đây đều đã thực hiện những công cuộc hiện đại hóa và cải tạo của riêng họ", bà Leavitt trả lời phỏng vấn Fox News.

VietBF@sưu tập

Trần Chí - ông trùm lừa đảo tại Campuchia, được cho là đã biến mất bí ẩn giữa lúc các cơ quan chức năng Mỹ, Anh và nhiều nước Đông Nam Á đồng loạt siết điều tra.
Ngày 18/10, chỉ vài ngày sau khi Mỹ và Anh công bố lệnh trừng phạt, dấu vết của Trần Chí (Chen Zhi), Chủ tịch Tập đoàn Prince Group, nhân vật được cho là đứng sau mạng lưới “trại lừa đảo” lớn nhất Campuchia, hoàn toàn biến mất, theo Cambodia Daily và Khmer Times.

Nghi vấn "ông trùm" Chen Zhi mất tích xuất hiện giữa lúc tập đoàn Prince đối mặt hàng loạt lệnh trừng phạt nặng nề từ Mỹ và Anh cũng như tình trang khủng hoảng ngân hàng.


Trần Chí, Chủ tịch Tập đoàn Prince Group, nhân vật đứng sau mạng lưới “trại lừa đảo” lớn nhất Campuchia. Ảnh: kiripost.
Sinh năm 1987 tại Trung Quốc, Trần Chí nhập quốc tịch Campuchia năm 2014 và nhanh chóng mở rộng đế chế kinh doanh nhờ mối quan hệ thân cận với chính giới.

Bộ Tư pháp Mỹ cáo buộc Trần Chí điều hành một “đế chế lừa đảo mạng” quy mô toàn cầu, chuyên tổ chức các hoạt động gian lận tài chính và rửa tiền xuyên biên giới. Cơ quan này đã tịch thu hơn 127.000 Bitcoin, trị giá khoảng 15 tỷ USD được cho là thuộc sở hữu của Chen. Nếu bị kết tội, ông ta có thể đối mặt án tù lên đến 40 năm.

Tại Anh, chính phủ cũng đóng băng 19 tài sản liên quan đến Chen Zhi, bao gồm một tòa nhà văn phòng trị giá 100 triệu bảng và biệt thự 12 triệu bảng ở London.

Trong khi đó, Trung Quốc được cho là đã lập đội điều tra đặc biệt từ năm 2020, nghi ngờ Prince Group thu lợi bất hợp pháp từ các hoạt động lừa đảo và có thể yêu cầu Campuchia hủy quốc tịch của Trần Chí để dẫn độ về Trung Quốc.

Ảnh hưởng lan nhanh khắp khu vực. Tại Thái Lan, Cục Điều tra Tội phạm Công nghệ cao cho biết đang phối hợp với phía Mỹ để rà soát quy trình tịch thu tài sản và xem xét liệu có vi phạm xảy ra trong lãnh thổ Thái Lan. Nếu có, chính phủ sẽ yêu cầu thu hồi và tịch thu tài sản qua đường ngoại giao. Bộ Tư pháp Thái Lan cũng cân nhắc truy tố hình sự Trần Chí với cáo buộc âm mưu gian lận và rửa tiền, SCMP cho biết.

Cùng lúc, cảnh sát Singapore xác nhận đang mở điều tra tài chính đối với Prince Group, đồng thời liên lạc với nhiều quốc gia khác. Năm 2018, Trần Chí cùng các cộng sự từng lập “văn phòng gia đình” tại Singapore và tuyên bố được hưởng ưu đãi thuế từ cơ quan quản lý tài chính, song giới chức Singapore đang xem xét khả năng vi phạm quy định.


Prince Bank ở thủ đô Phnom Penh gặp khó khăn lớn vì ông chủ vướng bê bối lừa đảo, rửa tiền. Ảnh: Yonhap.
Tại Campuchia, sau lệnh trừng phạt, Prince Bank - ngân hàng trực thuộc Prince Group - ghi nhận làn sóng rút tiền ồ ạt, với hàng trăm người xếp hàng trước các chi nhánh ở Phnom Penh. Ngân hàng khẳng định “vẫn hoạt động bình thường và tuân thủ pháp luật”, song tâm lý hoang mang lan rộng.

Prince Group hiện nắm giữ danh mục đầu tư từ bất động sản, tài chính, khách sạn đến viễn thông tại Campuchia và nhiều nước trong khu vực. Tuy nhiên, tập đoàn này bị cáo buộc vận hành các khu phức hợp trá hình - nơi giam giữ lao động nước ngoài, ép buộc họ tham gia lừa đảo mạng và giả mạo giọng nói (voice phishing).

Một trong những cơ sở nổi tiếng nhất, “khu phức hợp Thái Tử” gần Phnom Penh, được cho là hoạt động dưới sự chỉ đạo của Prince Group.

VietBF@ sưu tập

Một ngày sau khi Sở Văn Hóa và Thể Thao ở Sài Gòn dọa phạt về hành vi “phát thông tin sai lệch, xúc phạm Tả Quân Lê Văn Duyệt,” Facebooker “Én Bạc,” tức YouTuber “Én Bạc TV,” công khai bày tỏ thái độ thách thức trên trang cá nhân.

YouTuber “Én Bạc TV” cùng với chủ kênh YouTube HĐ bị cho là có lời lẽ xúc phạm Tả Quân Lê Văn Duyệt trong một số video clip. Kênh “Én Bạc TV” tự giới thiệu “là kênh truyền thông phản biện các luận điệu sai trái, chống ‘cách mạng màu,’ ‘cách mạng trắng,’ chống lật sử.”

Sài Gòn đã ghi công Tả Quân Lê Văn Duyệt thông qua xây dựng khu di tích lịch sử-văn hóa Lăng Tả Quân Lê Văn Duyệt (Lăng Ông-Bà Chiểu), tọa lạc tại phường Gia Định.

Hồi giữa Tháng Bảy, 2020, chính quyền thành phố đã ổi tên đoạn đường Đinh Tiên Hoàng (đoạn từ cầu Bông đến đường Phan Đăng Lưu) thành đường Lê Văn Duyệt.
Do vậy, việc đăng tải thông tin sai lệch về Tả Quân Lê Văn Duyệt “bị xã hội phê phán” và bị xem là “xúc phạm danh nhân, anh hùng dân tộc, vi phạm Luật An Ninh Mạng,” giới chức Sở Văn Hóa và Thể Thao được dẫn lời.

Sở nêu trên cũng cho biết sẽ phối hợp với công an để “xử lý theo quy định của pháp luật.”

Trong khi đó, Facebooker “Én Bạc” đăng trên trang cá nhân hôm 17 Tháng Mười: “Các báo gỡ ảnh của Én. Sao thế? Nhột rồi à?”



Một bài đăng trước đó của Facebooker này viết: “Én Bạc bị lên báo vì gọi Gia Long và Lê Văn Duyệt là thằng. Thế cho tôi hỏi, Nguyễn Ánh, Gia Long và Lê Văn Duyệt từ một kẻ tội đồ, được gọi là ‘anh hùng dân tộc’ bao giờ thế?”

Đáng nói, luận điệu phỉ báng Tả Quân Lê Văn Duyệt của Facebooker “Én Bạc” dựa theo một bài đăng hôm 12 Tháng Mười trên trang cá nhân của ông Nguyễn Thanh Tuấn, người mang lon trung tướng, cựu cục trưởng Cục Tuyên Huấn, Tổng Cục Chính Trị, Quân Đội Việt Nam.

Trong bài viết, ông Tuấn gọi tả quân là “Duyệt” và mô tả đó là “một kẻ cùng Nguyễn Ánh rước voi dày mã tổ, lại rất trung thành với nước Pháp, đàn áp dã man các cuộc nổi dậy của nhân dân.”

Ông Tuấn cũng viết thêm rằng ông yêu cầu đảng, nhà nước “cần có kết luận đầy đủ về những con người này [Lê Văn Duyệt, Nguyễn Ánh, Phan Thanh Giản, Trương Vĩnh Ký], khẳng định rõ tội lỗi, không thể để những kẻ rước giặc vào nhà thành người yêu nước và càng không thể nhập nhằng nói rằng trước đây chính quyền tay sai bán nước Sài Gòn đã đặt tên thì nay nên khôi phục lại…”

Theo giới quan sát, ngoài YouTuber “Én Bạc TV” và chủ kênh YouTube HĐ thì ông Nguyễn Thanh Tuấn là người mà Sở Văn Hóa và Thể Thao ở Sài Gòn cần triệu tập để làm rõ về hành vi tuyên truyền và phỉ báng Tả Quân Lê Văn Duyệt.

Facebooker Hun Bun bình luận trên trang cá nhân: “Trung tướng tuyên huấn như thế này thì bảo sao giới trẻ bây giờ lười nghiên cứu tiếp thu các thông tin lịch sử đa chiều. Bên cạnh thông tin áp đặt đầy định kiến, xin phép được chê trung tướng hành văn quá dở, quá lủng củng và nhiều chỗ còn sai chính tả. Học viết là môn học bắt buộc ở cấp một [tiểu học] mà nhỉ”