Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro đã xuống máy bay sau khi đến Căn cứ Không quân Vệ binh Quốc gia Stewart ở New York, CNN dẫn nguồn quan chức liên bang và hình ảnh từ đài đối tác WCBS cho biết.

Hình ảnh từ WCBS cho thấy, nhà lãnh đạo Venezuela mặc trang phục màu xám, bị còng tay, và được hộ tống bởi các đặc vụ liên bang.

Theo CNN, ông Maduro dự kiến sẽ lên trực thăng đến Manhattan, thành phố New York, trước khi được chuyển đến Trung tâm Giam giữ Metropolitan. Ông sẽ phải đối mặt với các cáo buộc liên quan đến ma túy và vũ khí tại tòa án liên bang Manhattan vào tuần tới.

Nhà phân tích pháp lý cấp cao của CNN Elie Honig nhận định, địa điểm hạ cánh của chuyến bay chở ông Maduro — Căn cứ Không quân Vệ binh Quốc gia Stewart ở Newburgh, New York — có "ý nghĩa chính trị, quốc tế và ngoại giao to lớn" do một khái niệm pháp lý gọi là venue (địa điểm xét xử), yêu cầu vụ án phải được truy tố tại đúng khu vực liên bang.

"Có 2 cách để công tố viên xác định thẩm quyền: Thứ nhất là chứng minh một phần âm mưu xảy ra trong khu vực đó. Nhưng cách thứ hai — và tôi nghĩ đây chính là điều chúng ta đang thấy — là với người bị dẫn độ từ nước ngoài, nơi đầu tiên họ đặt chân xuống đất Mỹ sẽ tự động trở thành nơi có thẩm quyền xét xử", Honig giải thích.

Honig, cựu công tố viên liên bang và tiểu bang, cho biết trong quá trình làm việc, một số công dân nước ngoài bị Mỹ bắt giữ cũng thường được đưa đến căn cứ không quân Newburgh, "bởi điều này đảm bảo thẩm quyền thuộc về Quận phía Nam New York" — một khu vực mà theo ông, văn phòng Công tố viên Mỹ "có vị thế đặc biệt để xử lý loại vụ án này".

Theo tổng hợp từ ý kiến chuyên gia thủy sản và kinh nghiệm thực tế của tiểu thương, có những loại cá vào mùa lạnh tiềm ẩn nguy cơ nhiễm kim loại nặng cao hơn, nếu ăn thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe.

1. Cá nước ngọt sống nhiều trong bùn, mùi bùn nặng và tanh bất thường

Điển hình như cá mè trắng, cá mè hoa, lươn. Vào mùa đông, nhiệt độ nước giảm khiến quá trình trao đổi chất của cá chậm lại. Những loài thường xuyên sống sát đáy, trong môi trường bùn lắng đọng dễ tích tụ chì, thủy ngân và nhiều chất ô nhiễm khác.

Nghiên cứu cho thấy lươn tự nhiên sống ở khu vực có nguy cơ ô nhiễm công nghiệp hoặc thuốc trừ sâu có thể chứa hàm lượng kim loại nặng cao gấp nhiều lần lươn nuôi. Chưa kể, môi trường bùn còn là nơi trú ngụ của nhiều loại ký sinh trùng, nếu cá không được nấu chín kỹ có thể gây bệnh đường gan mật.

Khi chọn cá, nếu đứng gần quầy đã ngửi thấy mùi bùn nồng, khó chịu, đó thường là dấu hiệu cá sống trong môi trường nước kém chất lượng. Mang cá sẫm màu, nhớt đục hoặc thịt cá ấn không đàn hồi cũng là những dấu hiệu nên tránh.

2. Cá có vảy xỉn màu, bề mặt kém bóng

Thường gặp ở cá trê hoặc một số loại cá chép nuôi trong ao nước ô nhiễm. Vảy cá được ví như “làn da”, phản ánh trực tiếp chất lượng môi trường sống. Cá lớn lên trong nước bẩn, nhiều chất thải sẽ có vảy xỉn, thậm chí xuất hiện đốm lạ hoặc viêm loét.

Với cá trê, do tập tính ăn tạp, chúng dễ hấp thụ kim loại nặng như cadimi, asen. Một số đợt kiểm tra tại chợ cho thấy hàm lượng cadimi trong cá trê vượt chuẩn an toàn, nếu ăn lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng thận.

Lời khuyên là nên ưu tiên những loại cá có bề mặt sáng, vảy nguyên vẹn, bơi khỏe, hạn chế mua cá có nhiều nhớt lạ hoặc da trầy loét.

3. Cá đã bị làm sẵn từ lâu

Đặc biệt là cá chép, cá diêu hồng, cá trắm được mổ trước và bày bán trong thời gian dài. Dù mùa đông nhiệt độ thấp giúp hạn chế phần nào vi khuẩn, nhưng cá đã mổ nếu không được bảo quản lạnh đúng cách vẫn rất dễ nhiễm khuẩn, mất dinh dưỡng. Thậm chí, một số nơi còn dùng hóa chất để “làm mới” cá không còn tươi, làm tăng nguy cơ tồn dư độc hại.

An toàn nhất vẫn là mua cá còn sống, nhờ người bán làm ngay tại chỗ. Nếu buộc phải mua cá đã mổ, nên bảo quản lạnh và chế biến trong thời gian ngắn, đồng thời loại bỏ kỹ phần màng đen trong bụng cá vì đây là nơi dễ tích tụ chất độc.

4. Các loại cá biển cỡ lớn, đứng cao trong chuỗi thức ăn

Như cá kiếm, cá mập, cá thu lớn. Do hiện tượng tích lũy sinh học, những loài cá săn mồi kích thước lớn thường chứa hàm lượng thủy ngân cao hơn cá nhỏ. Nhiều nghiên cứu quốc tế chỉ ra rằng methyl thủy ngân trong cá biển lớn có thể vượt ngưỡng an toàn, đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ vì ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Với nhóm này, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ăn, nhất là trong mùa đông khi nhu cầu ăn cá béo tăng cao. Thay vào đó, có thể chọn cá hồi, cá mòi, cá nục nhỏ, vừa giàu omega-3 vừa có hàm lượng thủy ngân thấp hơn.

Nhìn chung, để ăn cá mùa đông vừa bổ dưỡng vừa an toàn, nên ưu tiên những loài có nguồn gốc rõ ràng, kích thước vừa phải, không ăn quá thường xuyên và chế biến đúng cách. Cá vẫn là thực phẩm tốt cho tim mạch và não bộ, nhưng chỉ thực sự có lợi khi được chọn đúng và ăn đúng cách, tránh để “ham rẻ” biến bữa ăn bổ dưỡng thành gánh nặng cho sức khỏe lâu dài.

Nguồn và ảnh: QQ

Vận trình tử vi giai đoạn nước rút từ nay (tháng 11 âm lịch) đến hết năm Ất Tỵ (ngày 16/2/2026 Dương lịch) cho thấy 4 con giáp có tài lộc sáng nhất. Hãy xem bạn có nằm trong số này không và lộ trình để tối ưu hóa vận may này nhé:
1. Con giáp tuổi Thìn: "Cá chép hóa rồng" - Thu hoạch cực đại

Đây là giai đoạn vượng vận nhất của con giáp tuổi Thìn trong vòng vài năm trở lại đây. Càng về cuối năm, cát khí càng tích tụ mạnh mẽ, đem lại may mắn đặc biệt cho con giáp này.

- Chi tiết tài lộc: Sự nghiệp bùng nổ giúp bạn nhận được những khoản thưởng cuối năm "khủng". Đặc biệt, những người đầu tư vào bất động sản hoặc vàng từ đầu năm nay sẽ thấy giá trị tăng vọt. Nguồn thu nhập phụ từ các nghề tay trái cũng chảy về liên tục nhờ sự giới thiệu của quý nhân.

- Lời khuyên tối ưu:

+ Quyết đoán chốt lời: Tuổi Thìn không nên quá tham lam chờ đợi giá cao hơn nữa vào sát Tết; hãy chốt lời các khoản đầu tư khi thấy đạt mục tiêu.

+ Phong thủy: Đặt một chậu Cây Thiết Mộc Lan ở cung tài lộc (hướng Đông Nam) trong phòng khách để "giữ chân" dòng tiền và thu hút sinh khí mới cho năm 2026.
2. Con giáp tuổi Sửu: "Quý nhân dẫn lối" - Tiền bạc hanh thông

Nhờ cục diện Tam Hợp (Tỵ - Dậu - Sửu), tuổi Sửu sẽ là con giáp gặp được những "bậc cao nhân" chỉ điểm trong việc làm ăn, giúp bạn tránh được rủi ro và tăng lợi nhuận.

- Chi tiết tài lộc: Tiền bạc của bạn đến chủ yếu từ các mối quan hệ xã giao. Một cuộc gặp gỡ tình cờ vào dịp tất niên có thể mang lại hợp đồng lớn cho cả năm sau. Những vướng mắc về tài chính hoặc nợ nần khó đòi sẽ có cơ hội được giải quyết dứt điểm trong tháng Chạp.

- Lời khuyên tối ưu:

+ Mở rộng ngoại giao: Tuổi Sửu hãy tích cực tham gia các buổi gặp mặt. Đừng ngại chia sẻ dự định của mình, bạn sẽ tìm thấy đối tác tiềm năng.

+ Phong thủy: Trồng Cây Lan Ý tại bàn làm việc. Loài cây này không chỉ lọc bụi mịn cực tốt mà còn giúp hóa giải những năng lượng tiêu cực xung quanh, giúp bạn duy trì sự minh mẫn.
3. Con giáp tuổi Dậu: "Thời cơ chín muồi" - Sự nghiệp thăng hoa

Năm Ất Tỵ là năm tam hợp với tuổi Dậu, và giai đoạn cuối năm chính là lúc con giáp này "vét túi" Thần Tài để mang về cho họ một cái Tết vô cùng ấm no, sung túc.

- Chi tiết tài lộc: Bạn có vận may đặc biệt về doanh số. Những người làm nghề dịch vụ, buôn bán sẽ đón lượng khách tăng đột biến. Sự nhạy bén giúp tuổi Dậu tìm ra những mặt hàng kinh doanh sát Tết mang lại lợi nhuận "một vốn bốn lời".

- Lời khuyên tối ưu:

+ Tăng tốc làm việc: Đây không phải lúc nghỉ ngơi của tuổi Dậu. Hãy dồn toàn lực vào công việc trong tháng Chạp này.

+ Vệ sinh mặt tiền: Luôn giữ cho khu vực cửa chính sạch sẽ. Tuyệt đối tránh các loại cây không nên để trước cửa như cây héo úa để không ngăn cản tài khí vào nhà.
4. Con giáp tuổi Thân: "Lộc rơi trúng đầu" - May mắn bất ngờ

Sao Thiên Tài (chủ về nguồn thu ngoài dự kiến) chiếu mệnh giúp con giáp tuổi Thân có một cái kết năm đầy bất ngờ và đầy ắp niềm vui.

- Chi tiết tài lộc: Tuổi Thân sẽ dễ có những khoản thu "trời ban" như trúng thưởng, được người thân tặng tiền, hoặc thu hồi được vốn từ những dự án cũ tưởng chừng đã mất trắng. Công việc tay trái trong thời gian này có khi mang lại thu nhập cao hơn cả việc chính.

- Lời khuyên tối ưu:

+ Tin vào trực giác: Nếu bạn có linh cảm tốt về một cơ hội đầu tư ngắn hạn, hãy thử sức với số vốn vừa phải.

+ Thanh lọc tinh thần: Sử dụng Tinh dầu sả xông nhà và bàn làm việc mỗi tối. Mùi hương này không chỉ đuổi côn trùng mà còn giúp giải tỏa áp lực, giúp trực giác của bạn sắc bén hơn trong việc chốt các giao dịch tiền bạc.

* Lời khuyên tổng thể: Cả 4 con giáp trên nên bắt đầu trang hoàng nhà cửa bằng những loại cây mang lại tài lộc và lọc không khí ngay từ bây giờ để đón vận may cho cả năm mới Bính Ngọ 2026. Chúc các bạn một năm mới thịnh vượng và viên mãn!

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Tuổi Sửu

Tuổi Sửu là con giáp được đánh giá cao bởi sự kiệm lời, khiêm tốn. Luôn nỗ lực hết sức để đạt được mục tiêu, tuổi Sửu dù giàu có hay đạt được nhiều thành công thì cũng không bao giờ khoe khoang, giúp họ tránh được nhiều rắc rối. Ngoài ra, con giáp này còn là người có năng lực và rất đáng tin cậy.

Năm Ất Tỵ 2025, tuổi Sửu lại là một trong những con giáp may mắn bậc nhất với đường tài lộc vô cùng khởi sắc. Được cục diện Tam hợp Thái tuế chống lưng, con giáp này dù làm việc trong lĩnh vực nào thì cũng sẽ ghi được những dấu ấn tích cực. Đặc biệt những người làm về kinh doanh sẽ dễ gặt hái nhiều lộc lá nhất.

Năm Ất Tỵ 2025, tuổi Sửu gặp thời đổi vận là do có nhiều cát tinh chiếu rọi mà đáng kể nhất là sao Hoa Cái. Đây là một sao tốt chủ về sự thông tuệ, mẫn tiệp trong học tập, sự chăm chỉ, khéo léo, đảm đang và những may mắn mà họ có thể gặp được trong cuộc đời. Có sự hỗ trợ của sao Hoa Cái, con giáp tuổi Sửu sẽ có sự nghiệp thăng tiến, dù làm gì cũng hái ra tiền, cuộc sống sung túc, thịnh vượng.

Tháng 11 âm, tuổi Sửu nằm trong số những con giáp may mắn bậc nhất, càng về cuối tháng tài lộc lại càng vượng phát. Tử vi học có nói, được lục hợp chiếu rọi, con giáp tuổi Sửu làm gì hầu như cũng thu về thành công rực rỡ, thu nhập có thể tăng đột biến. Ngoài ra, tuổi Sửu còn có thể nhận được những món quà giá trị bất ngờ trong dịp cuối tháng 11 âm này. Chính vì thế, nếu biết tranh thủ thời cơ, nỗ lực hết sức thì đây sẽ là cơ hội làm giàu rất tốt cho tuổi Sửu, giúp họ về đích viên mãn dịp cuối năm.
Tuổi Hợi

Tuổi Hợi là con giáp thường được đánh giá cao bởi sự hiền lành, nhân hậu và tử tế. Họ có trái tim rộng mở, luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác và nhờ vào phúc khí này mà luôn có quý nhân phù trợ. Ngoài ra, sự lạc quan và thái độ sống tích cực giúp họ biết cách vượt qua khó khăn một cách nhẹ nhàng, từng bước vươn lên và gặt hái thành công.

Theo các chuyên gia phong thủy, năm Ất Tỵ 2025, chịu ảnh hưởng của hạn Thái Tuế, tuổi Hợi có thể sẽ phải đương đầu với những thử thách. Tuy nhiên, bên cạnh họ vẫn có những cát tinh tốt hỗ trợ như Dịch Mã, Quốc Ấn nên cần phải biết nắm bắt cơ hội thì sẽ vẫn gặt hái thành công.

Sự xuất hiện của cát tinh Dịch Mã cho thấy sự nghiệp của con giáp này sẽ có nhiều bước thay đổi. Nó cũng nói lên rằng sự dịch chuyển sẽ mang lại nhiều cơ hội làm ăn tốt đẹp cho tuổi Hợi. Có thể họ sẽ tìm thấy công việc trong mơ khi đến một vùng đất mới. Vậy nên, để gặt hái nhiều thành tựu, tuổi Hợi đừng ngại đi xa và cũng như bước ra khỏi vùng an toàn của mình.

Ngoài ra, tuổi Hợi còn có sự hỗ trợ của cát tinh Quốc Ấn. Đây là một sao tốt chủ về quyền lực, địa vị. Theo lá số tử vi, người nào được sao này chiếu rọi thì sẽ dễ được quý nhân soi đường dẫn lối, sự nghiệp thăng tiến, có khả năng trở thành lãnh đạo.

Cũng nằm trong số những con giáp có vận đỏ rực rỡ trong tháng 11 âm chính là tuổi Hợi. Tử vi học có nói, được cát tinh hỗ trợ, tuổi Hợi không những gặp thuận lợi trong công việc, giúp họ có được cuộc sống sung túc, dư dả, mà chuyện tình cảm của họ cũng vô cùng xuôi chèo, mát mái. Có thể nói, tuổi Hợi chính là con giáp viên mãn nhất trong thời điểm tháng 11 âm này. Tháng 11 âm đang đi đến nửa sau, tuổi Hợi hãy biết cách tận dụng để thu về thành quả tốt nhất nhé.
Tuổi Mão

Tuổi Mão là con giáp có vẻ ngoài nhẹ nhàng, kín đáo, nhưng thực ra, họ lại sở hữu nội lực rất đáng để học hỏi. Một khi đã chọn được mục tiêu, con giáp tuổi Mão sẽ âm thầm nỗ lực, kiên định đến cùng, không bao giờ bỏ cuộc giữa chừng. Chính điều này sẽ mang lại thành công rực rỡ cho họ trong cả sự nghiệp và cuộc sống.

Tử vi học có nói, năm Ất Tỵ 2025 sẽ mang lại cho tuổi Mão cả cơ hội và thách thức. Tùy cơ ứng biến sẽ là chìa khóa để con giáp này hóa giải những điều chưa thuận lợi với họ và tận dụng các cơ hội đến với họ ở mức cao nhất.

Với các cát tinh hỗ trợ, con đường sự nghiệp cũng như cuộc sống của con giáp tuổi Mão sẽ có nhiều thuận lợi. Đáng kể nhất trong số đó phải kể đến là sao Lộc Huân, một cát tinh chủ về sự thăng tiến, địa vị và danh tiếng trong xã hội. Được sao Lộc Huân chiếu rọi, tuổi Mão có cơ hội được quý nhân hỗ trợ, công thành danh toại, vừa có tiền vừa có quyền.

Con giáp này còn có sao Dịch Mã trợ giúp. Đây là một sao chủ về sự thay đổi, cho thấy năm Ất Tỵ 2025 sẽ là một năm đem đến nhiều sự chuyển dịch tích cực cho tuổi Mão.

Nếu như tuổi Sửu và tuổi Hợi nên tận dụng thời điểm cuối tháng 11 âm để làm giàu cũng như mở ra những mối quan hệ tình cảm lâu dài, thì tuổi Mão lại là con giáp vẫn cần thận trọng. Tử vi học có nói, tháng 11 âm, tuổi Mão nên chú ý nhiều hơn trong giao tiếp, tránh sơ hở để kẻ tiểu nhân lợi dụng gây mâu thuẫn ảnh hưởng đến tài lộc. Bên cạnh đó, con giáp này cũng nên cẩn thận hơn trong chuyện tình cảm để đề phòng rủi ro.

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Một đêm giao thừa vốn dành cho sự ăn mừng đã biến thành nỗi kinh hoàng không thể tưởng tượng nổi, và lòng dũng cảm của một người cha đã trở thành ranh giới giữa sự sống và cái chết.

Paolo Campolo, một chuyên gia ngân hàng 55 tuổi mang hai dòng máu Thụy Sĩ và Ý, đang được ca ngợi như một người hùng ngoài đời thực sau khi cứu thoát ít nhất 10 người trẻ tuổi khỏi đám cháy tử thần càn quét qua một quán bar tại khu nghỉ dưỡng trượt tuyết sang trọng ở Thụy Sĩ. Hành động quả cảm này diễn ra ngay sau khi ông nhận được cuộc điện thoại hoảng loạn từ con gái cầu xin sự giúp đỡ.

Bi kịch xảy ra ngay trước nửa đêm tại quán bar Le Constellation thuộc thị trấn nghỉ dưỡng thượng lưu Crans Montana, nơi vốn là tụ điểm vui chơi của giới nhà giàu và người nổi tiếng. Buổi tiệc tràn ngập rượu champagne đã rơi vào hỗn loạn khi những que pháo bông gắn trên các chai rượu bốc cháy, khiến ngọn lửa lan nhanh khắp địa điểm đang chật kín người.

Chỉ trong chốc lát, quán bar đã biến thành một cái bẫy lửa. Ít nhất 40 người đã thiệt mạng và hơn 100 người khác bị thương trong tình trạng nguy kịch.

Sống cách đó chỉ vài bước chân, ông Campolo đang ở nhà thì nhận được cuộc gọi trong sự sợ hãi tột cùng của cô con gái tuổi teen. Cô đã thoát được ra ngoài, nhưng bạn trai và nhiều người bạn khác vẫn đang mắc kẹt bên trong quán bar đầy khói mù mịt và đang gào thét thảm thiết.

Không một giây suy nghĩ, Paolo lao thẳng về phía ngọn lửa. Bất chấp khói bụi gây nghẹt thở và sức nóng dữ dội, ông đã phá mở một cửa thoát hiểm phụ và bắt đầu dùng tay không kéo các thanh niên ra ngoài. Ông lôi từng người một băng qua lớp khói đen dày đặc trong khi ngọn lửa vẫn đang hung hãn ngay phía sau.

"Tôi chỉ liên tục kéo họ ra ngoài", ông Campolo nhớ lại khi đang nằm trên giường bệnh. "Họ vẫn còn sống nhưng bị bỏng rất nặng. Một số người đen nhẹm vì khói bám".

Hình ảnh được đăng tải trực tuyến cho thấy một người đàn ông đang cố gắng mở cửa bên hông khi ngọn lửa bùng cháy dữ dội bên trong quán bar Le Constellation.

Bản thân ông Paolo đã gục ngã ngay sau đó và hiện đang được điều trị vì hít phải lượng khói lớn. Con gái ông sống sót chỉ vì cô đã tranh thủ chạy về nhà một lát với bố mẹ, một khoảnh khắc có lẽ đã cứu mạng cô. Tuy nhiên, bạn trai của cô vẫn đang trong tình trạng nguy kịch và phải chiến đấu giành giật sự sống.

Trong khi các gia đình trên khắp Thụy Sĩ đang tuyệt vọng chờ đợi tin tức về những người thân còn mất tích, sự dũng cảm quên mình của Paolo Campolo đã trở thành tia hy vọng hiếm hoi giữa một trong những thảm họa kinh hoàng nhất tại các tụ điểm giải trí đêm của quốc gia này.

Một khu nghỉ dưỡng thiên đường đã biến thành ác mộng, nhưng nhờ bản năng của một người cha, 10 mạng người trẻ tuổi đã được kéo trở về từ cửa tử.

Nguồn: BAR TV

Chi Chi

Lợi ích của dầu cá omega-3 đã được nhắc đến rất nhiều, từ khả năng chống viêm, bảo vệ tim mạch cho tới hỗ trợ phát triển trí não ở trẻ em. Thế nhưng khi đứng trước quầy hải sản hay quầy thực phẩm chức năng, không ít người vẫn băn khoăn nên chọn loại cá nào vừa tốt vừa tiết kiệm, người lớn và trẻ nhỏ cần bao nhiêu là đủ, hay omega-3 khác gì giữa EPA và DHA. Theo chuyên gia dinh dưỡng Dương Tư Hàm (Trung Quốc), thực tế câu trả lời lại nằm ngay trong những loại cá quen thuộc hằng ngày.

Bà cho biết, không cần tìm đến những loại cá lớn, đắt tiền, bởi nhiều loại cá biển phổ biến đã là “kho omega-3” tự nhiên. Trong số đó, có 2 loại cá vừa dễ mua, giá mềm, vừa đứng đầu về hàm lượng omega-3, vượt xa cá hồi. Chỉ cần duy trì ăn cá biển sâu khoảng hai lần mỗi tuần, cơ thể đã có thể nhận được nhiều lợi ích rõ rệt cho tim mạch và thị lực.

- Đứng đầu danh sách là cá thu. Đây là loại cá có hàm lượng omega-3 cao nhất trong nhóm cá phổ thông, giá thành lại dễ chịu. Cá thu thuộc nhóm cá nhỏ và trung bình nên nguy cơ tích lũy kim loại nặng thấp hơn so với cá lớn, phù hợp để ăn thường xuyên.

- Xếp sau là cá mòi, nổi tiếng nhờ “hiệu quả dinh dưỡng trên giá tiền”. Cá mòi có thể ăn gần như toàn bộ con, từ thịt đến xương mềm, giúp tận dụng tối đa dưỡng chất.

Cá hồi chỉ đứng thứ 3 trong danh sách này, loại cá được nhiều trẻ em yêu thích nhờ thịt mềm, béo, dễ ăn, đồng thời giàu chất béo tốt và vitamin D, rất có lợi cho xương và hệ miễn dịch.

Nói đến omega-3, hai thành phần quan trọng nhất là EPA và DHA thường được nhắc tới nhưng hay bị nhầm lẫn. Theo chuyên gia, EPA, viết đầy đủ là Eicosapentaenoic Acid, được ví như “người dọn dẹp mạch máu”. Chất này giúp chống viêm, ổn định mảng xơ vữa và hỗ trợ dòng máu lưu thông trơn tru hơn, đặc biệt phù hợp với người trung niên, người có mỡ máu cao, tăng huyết áp hoặc tình trạng viêm mạn tính.

Trong khi đó, DHA, tên đầy đủ là Docosahexaenoic Acid, lại đóng vai trò như “kiến trúc sư của não bộ”. DHA là thành phần cấu tạo quan trọng của tế bào não và võng mạc, giúp cải thiện khả năng học tập, ổn định cảm xúc và bảo vệ mắt trước tác động của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi đi học và người phải dùng mắt nhiều đều cần đặc biệt chú ý bổ sung DHA.

Nhu cầu omega-3 giữa người lớn và trẻ em cũng không giống nhau. Với người trưởng thành, mục tiêu chính là duy trì tuần hoàn máu tốt và giảm viêm, lượng khuyến nghị mỗi ngày vào khoảng 250 đến 500 miligam EPA và DHA cộng lại. Trong trường hợp cần tăng cường bảo vệ tim mạch, con số này có thể lên tới khoảng 1.000 miligam mỗi ngày. Trẻ em thì khác, bởi đây là giai đoạn não bộ và thị lực phát triển mạnh, nên ưu tiên DHA. Trẻ mầm non thường cần khoảng 100 đến 200 miligam mỗi ngày, trong khi trẻ trong độ tuổi đi học cần khoảng 200 đến 250 miligam, tùy theo độ tuổi và cân nặng.

Chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng, cách bổ sung omega-3 tốt nhất vẫn là thông qua thực phẩm tự nhiên. Người lớn chỉ cần duy trì ăn cá biển sâu từ hai đến ba bữa mỗi tuần là đã đáp ứng phần lớn nhu cầu. Với trẻ nhỏ, nên tập cho trẻ làm quen với cá từ sớm, ăn lượng vừa phải nhưng đều đặn. Trong trường hợp chế độ ăn không đảm bảo, việc sử dụng sản phẩm bổ sung omega-3 có thể được cân nhắc, song cần chú ý hàm lượng, tỷ lệ EPA và DHA, cũng như dạng bào chế phù hợp với từng đối tượng.

Nhìn chung, omega-3 không phải là dưỡng chất xa xỉ. Chỉ cần chọn đúng loại cá quen thuộc, ăn đều đặn và hợp lý, mạch máu, đôi mắt và não bộ đều có thể được hưởng lợi theo cách bền vững và an toàn.

Nguồn và ảnh: Health 2.0

“Bác sĩ ơi, cháu đã cả tuần nay không chịu ăn uống tử tế, chỉ sống nhờ sữa, uống thuốc bổ tiêu hóa cũng không có tác dụng!”

Mới đây, tại phòng khám chuyên khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Nhi trực thuộc Đại học Phúc Đán (Thượng Hải), một cặp vợ chồng bế theo cậu con trai 1 tuổi tên Đông Đông (tên đã thay đổi), với vẻ mặt vô cùng lo lắng, đến cầu cứu bác sĩ.

Bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa tiếp nhận thăm khám cho biết: trước đó dạ dày của bé Đông Đông vẫn luôn ổn, nhưng khoảng một tuần trước đột nhiên tính nết thay đổi hẳn, bỗng trở thành “bé kén ăn”, một miếng đồ ăn bổ sung cũng không chịu đụng tới, chỉ muốn uống một ít sữa. Bệnh viện địa phương từng chẩn đoán là “chán ăn do ảnh hưởng tâm lý”, kê thuốc bổ dạ dày, nhưng sau vài ngày dùng thuốc, tình trạng hoàn toàn không cải thiện.

Trong lúc trao đổi, Đông Đông khẽ ho một tiếng, trong cổ họng mơ hồ phát ra tiếng rít đau đớn. Bác sĩ hỏi thêm: “Bé có sốt không? Ho nhiều không? Chảy nhiều nước dãi không?”. Gia đình cho biết: “Không sốt, chỉ là ho nhẹ, nhưng nước dãi chảy rất nhiều, áo trước ngực lúc nào cũng ướt đẫm một mảng!”

Sau đó, bác sĩ tiến hành nghe phổi cho Đông Đông, không phát hiện bất thường rõ rệt. Tuy nhiên, kinh nghiệm lâm sàng nhiều năm khiến bác sĩ lập tức cảnh giác: trẻ 1 tuổi đột nhiên biếng ăn, chảy nước dãi kèm ho, tuyệt đối không đơn giản chỉ là “chán ăn do dạ dày” như vậy. Đúng lúc đang vào mùa cao điểm bệnh truyền nhiễm, ngoài hành lang phòng khám đâu đâu cũng thấy trẻ ho sốt, bác sĩ từng nghĩ tới khả năng cúm hoặc viêm phổi, nhưng các biểu hiện của Đông Đông lại không điển hình.

“Không thể chủ quan được, trước tiên cho bé chụp X-quang ngực để loại trừ vấn đề ở phổi!” – bác sĩ dặn gia đình. Thế nhưng, kết quả phim chụp mang lại không phải sự yên tâm, mà là một phát hiện khiến mọi người giật mình: ở đoạn trên thực quản của Đông Đông, có một đồng xu mắc kẹt!

Sự thật lập tức sáng tỏ: cái gọi là “chán ăn” thực chất là đồng xu mắc ở thực quản gây đau, khiến bé không thể ăn uống bình thường; chảy nước dãi là do dị vật chặn lại, nước bọt không nuốt xuống được; ho là phản xạ khi nước bọt tràn vào đường thở. Chẩn đoán trước đó là “chán ăn do ảnh hưởng tâm lý” hoàn toàn là nhận định sai lầm!

Lúc này, bà nội của Đông Đông mới bừng tỉnh, hối hận nói: “Tuần trước tôi đánh rơi đồng xu 1 tệ trên bàn ở siêu thị, quay đi quay lại là không thấy đâu nữa, tìm khắp nơi cũng không ra, hóa ra là bị cháu cầm cho vào miệng!”

Tình huống vô cùng nguy cấp: dị vật mắc trong thực quản càng lâu thì nguy cơ càng cao, có thể làm tổn thương niêm mạc, gây nhiễm trùng, nặng hơn thậm chí dẫn tới thủng thực quản, xuất huyết ồ ạt, đe dọa tính mạng. Bác sĩ lập tức liên hệ với Trung tâm Nội soi Tiêu hóa, kích hoạt “luồng xanh” cấp cứu, một cuộc chạy đua với thời gian nhanh chóng bắt đầu.

“Trẻ bị mắc một đồng xu trong thực quản đã gần một tuần, cần chuẩn bị nội soi lấy dị vật ngay!”. Sau khi nhận được thông báo khẩn, ê-kíp nội soi nhanh chóng vào vị trí, chuẩn bị kỹ lưỡng trước thủ thuật. Khi ống nội soi dạ dày được đưa vào, có thể thấy rõ đồng xu mắc ngang trong thực quản. Vùng niêm mạc xung quanh đã bị viêm đỏ, sưng phù, thậm chí xuất hiện ổ loét sâu, liên tục rỉ máu. Các bác sĩ thao tác hết sức cẩn trọng, chính xác gắp lấy đồng xu. Toàn bộ quá trình diễn ra trong không khí căng thẳng nhưng trật tự, cuối cùng đồng xu cũng được lấy ra thành công. Nhìn đồng xu vừa được gắp ra, bố mẹ Đông Đông vừa đau lòng vừa nhẹ nhõm, liên tục nắm tay bác sĩ cảm ơn.

Do đồng xu mắc kẹt trong thời gian dài, tiềm ẩn nguy cơ thủng và nhiễm trùng, sau thủ thuật Đông Đông được sắp xếp nhập viện ngay để điều trị kháng viêm. Sau khi được điều trị tích cực và theo dõi sát sao, tình trạng viêm loét thực quản của Đông Đông dần cải thiện, dạ dày cũng hồi phục tốt, bé lại có thể ăn uống ngon miệng, vui chơi bình thường. Hiện tại, Đông Đông đã hồi phục thuận lợi và được xuất viện.

Phó giáo sư Hoàng Anh – Chủ nhiệm Trung tâm Nội soi Tiêu hóa, Bệnh viện Nhi trực thuộc Đại học Phúc Đán – đặc biệt nhắc nhở các gia đình: trẻ khoảng 1 tuổi có tính tò mò rất mạnh, thích cầm nắm đồ vật nhỏ rồi cho vào miệng. Đồng xu, cúc áo, lạc, hạt dưa, pin cúc áo… đều là những dị vật đường tiêu hóa thường gặp. Phụ huynh nhất định phải nâng cao cảnh giác, cất kỹ các vật nhỏ.

Khi trẻ đột nhiên xuất hiện các triệu chứng như biếng ăn, chảy nhiều nước dãi, ho kéo dài, nôn ói, nuốt đau hoặc nuốt khó, tuyệt đối không nên đơn giản coi là “chán ăn” hay “cảm lạnh” để xử lý, mà cần nghĩ tới khả năng nuốt phải dị vật, nhanh chóng đưa trẻ tới bệnh viện chính quy để thăm khám kịp thời, tránh chậm trễ dẫn tới biến chứng nghiêm trọng.

Nguồn: Sohu

Các món ăn đã nấu từ hôm trước thường được xem là “cứu tinh” cho những bữa trưa vội vã nơi công sở hay bữa tối đơn giản tại nhà. Chỉ cần vài phút trong lò vi sóng, bữa ăn có thể ngon không kém lúc mới nấu. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn khi hâm nóng lại.

Theo chuyên gia, một số món ăn nếu bảo quản hoặc hâm nóng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc, thậm chí gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Nguy cơ không chỉ nằm ở việc hâm nóng, mà còn phụ thuộc vào cách bảo quản, thời gian để ở nhiệt độ phòng và mức nhiệt khi làm nóng. Dưới đây là những loại thực phẩm cần đặc biệt thận trọng.
Khoai tây đã nấu chín

Khoai tây nấu chín nếu để nguội ở nhiệt độ phòng quá lâu, đặc biệt khi bọc kín trong giấy bạc, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh ngộ độc botulinum hình thành. Việc hâm nóng lại thường không đủ nhiệt để tiêu diệt độc tố. Nếu khoai tây không được làm lạnh ngay sau khi nấu, tốt nhất nên bỏ đi thay vì ăn lại.
Nấm

Nấm chứa protein dễ bị phân hủy bởi enzyme và vi khuẩn nếu bảo quản không đúng cách. Khi để ở nhiệt độ phòng quá lâu rồi hâm nóng lại, nấm có thể gây đau bụng, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa. Nếu buộc phải hâm nóng, các chuyên gia khuyến nghị nấm phải được làm nóng đến ít nhất 72°C và chỉ ăn khi đã được bảo quản lạnh đúng cách.
Trứng

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), trứng và món ăn có trứng không nên để ngoài tủ lạnh quá 2 giờ hoặc 1 giờ trong thời tiết nóng. Vi khuẩn Salmonella có thể phát triển rất nhanh và việc hâm nóng lại không đảm bảo tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn, đặc biệt nếu nhiệt không phân bố đều.
Hải sản

Hải sản cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ. Nếu được đánh bắt và đông lạnh ngay, việc hâm nóng lại thường an toàn. Tuy nhiên, hải sản để ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ hoặc 1 giờ khi trời nóng có nguy cơ nhiễm khuẩn cao và việc hâm nóng lại có thể không tiêu diệt được hết vi khuẩn. Khi không rõ điều kiện bảo quản trước đó, tốt nhất không nên mạo hiểm hâm nóng và ăn hải sản.
Rau bina (rau chân vịt)

Rau bina chứa nhiều nitrat. Khi hâm nóng lại, nitrat có thể chuyển thành nitrit và tiếp tục tạo thành nitrosamine - hợp chất có khả năng gây ung thư và ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển oxy của máu. Vì vậy, rau bina nên được ăn ngay sau khi nấu, không nên hâm nóng lại bằng lò vi sóng.

Các món ăn tiệc, đặc biệt là tiệc đứng tự chọn thường để ở nhiệt độ phòng nhiều giờ - môi trường lý tưởng cho vi sinh vật phát triển. Việc hâm nóng lại không đảm bảo tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn. FDA khuyến cáo bỏ đi mọi thực phẩm dễ hỏng đã để ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ (hoặc 1 giờ trong thời tiết nóng).
Thức ăn nhiều dầu mỡ

Dầu ăn có ngưỡng chịu nhiệt nhất định. Khi bị đun nóng lại, đặc biệt trong lò vi sóng, dầu có thể phân hủy và sinh ra khói, hợp chất độc hại cho cơ thể. Vì vậy không nên hâm nóng thức ăn nhiều dầu mỡ bằng lò vi sóng vì nhiệt độ cao có thể làm dầu bốc khói và tạo ra các chất độc hại. Nếu cần làm nóng thực phẩm nhiều dầu mỡ, nên dùng nhiệt độ thấp trong lò nướng, hoặc tốt nhất ăn ngay sau khi chiên.

Hâm nóng lại thức ăn có thể giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, nhưng an toàn thực phẩm cần được đặt lên hàng đầu. Khi không chắc chắn về cách bảo quản, thời gian để ngoài môi trường hoặc mùi vị của món ăn, lựa chọn an toàn nhất vẫn là không làm nóng và ăn chúng.

Theo Business Insider

Viết trên tạp chí khoa học Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, nhóm nghiên cứu từ Viện Karolinska (Thụy Điển) cho biết họ đã theo dõi hàng trăm phụ nữ và nam giới trong suốt 47 năm để xác định xem con người lão hóa thể chất theo các mốc thời gian như thế nào.

Thời gian theo dõi bắt đầu từ khi những người này mới 16 tuổi và kết thúc khi họ 63 tuổi. Họ được theo dõi sự thay đổi về thể lực hiếu khí, sức mạnh cơ bắp và sức bền qua từng năm.

Dữ liệu cho thấy sự suy giảm thể lực và sức mạnh bắt đầu từ khoảng 35 tuổi bất kể người ta tập luyện nhiều đến đâu.

Từ thời điểm đó trở đi, khả năng thể chất tiếp tục giảm, với tốc độ suy giảm tăng nhanh hơn khi về già.

Đồng thời, các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy bằng chứng đáng khích lệ cho thấy những người tích cực vận động thể chất từ khi trưởng thành đã cải thiện hiệu suất của họ từ 5-10%.

Điều này khiến thể chất của họ tốt hơn trung bình, vì vậy cho dù không còn khỏe hơn chính mình của những năm trước 35, họ vẫn có sức khỏe tốt hơn một số người trẻ hơn.

Ngoài ra, tốc độ suy giảm thể chất của họ cũng chậm hơn so với mọi người.

“Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu vận động. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy hoạt động thể chất có thể làm chậm sự suy giảm hiệu suất, ngay cả khi nó không thể ngăn chặn hoàn toàn" - tác giả chính Maria Westerståhl nói với SciTech Daily.

Nhóm của bà vẫn đang tiếp tục làm việc để tìm hiểu cơ chế dẫn đến sự "đảo chiều" về thể chất 35 tuổi.

Ngoài ra, họ dự định sẽ tiến hành một nghiên cứu khác vào năm sau với cùng nhóm tình nguyện viên - khi đó đã ở tuổi 68 - với hy vọng làm rõ hơn mối liên hệ giữa những thay đổi về khả năng thể chất với lối sống, sức khỏe và các cơ chế sinh học.

Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Hàn Quốc (JCS) cho biết, họ đã phát hiện các tên lửa được phóng từ gần Bình Nhưỡng vào khoảng 7 giờ 50 phút sáng (giờ địa phương) ngày 4/1.

Theo JCS, các tên lửa đã bay xa khoảng 900 km. Các nhà chức trách Hàn Quốc và Mỹ đã triệu tập một cuộc họp khẩn cấp ngay sau vụ phóng để phân tích chi tiết chính xác về vụ phóng.

Theo một quan chức JCS, các tên lửa được cho là đã rơi xuống biển.

"Quân đội chúng ta duy trì tư thế sẵn sàng vững chắc, đồng thời chia sẻ chặt chẽ thông tin về tên lửa đạn đạo của Triều Tiên với phía Mỹ và Nhật Bản trong bối cảnh tăng cường giám sát nhằm ngăn chặn các vụ phóng bổ sung", JCS cho biết.

Lần cuối cùng Triều Tiên phóng tên lửa đạn đạo tầm ngắn là vào ngày 7/11/2025, đây là vụ phóng tên lửa đạn đạo thứ sáu của Triều Tiên trong năm 2025.

Trong một thông báo được đưa ra sau vụ phóng, Lực lượng Mỹ tại Hàn Quốc (USFK) cho biết: "Chúng tôi đã biết về các vụ phóng tên lửa và đang tham vấn chặt chẽ với các đồng minh và đối tác của mình”.

Thông báo cũng cho biết, vụ phóng tên lửa của Triều Tiên "không gây ra mối đe dọa trực tiếp nào đối với nhân viên hoặc lãnh thổ của Mỹ, hay các đồng minh của chúng ta. Mỹ vẫn cam kết bảo vệ lãnh thổ quốc gia và các đồng minh trong khu vực".

Theo Yonap News

Có rất nhiều cách khác nhau để giặt quần áo. Vậy cách nào là tốt nhất? Thực ra, điều đó còn phụ thuộc vào lối sống và sở thích của bạn. Một số người chỉ thích dùng nước lạnh trong máy giặt, trong khi những người khác lại muốn dùng nước nóng kèm theo thuốc tẩy hoặc giấm để tăng khả năng khử trùng. Điều quan trọng là bạn luôn phải làm theo hướng dẫn trên nhãn khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào như bột giặt hay nước xả vải, để không vô tình làm hỏng quần áo do phá vỡ sự cân bằng hóa học của chúng.

Theo dịch vụ giặt là Washroom Laundry (Mỹ), dưới đây là 10 lỗi giặt giũ mà mọi người thường mắc phải – những lỗi này có thể khiến quần áo của bạn bị hư hỏng!
10 lỗi giặt giũ phổ biến
1. Không phân loại quần áo theo màu sắc

Điều này có thể nghe rất hiển nhiên khi nói đến những kiến thức cơ bản về giặt giũ, nhưng vẫn đáng để nhắc lại. Giặt quần áo với nhiều màu khác nhau trong cùng một mẻ có thể dễ dàng gây lem màu và thậm chí làm hỏng quần áo!

Washroom Laundry giải thích: “Điều này xảy ra khi quần áo màu đậm và màu sáng cọ xát vào nhau trong máy giặt, các hóa chất từ màu này ngấm sang màu khác, khiến quần áo trắng bị xám và quần áo sẫm màu bị phai.”

2. Cho quá nhiều bột giặt vào máy

Cho quá nhiều bột giặt sẽ gây lãng phí vì nó không tan hoàn toàn và có thể để lại cặn xà phòng trên quần áo. Để tránh lãng phí, hãy luôn sử dụng lượng bột giặt được khuyến nghị trên bao bì!
3. Sử dụng quá nhiều thuốc tẩy hoặc nước xả vải

Theo Washroom Laundry, một lỗi giặt giũ phổ biến khác là dùng quá nhiều thuốc tẩy hoặc nước xả vải, điều này có thể khiến quần áo bị hư hỏng và chắc chắn là điều mọi người nên tránh. Đôi khi, người ta nghĩ rằng dùng nhiều sản phẩm hơn sẽ cho kết quả tốt hơn, hoặc thậm chí nghĩ rằng nó sẽ giúp tẩy vết bẩn hiệu quả hơn, nhưng thực tế không bao giờ là như vậy. Hãy nhớ rằng nước xả vải và thuốc tẩy là những hóa chất mạnh, dùng quá nhiều có thể gây hại!
4. Không kiểm tra túi quần áo xem có tiền xu, chìa khóa và các vật dụng khác trước khi giặt

Chìa khóa, tiền xu, kẹp tóc và các vật sắc nhọn khác có thể dễ dàng làm hỏng quần áo. Cách tốt nhất để tránh điều này là kiểm tra túi quần áo trước khi cho vào máy giặt, đảm bảo không còn vật gì có thể làm rách vải.
5. Không lộn trái quần áo có thêu khi giặt

Các chi tiết thêu và trang trí rất dễ bị móc và hư hỏng khi cọ xát với quần áo khác, khiến chúng bị sờn, rách hoặc thậm chí rơi ra. “Cách tốt nhất để tránh điều này là giặt những loại quần áo đó ở mặt trái, để các chi tiết trang trí không tiếp xúc trực tiếp với các loại vải khác trong chu trình giặt.” Washroom Laundry tư vấn.
6. Không mở cúc áo trước khi giặt

“Chúng tôi không thể kể hết bao nhiêu lần đã nghe hoặc tận mắt thấy phần trước của áo bị rách do cúc áo bị mắc vào trong quá trình giặt, hoặc các sợi chỉ quanh khuy áo bị tuột theo thời gian.” Washroom Laundry cho biết.

Cách tốt nhất để tránh lỗi giặt giũ phổ biến này là mở hết cúc áo trước khi cho vào máy giặt và luôn kiểm tra túi áo xem có vật gì có thể làm hỏng áo hay không!
7. Không kéo khóa quần áo

Đây là lỗi rất dễ mắc phải, đặc biệt khi bạn đang vội hoặc có việc khác cần làm trong lúc chờ máy giặt xong. Không kéo khoá có thể khiến chúng bị mắc trong chu trình giặt và làm hỏng quần áo, vì vậy tốt nhất bạn nên kéo khóa lại trước khi cho đồ vào máy!
8. Không kiểm tra nhãn quần áo trước khi giặt

Mỗi thương hiệu có hướng dẫn giặt khác nhau. Các nhãn mác khác nhau yêu cầu cách chăm sóc khác nhau, và việc không đọc nhãn hướng dẫn có thể dẫn đến quần áo bị hư hỏng hoặc co rút!

“Hãy luôn kiểm tra nhãn quần áo trước khi cho vào giặt. Nhãn sẽ cho bạn biết cách xử lý vết bẩn, nhiệt độ giặt phù hợp và nhiều thông tin hữu ích khác để chăm sóc quần áo đúng cách!” Washroom Laundry cho biết.

9. Không kiểm tra bộ lọc xơ vải của máy sấy sau mỗi lần sử dụng

Đây là một lỗi giặt giũ phổ biến khác mà chúng tôi thấy rất nhiều người mắc phải. Để xơ vải tích tụ trong máy sấy có thể gây nguy cơ cháy nổ, vì xơ vải rất dễ bắt lửa trong khi máy sấy tạo ra nhiệt độ cao. Không chỉ là mối nguy hiểm nghiêm trọng về hỏa hoạn, điều này còn có thể làm hỏng quần áo. Ví dụ, xơ vải từ máy sấy có thể làm “tắc” các thớ vải theo thời gian và gây phai màu hoặc đổi màu quần áo.

Một bộ lọc xơ vải sạch cũng giúp bạn tiết kiệm tiền điện: nếu một lớp xơ vải dày tích tụ trên lưới lọc, máy sấy sẽ phải hoạt động vất vả hơn, làm tăng chi phí năng lượng. Việc làm sạch bộ lọc xơ vải cho phép không khí thoát ra dễ dàng hơn qua ống xả, từ đó cải thiện hiệu suất.
10. Không sử dụng chế độ phù hợp cho từng loại vải

Mỗi loại vải cần được chăm sóc khác nhau khi giặt và sấy. Sử dụng chế độ phù hợp là một cách đơn giản để bảo vệ quần áo khỏi bị hư hỏng. Các loại vải mỏng, dễ hỏng thường dễ bị móc, rối hoặc rách khi giặt chung với quần áo khác. Hãy luôn đọc nhãn mác, kiểm tra túi quần áo để loại bỏ các vật có thể làm hỏng vải, và luôn sử dụng chế độ giặt nhẹ cho những món đồ dễ hư tổn của bạn!

Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp giảm viêm, hạn chế stress oxy hóa và giảm gánh nặng lọc cho thận nếu được sử dụng hợp lý, lâu dài.
Quả việt quất

Việt quất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là anthocyanin, giúp bảo vệ tế bào thận khỏi stress oxy hóa – cơ chế thúc đẩy tổn thương thận mạn tính. Loại quả này có hàm lượng kali thấp, phù hợp với người chức năng thận suy giảm, đồng thời hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cải thiện lưu thông máu và giảm axit uric, yếu tố liên quan đến sỏi thận và bệnh gút.
Tỏi

Tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh như allicin với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Việc sử dụng tỏi thường xuyên giúp giảm huyết áp, cholesterol và hạn chế tổn thương mạch máu – những yếu tố nguy cơ trực tiếp gây suy thận. Ngoài ra, tỏi còn hỗ trợ gan trong quá trình thải độc, qua đó giảm áp lực cho thận và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Dầu ô liu

Dầu ô liu ép lạnh nguyên chất giàu chất béo không bão hòa đơn và polyphenol, có tác dụng chống viêm và bảo vệ mạch máu. Việc thay thế chất béo bão hòa bằng dầu ô liu giúp giảm cholesterol xấu, hạn chế xơ vữa động mạch và huyết áp cao – những yếu tố gây áp lực trực tiếp lên thận. Dầu ô liu cũng có hàm lượng phốt pho thấp, phù hợp với chế độ ăn của người bệnh thận.
Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ có hàm lượng kali thấp nhưng giàu vitamin C, vitamin A, B6 và các chất chống oxy hóa như lycopene, beta-carotene. Những dưỡng chất này giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Với người có vấn đề về thận, ớt chuông đỏ là lựa chọn an toàn để đa dạng hóa bữa ăn mà không làm tăng gánh nặng lọc.
Súp lơ

Súp lơ được xem là loại rau “thân thiện với thận” nhờ hàm lượng kali và phốt pho thấp, trong khi vẫn giàu vitamin C, folate và chất xơ. Các hợp chất thực vật trong súp lơ hỗ trợ giảm viêm, trung hòa độc tố và giúp cân bằng dịch cơ thể. Với người mắc bệnh thận mạn, súp lơ là lựa chọn thay thế an toàn cho nhiều loại rau củ giàu kali.

Bí đao

Bí đao giàu nước, giúp hỗ trợ đào thải chất cặn bã và duy trì lưu lượng nước tiểu ổn định mà không gây áp lực lớn lên thận. Không chứa đường hay natri bổ sung, bí đao giúp bù nước cho cơ thể một cách lành mạnh, đặc biệt phù hợp với người dễ mất nước hoặc phải hạn chế đồ uống đóng chai.
Hạt rau mùi

Hạt rau mùi có tác dụng lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ đào thải natri dư thừa và cải thiện tình trạng giữ nước. Nhờ đó, khối lượng công việc của thận được giảm bớt. Hạt rau mùi thường được dùng pha nước uống hoặc làm gia vị, dễ đưa vào chế độ ăn hằng ngày.
Táo

Táo giàu chất xơ hòa tan pectin, giúp liên kết cholesterol và độc tố trong đường ruột, từ đó giảm lượng chất thải mà thận phải xử lý. Táo cũng có hàm lượng kali thấp và chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, đồng thời hỗ trợ kiểm soát đường huyết – yếu tố quan trọng trong phòng ngừa suy thận.

Theo ET Online/ Times of India

Cá từ lâu được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu đạm và axit béo có lợi. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng nên ăn thường xuyên và không kiểm soát. Các chuyên gia cảnh báo, một số loại cá nếu tiêu thụ quá nhiều hoặc sử dụng sai cách có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí làm tăng rủi ro ung thư mà không phải ai cũng biết.
4 loại cá làm tăng nguy cơ ung thư nếu ăn quá nhiều
1. Các loài cá lớn sống ở vùng biển sâu

Các loài cá lớn sống ở vùng biển sâu, chẳng hạn như cá kiếm, cá mập và cá ngừ, có tuổi thọ cao, nằm ở vị trí cao trong chuỗi thức ăn. Nhóm cá này có thể làm tăng nguy cơ ung thư cũng như các vấn đề sức khỏe khác chủ yếu do tích tụ thủy ngân và có thể là các kim loại nặng khác như chì, asen và cadimi. Đây đều là những chất được y học cảnh báo có thể gây độc thần kinh và liên quan đến nguy cơ ung thư khi phơi nhiễm kéo dài.

Theo khuyến cáo, người dân không nên ăn cá lớn sống ở vùng biển sâu quá 1 lần/tuần, mỗi lần không quá 50g.
2. Cá ướp muối

Cá ướp muối trong quá trình chế biến và bảo quản lâu ngày thường tích tụ lượng nitrit khá lớn. Khi vào dạ dày, nhất là trong môi trường axit, chất này có thể kết hợp với các hợp chất amin có sẵn trong thức ăn, hình thành nitrosamine. Đây là một nhóm chất đã được nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra là liên quan tới nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày, đại trực tràng và ung thư vòm họng. Đặc biệt, cá ướp muối tự chế biến không đúng cách có hàm lượng nitrosamine cao hơn.

Theo đánh giá của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), cá ướp muối được xếp vào nhóm thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ ung thư nếu sử dụng thường xuyên. Theo khuyến cáo, người dân nên hạn chế ăn cá ướp muối, chỉ nên ăn 2-3 lần mỗi tháng. Lưu ý, khi chế biến, cần ngâm rửa kỹ cá để giảm bớt lượng muối.
3. Cá sống trong nguồn nước bị ô nhiễm

Cá sống trong nguồn nước ô nhiễm có thể tích lũy các chất độc hại (như kim loại nặng, hóa chất) và vi khuẩn, ký sinh trùng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả ung thư nếu tiêu thụ lâu dài.
4. Cá được nuôi bằng hormone tăng trưởng

Việc sử dụng hormone tăng trưởng trong quá trình nuôi cá được cảnh báo có thể tiềm ẩn rủi ro đối với sức khỏe người tiêu dùng. Những chất này có khả năng gây mất cân bằng nội tiết và để lại tồn dư hóa chất trong cơ thể, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe lâu dài, bao gồm cả ung thư.
Nên ăn cá gì để tốt cho sức khỏe?

Về lựa chọn an toàn hơn cho bữa ăn hằng ngày, bạn nên ưu tiên các loài cá có vòng đời ngắn, nằm ở tầng thấp của chuỗi thức ăn như cá diếc, cá trắm cỏ, cá trích, cá mòi,... Những loại cá này thường tích lũy ít kim loại nặng và chất ô nhiễm hơn so với cá lớn sống lâu năm, nên nguy cơ đối với sức khỏe cũng thấp hơn.

Khi chế biến, các phương pháp như hấp, luộc hoặc hầm được khuyến khích vì giúp giữ giá trị dinh dưỡng mà hạn chế sinh ra chất độc hại.Ngược lại, nên tránh chiên rán hoặc hun khói để giảm nguy cơ hình thành các hợp chất có khả năng gây ung thư như amin dị vòng.

Tổng hợp

Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio đã đăng trên mạng xã hội X ảnh chụp màn hình thông điệp của ông từ 6 tháng trước, trong đó Washington tuyên bố không công nhận ông Nicolas Maduro là Tổng thống Venezuela.

Trước đó, Ngoại trưởng Venezuela Yvan Gil Pinto cho biết Mỹ đã tấn công các cơ sở dân sự và quân sự tại Caracas, đồng thời gọi hành động của Washington là một cuộc xâm lược quân sự.

Venezuela đã ban bố tình trạng khẩn cấp, và quân đội nước này đang chuẩn bị bảo vệ chủ quyền quốc gia.

Tổng thống Mỹ Donald Trump xác nhận Mỹ đã tiến hành thành công các đòn tấn công quy mô lớn nhằm vào Venezuela. Theo ông Trump, nhà lãnh đạo Venezuela Nicolas Maduro và phu nhân đã bị bắt giữ và đưa ra khỏi đất nước.

Tác động tiềm tàng tới thị trường dầu mỏ

Theo Tổng biên tập InfoTEK Alexander Frolov trả lời hãng tin TASS, chiến dịch quân sự của Mỹ nhằm vào Venezuela có thể khiến giá dầu tăng trong ngắn hạn lên mức 70–80 USD mỗi thùng.

Giá hợp đồng tương lai dầu Brent giao tháng 3 chốt phiên ngày 1-1 trên sàn ICE London ở mức 60,8 USD mỗi thùng.

“Thị trường dầu mỏ có thể phản ứng mạnh trong ngắn hạn, với giá tăng vọt. Tuy nhiên, đà điều chỉnh giảm cũng có thể diễn ra nhanh chóng, bởi trên thực tế sản lượng của Venezuela có tác động không đáng kể đến nguồn cung toàn cầu,” ông Frolov nói.

“Nếu các cơ quan quốc tế đột ngột bắt đầu cho rằng thị trường dầu mỏ toàn cầu sẽ ổn định cụ thể là không cần đến Venezuela và rằng tình trạng dư cung được các tổ chức quốc tế dự báo sẽ không xảy ra, thì giá có thể quay lại mức 70–80 USD mỗi thùng. Tuy nhiên, tác động đó sẽ chỉ xuất phát từ các can thiệp bằng lời nói,” chuyên gia này nói thêm.

Ông Frolov giải thích rằng Venezuela chỉ mang tính danh nghĩa là một trong những quốc gia sở hữu trữ lượng dầu lớn nhất thế giới, bởi chỉ số này không phản ánh sản lượng thực tế do chi phí khai thác cao và sức ép từ các lệnh trừng phạt.

Theo chuyên gia, các biện pháp trừng phạt đã ảnh hưởng tới khoảng 0,5 triệu thùng/ngày sản lượng, trong khi chi phí cao kéo dài hơn một thập kỷ khủng hoảng đã khiến sản lượng sụt giảm hơn 1 triệu thùng/ngày.

Theo TASS/RT

Theo CNN, trên khắp nước Mỹ, người dân đã xuống đường để biểu tình phản đối chiến dịch quân sự của Tổng thống Donald Trump tại Venezuela và việc bắt giữ Tổng thống Nicolás Maduro cùng vợ ông. Nhiều người Mỹ bày tỏ sự phẫn nộ trước nguy cơ chiến tranh và đổ máu vì dầu mỏ.

Tại New York, đám đông tập trung tại Quảng trường Thời Đại bên ngoài Văn phòng Tuyển quân của Quân đội Mỹ, giơ biểu ngữ phản đối chiến tranh ở Venezuela. Những người phản đối chiến dịch quân sự của Mỹ tại Venezuela hô vang khẩu hiệu "Hands off Venezuela" (Đừng động vào Venezuela) dưới nền quốc kỳ Mỹ. Một số người cầm biểu ngữ ghi "No Blood for Oil" (Không đổ máu vì dầu mỏ).

"Không đổ máu vì dầu mỏ" cũng là nội dung xuất hiện trên nhiều tấm biểu ngữ tại các cuộc biểu tình ở Washington, D.C, Boston, Minneapolis, Atlanta.

CNN cho biết, nhiều cuộc biểu tình khác ở Chicago và Los Angeles cũng đã được lên kế hoạch vào tối nay.

Phát biểu tại một cuộc họp báo từ khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago sau khi Mỹ tiến hành các cuộc tấn công vào Venezuela và bắt giữ Tổng thống Nicolás Maduro, Tổng thống Trump tuyên bố Mỹ sẽ điều hành Venezuela cho đến khi có một cuộc "chuyển giao thích hợp".

Ông Trump cho biết các công ty dầu khí Mỹ sẽ chi hàng tỷ đô la tại Venezuela để sửa chữa cơ sở hạ tầng dầu mỏ. Kế hoạch của Mỹ đối với đất nước này bao gồm "khai thác một lượng tài sản khổng lồ từ lòng đất" và chia sẻ một phần với người dân Venezuela.

Theo Kênh 12 của Israel, Quân đội Israel (IDF) đã được lệnh chuẩn bị cho khả năng xảy ra chiến tranh trên tất cả các mặt trận, chống lại Iran, Lebanon và Bờ Tây. Trong đó có kịch bản bao gồm "chiến dịch nổ lớn" nhằm vào Tehran, nơi hiện đang đối mặt với các cuộc biểu tình về chi phí sinh hoạt.

Sự chuẩn bị này là một phần của kế hoạch dài hạn 4 năm do Tổng tham mưu trưởng IDF Eyal Zamir dẫn dắt, đài truyền hình tiết lộ. Ngoài việc sẵn sàng chiến tranh, kế hoạch còn bao gồm phát triển năng lực tấn công cả vệ tinh và mục tiêu mặt đất từ không gian.

Các quan chức ở Tây Jerusalem dự đoán Iran sẽ tấn công Israel để "ngăn chặn sự tan rã" của chính phủ Iran dưới áp lực từ các cuộc biểu tình, Kênh 12 cho biết.

Israel đã tránh đưa ra bình luận chính thức về tình trạng bất ổn lan rộng ở Iran, lo ngại phản ứng quân sự tiềm tàng, theo Kênh 12. Tuy nhiên, cơ quan tình báo Mossad của Israel công khai ủng hộ các cuộc biểu tình trên mạng xã hội và tuyên bố có đặc vụ cài cắm trong các hoạt động này.

Các cuộc biểu tình bắt đầu từ cuối tháng 12, xuất phát từ tình trạng siêu lạm phát và khủng hoảng kinh tế kéo dài ở Iran. Tình trạng bất ổn – tồi tệ nhất trong nhiều năm gần đây – nhanh chóng lan rộng ra nhiều thành phố.

Tổng thống Mỹ Donald Trump đã đe dọa can thiệp quân sự. "Chúng tôi đã sẵn sàng và chuẩn bị hành động" nếu Iran khiến "người biểu tình ôn hòa" thiệt mạng, ông Trump tuyên bố trên Truth Social hôm 2/1.

Tháng 6 năm ngoái, ông Trump đã ra lệnh cho quân đội Mỹ tham gia các cuộc tấn công phối hợp với Israel nhằm vào các cơ sở hạt nhân của Iran trong một cuộc xung đột công khai giữa Tehran và Tây Jerusalem. Ông tuyên bố cuộc tấn công nhằm ngăn chặn việc phát triển vũ khí hạt nhân của Iran – cáo buộc mà Iran phủ nhận.

Đài TST (Nga) ngày 4/1 đưa tin, một vụ nổ chấn động đã xảy ra tại tỉnh Kharkov (Ukraine), khiến Kiev báo động khẩn trong đêm.

Trong đoạn video được công bố, có thể thấy một khối lửa lớn bùng phát dữ dội, hất tung đất đá và bụi mù lên không trung, tạo thành cột khói khổng lồ có thể quan sát từ xa.

Cường độ vụ nổ được đánh giá là bất thường, ngay lập tức làm dấy lên câu hỏi về nguyên nhân thực sự của sự việc.
Iskander hay không?

Theo các thông tin ban đầu, tâm điểm vụ nổ được xác định là một trung tâm thương mại tại Kharkov. Các phóng viên chiến trường lưu ý rằng trung tâm này đã ngừng hoạt động từ lâu. Trên các kênh thông tin chính thức của chính quyền địa phương từng xuất hiện hình ảnh một quân nhân bị thương giữa đống đổ nát của tòa nhà, song bức ảnh này nhanh chóng bị gỡ bỏ.

Chính quyền Ukraine ngay lập tức quy trách nhiệm cho Nga, cho rằng vụ việc là kết quả của một đòn tấn công bằng tên lửa Iskander. Tuy nhiên, Bộ Quốc phòng Nga đã bác bỏ cáo buộc này, khẳng định vào thời điểm xảy ra vụ nổ không hề có cuộc tấn công nào bằng tên lửa hay không quân nhằm vào Kharkov.

Các nhà phân tích của kênh Voennaya Khronika đã tổng hợp toàn bộ video do nhân chứng đăng tải trong ngày và chỉ ra rằng không có đoạn nào ghi nhận rõ ràng các dấu hiệu đặc trưng của đầu đạn tên lửa.

Không có mảnh vỡ đặc trưng của đầu đạn, không có hố nổ điển hình, cũng không có dấu vết cho phép xác định chắc chắn loại vũ khí được sử dụng. Ngược lại, tính chất hư hại của các công trình cho thấy khả năng cao đã xảy ra một vụ nổ mạnh từ bên trong.

Theo các chuyên gia, mô hình bố trí xưởng lắp ráp UAV, kho đạn và linh kiện quân sự trong tầng hầm các tòa nhà dân cư tại các thành phố tiền tuyến của Ukraine đã trở thành thực tế phổ biến. Thực tiễn này từng nhiều lần được ghi nhận không chỉ ở Kharkov mà còn tại Slavyansk và một số khu vực khác.

Nhà ở dân sự được sử dụng như một lớp lá chắn và phương tiện che chắn, khiến các vụ nổ thứ cấp khi xảy ra sự cố trở nên đặc biệt nguy hiểm.

Câu hỏi được đặt ra là liệu một vụ nổ như vậy có thể xảy ra đúng vào thời điểm Kiev đang đặc biệt cần một cú hích truyền thông để gia tăng sức ép cảm xúc lên phương Tây hay không.
Manh mối vài giây trước vụ nổ

Theo đánh giá của giới chuyên gia, các loại đạn còn sót lại trong kho vũ khí do phương Tây cung cấp, bao gồm cả những hệ thống có sức công phá phù hợp như HIMARS, hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng tương tự. Trong trường hợp đó, một vụ nổ lớn cũng giúp xóa bỏ phần lớn các mảnh vỡ không mong muốn.

Những gì còn sót lại sẽ được thu gom, còn những bằng chứng bất lợi thì sẽ không bao giờ được công bố.

Bất chấp việc thiếu vắng các bằng chứng kỹ thuật xác thực, Kiev vẫn tiếp tục duy trì lập trường rằng Nga đứng sau vụ việc. Dựa trên kinh nghiệm nhiều năm qua, các nhà quan sát cho rằng phiên bản này nhiều khả năng sẽ tiếp tục được sử dụng trong không gian truyền thông Ukraine.

Theo Bộ Quốc phòng Nga, Lực lượng vũ trang Nga không hề tiến hành các cuộc tấn công bằng tên lửa hay phương tiện không quân trong phạm vi thành phố Kharkov. Căn cứ vào các video do phía Ukraine công bố, tâm điểm vụ nổ nằm tại trung tâm thương mại "Persona", địa chỉ phố Olesya Gonchara, số 2.

Vài giây trước vụ nổ, trong tòa nhà đã xuất hiện hiện tượng khói dày đặc không rõ nguồn gốc, cho thấy với xác suất cao đã xảy ra vụ kích nổ kho đạn được lưu trữ tại đây.

Bộ Quốc phòng Nga cho rằng những cáo buộc nhằm vào Moscow có mục đích đánh lạc hướng dư luận quốc tế khỏi vụ tấn công nhằm vào dân thường tại khu dân cư Khorly, tỉnh Kherson, diễn ra trong đêm 1/1.

Từ các dữ liệu ảnh, video hiện có, phía Nga khẳng định đây nhiều khả năng là một vụ nổ được tổ chức và dàn dựng từ bên trong.

Mỹ gấp rút sơ tán ông Zelensky?

Sau vụ nổ cực mạnh tại Kharkov gây tranh cãi dữ dội về nguyên nhân thực sự, những diễn biến hậu trường xung quanh số phận của Tổng thống Ukraine Vladimir Zelensky cũng bất ngờ được đẩy lên mặt bàn dư luận quốc tế.

Cựu đại tá Mỹ Douglas Macgregor vừa công khai hé lộ kịch bản mà phương Tây được cho là đang chuẩn bị cho nhà lãnh đạo Kiev – trong bối cảnh các bê bối tham nhũng ngày càng khó che giấu.

Theo cựu cố vấn Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ, đại tá nghỉ hưu Douglas Macgregor, Washington đang gấp rút hỗ trợ chuẩn bị phương án sơ tán ông Zelensky cùng một số nhân vật chủ chốt trong vòng thân cận.

Trong cuộc phỏng vấn với Daniel Davis, ông Macgregor dẫn các nguồn tin từ giới tình báo và Lầu Năm Góc cho rằng điểm đến tiềm năng là Israel – nơi có thể bảo đảm cho ông Zelensky quyền miễn trừ trước các nguy cơ bị truy cứu trách nhiệm hình sự liên quan đến bê bối tham nhũng và các cáo buộc phát sinh trong chiến tranh.

TST: Kiev báo động khẩn, lộ manh mối vài giây trước sự kiện chấn động – Mỹ gấp rút sơ tán ông Zelensky? - Ảnh 4.

Mỹ gấp rút chuẩn bị sơ tán ông Zelensky? Ảnh: Reuters

Theo lập luận của ông Macgregor, yếu tố then chốt nằm ở việc không tồn tại hiệp định dẫn độ song phương giữa Kiev và Tel Aviv đối với những công dân có gốc gác Do Thái.

Điều này, theo ông, tạo ra "hành lang an toàn" cho những nhân vật cấp cao của chính quyền Ukraine trong trường hợp phải rút lui khẩn cấp.

Cựu đại tá Mỹ cũng nhấn mạnh rằng đây không phải là giả thuyết thuần túy. Ông dẫn lại vụ việc liên quan đến Timur Mindich, cộng sự thân cận của ông Zelensky, bị cáo buộc biển thủ khoảng 100 triệu USD từ ngân sách Ukraine thông qua các hợp đồng mua sắm vũ khí. Mindich hiện được cho là đã trốn sang Israel và tránh được sự truy cứu của pháp luật.

"Đây là một mô hình quen thuộc: những người thân cận rút lui trước, mang theo tiền, và người đứng đầu sẽ phải lựa chọn hoặc đi trước, hoặc chịu chung số phận" – Macgregor nhận định.

Những cáo buộc này càng trở nên đáng chú ý trong bối cảnh các báo cáo quốc tế, trong đó có Transparency International, cho rằng kể từ năm 2022, Ukraine có thể đã thất thoát tới 40% viện trợ quân sự và tài chính từ phương Tây – tương đương khoảng 10 tỷ USD.

Trong khi đó, nhà khoa học chính trị Vladimir Ruzhansky cho rằng tương lai của ông Zelensky khó có thể gắn với một cuộc rút lui "danh dự".

Theo ông, các kịch bản khả dĩ nhất đều xoay quanh việc rời bỏ quyền lực để đổi lấy bảo đảm an ninh cá nhân: từ lưu vong ở nước ngoài, sống dưới dạng nhân vật công chúng hạng hai, cho đến rút vào "bóng tối" của một mạng lưới đầu sỏ hậu trường.

Ở chiều ngược lại, nhà phân tích Vladimir Soloveychik nhận định rằng trong ngắn hạn, ông Zelensky vẫn còn giá trị đối với các đồng minh phương Tây, đặc biệt là Anh, và do đó vẫn đang được bảo vệ nghiêm ngặt tại Kiev.

Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng ngay cả khi ông Zelensky rời vị trí, bản chất của chính quyền Ukraine khó có sự thay đổi căn bản.

Vào đêm 28, rạng sáng ngày 29 tháng 12 năm ngoái, gần 100 máy bay không người lái (UAV) của Lực lượng Vũ trang Ukraine đã cố gắng tấn công dinh thự Valdai của Tổng thống Nga Vladimir Putin ở vùng Novgorod.

Theo người đứng đầu Cơ quan Tình báo Quân sự (GRU) thuộc Bộ Tổng tham mưu Lực lượng Vũ trang Nga là ông Igor Kostyukov, các quan chức Nga đã chuyển giao cho Hoa Kỳ bằng chứng về vụ tấn công của Lực lượng Vũ trang Ukraine vào dinh thự của nhà lãnh đạo Nga.

Đại diện Tổng cục Tình báo thuộc Bộ Tổng tham mưu Lực lượng Vũ trang Nga nhấn mạnh, hành động này nhằm đưa ra bằng chứng xác đáng để bác bỏ tuyên bố của Kiev rằng vụ tấn công này “chưa từng xảy ra”.

Theo các chuyên gia Nga, việc Moscow chuyển giao bằng chứng về vụ tấn công của chính quyền Kiev vào dinh thự của ông Putin cho Hoa Kỳ đã tạo ra nhiều phản ứng tiêu cực theo hướng “báo cáo cho kẻ thù chính của chúng ta”, nhưng thực chất sự việc không phải là như vậy.

Nga chưa bao giờ có những tuyên bố khoa trương, mà luôn kiên định và thuyết phục bảo vệ lập trường của mình. Gạt bỏ cảm xúc sang một bên, rõ ràng là động thái này có nguyên nhân và hậu quả chính trị, quân sự to lớn của nó.

Không có gì bí mật khi Kiev, những người ủng hộ họ trên báo chí phương Tây và các chính trị gia châu Âu, đã vội vàng tuyên bố rằng không có vụ tấn công nào thực sự xảy ra.

Do đó, việc cung cấp bằng chứng thuyết phục ngược lại dường như là một bước đi hoàn toàn hợp lý.

Với hành động này, Moscow đang chứng minh rằng chính Kiev đang là trở ngại lớn nhất trong việc giải quyết cuộc xung đột ở Ukraine thông qua các biện pháp ngoại giao.

Việc cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng cuộc tấn công vào dinh tổng thống thực sự đã xảy ra sẽ thuyết phục được một bộ phận có liên quan trong cộng đồng quốc tế về bản chất hiếu chiến của chính quyền Kiev, chính họ mới là những kẻ “ngăn chặn tiến trình hòa bình” ở Ukraine.

Những nghi ngờ tương tự hiện đang nổi lên ngay cả trong giới chính trị gia châu Âu, vì vậy việc củng cố chúng rõ ràng là điều có lợi cho Nga. Sau khi quyết định thực hiện hành động khiêu khích này, tình hình sẽ ngày càng bất lợi đối với chính quyền của ông Volodymy Zelensky.

Hơn nữa, chính quyền Moscow nhấn mạnh rằng, hành động tấn công vào bất cứ chủ thể nào của nguyên thủ quốc gia Nga là điều không thể chấp nhận được và do đó, bất kỳ cuộc tấn công trả đũa nào chống lại Ukraine đều là một đòn đáp trả cần thiết và tương xứng.

Như vậy, cách nhìn theo hướng tiêu cực của một bộ phận công chúng về sự kiện này là không nắm rõ bản chất sự việc. Rõ ràng là trước khi phát động một cuộc tấn công trả đũa đối với Kiev, Moscow đã quyết định ra một đòn độc vào uy tín của nhà lãnh đạo đã mãn nhiệm Zelensky và ekip của ông ta.