Chẳng tốn giọt mồ hôi, vẫn có thể giảm cân "nhanh không kịp chớp mắt" - VietBF
 
 
 

HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Chẳng tốn giọt mồ hôi, vẫn có thể giảm cân "nhanh không kịp chớp mắt"
NHiều người muốn giảm cân, vóc dáng đẹp nhưng không có thời gian để tập thể thao. Xin giới thều với bạn đọc cách giảm cân với đu đủ. Nó giúp ban giảm cân mà da vẫn đẹp, mịn màng như em bé.

Mùa đu đủ đã đến và chị em hãy tận dụng loại quả thơm ngon, mát lành này để mau chóng có được thân hình thon gọn, mảnh mai hằng mơ ước.



Tác dụng giảm cân của quả đu đủ

Đu đủ là loại trái cây tuyệt vời giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Áo đã kết luận rằng ăn đu đủ giúp giảm chứng khó tiêu và rối loạn chức năng dạ dày, đường ruột.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ăn đu đủ giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, táo bón và ợ nóng. Đu đủ chứa papain - một enzyme tiêu hóa, giúp hỗ trợ tiêu hóa chất đạm và làm sạch thành ruột. Khi hệ thống tiêu hóa của bạn bắt đầu hoạt động tốt hơn, tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể tăng lên và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng với quả đu đủ, giúp bạn gái giảm cân nhanh không kịp chớp mắt

Đu đủ là loại quả chứa rất ít calo và rất giàu chất dinh dưỡng vitamin C, vitamin A, folate, canxi, magiê và kali. Ngoài ra, đu đủ không chứa cholesterol và chứa rất nhiều chất xơ. Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón cũng như liên kết với các phân tử chất béo và ngăn sự hấp thu chất béo.



Chế độ ăn kiêng với quả đu đủ

Hãy ăn theo chế độ ăn kiêng này 3 ngày 1 tuần trong vòng 4 tuần. Bạn gái hãy ăn thật nhiều đu đủ, rau quả, tránh ăn thức ăn vặt.

Bữa ăn

Bữa sáng sớm (7:00 - 7:45)
- 1 cốc trà xanh

- 1 cốc nước ấm+ ½ quả chanh

Bữa sáng (8:00 - 8:43)
- 1 quả trứng luộc + 1 ly nước ép đu đủ

- 1 bánh mì nướng với bơ đậu phộng + ½ bát đu đủ

Bữa trưa (12:00 - 12:30)
- 1 bánh mì+ nấm/gà/ cá ngừ+ 1/2 cốc sữa chua

- ½ bát dưa chuột, cà chua và 1 cốc sữa

Bữa chiều (13: 30- 16:00) - 1 bát đu đủ
Bữa tối (19:00 - 19:30)
- Cá hồi nướng/ gà+ rau quả

- Bắp cải+ 1 lát bánh mì

Lợi ích của chế độ ăn kiêng với đu đủ

Trà xanh giúp giảm cân nhanh chóng bằng cách ức chế sự thèm ăn và tăng tỷ lệ trao đổi chất. Bạn cũng có thể giải độc cơ thể bằng nước ấm và nước chanh trong buổi sáng.

Ăn đu đủ trong bữa sáng giúp bạn cung cấp lượng đạm và lượng chất béo lành mạnh. Hãy ăn trưa đủ chất với thực phẩm giàu chất đạm, tinh bột và chất béo.

Sữa chua chứa lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp kích thích tiêu hóa. Hãy ăn tối nhẹ nhàng với thịt gà nướng, cá hồi và thật nhiều rau củ.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

PinaColada
R11 Độc Cô Cầu Bại
Release: 11-04-2017
Reputation: 136567


Profile:
Join Date: Oct 2013
Posts: 113,288
Last Update: 11-04-2017 : 01:26 Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	241.jpg
Views:	0
Size:	108.3 KB
ID:	1127246 Click image for larger version

Name:	242.jpg
Views:	0
Size:	67.0 KB
ID:	1127247
PinaColada_is_offline
Thanks: 9
Thanked 7,662 Times in 6,814 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 23 Post(s)
Rep Power: 131 PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
 
User Tag List


Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 18:07.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04781 seconds with 14 queries