Nguyên nhân bạn bị rụng tóc nhiều

[june04]

Rụng tóc sẽ ảnh hưởng xấu đến diện mạo của bạn. Rụng tóc là một vấn đ*ề phổ biến, không chỉ đối với phụ nữ mà còn ảnh hưởng nhiều đến nam giới. Đây là 9 nguyên nhân không ngờ đến, ít người chú ý khiến tóc rụng nhiều.

Hiện nay, nhiều bạn trẻ gặp phải tìn*h trạng bị rụng tóc không rõ nguyên do, khiến mái tóc mỏng lưa thưa hay thậm chí là hói đầu.

Nhìn chun*g, người bình thường sẽ rụng khoả*ng 50 đến 100 s*ợi tóc mỗi ngày. Đồng thời, c*ơ th*ể sẽ tiếp tụ*c sả*n sin*h ra khoả*ng từng đấy s*ợi tóc tơ mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu rụng quá nhiều tóc, khoả*ng trên 100 s*ợi mỗi lần rụng mà tìn*h trạng này diễn ra trong hơn 3 tháng thì nên xem xét khả năng rụng tóc vì bện*h lí.

Dưới đây là 9 nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc.

1. Nhiều á*p lự*c trong cuộc sống

Trong cuộc sống hiện nay, á*p lự*c công việc, học hàn*h là không thể tránh khỏi. Căng thẳng tinh thần quá mức dẫn đến các cơ arrectores pilorum (tạm dịc*h: cơ dựng tóc) hoạt độn*g bấ*t thường, các mao mạch cung cấp dưỡng chất cho da đầu co lại, cản trở tuần hoàn má*u.


Khi da đầu và tóc rơi vào tìn*h trạng thiếu dinh dưỡng, tìn*h trạng rụng tóc sẽ gia tăng.

2. Thường xuyên uốn, ép, nhuộm tóc

Giới trẻ ngày nay rất ưa thí*ch tạo kiểu nên đã uốn, ép hay nhuộm tóc. Khi sử dụng nhiều hó*a chấ*t lên tóc, các chất dinh dưỡng của tóc sẽ suy gi*ảm, khiến tóc trở nên khô, dễ rụng.



Hơn nữa, các chất hóa học trong các thu*ốc uốn, ép, nhuộm tóc còn có thể làm hỏng tóc, nang tóc và da đầu, khiến cho sự ph*át triển của tóc bị ảnh hưởng.

3. Chế độ ăn uống không phù hợp

Sự ph*át triển của tóc đòi hỏi rất nhiều chất dinh dưỡng. Nhiều người lại rất thí*ch ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ rất nón*g và nhiều chất béo. Thường xuyên ăn như vậy làm đảo lộn quá trình trao đổi chất bình thường của tóc, nang tóc bị tắc nghẽn.

Ngoài ra, các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo không thể cung cấp đủ các dưỡng chất như protein, axit amin cần thiết cho sự hình thàn*h và ph*át triển của tóc. Thiếu các chất này sẽ làm tóc yếu hơn, dễ rụng hơn.

4. Không ngủ đủ giấc

Khi thường xuyên thức đêm, não luôn phải làm việc và ở trong trạng thái căng thẳng. Điều này gây lưu thông má*u kém ở da đầu, gây thiếu má*u ở da đầu. Các tế bào nang tóc thiếu má*u kéo theo thiếu dinh dưỡng. Nang tóc lúc đó bị tổn thư*ơng, teo đi và rất dễ làm rụng tóc.

5. Sử dụng máy tính trong một thời gian dài

Những người làm công việc lập trình viên hay những người sử dụng máy tính nhiều rất dễ bị rụng tóc, hói đầu. Việc sử dụng máy tính thường xuyên khiến não bị căng thẳng, sử dụng quá mức kết hợp với tia bứ*c xạ từ máy tính gây nên rối loạn nội tiết và rụng tóc.

6. Rối loạn nội tiết sau sin*h

Nội tiết t*ố nữ estrogen và sự ph*át triển của tóc có mối qua*n h*ệ trực tiếp với nhau. Khi mức độ estrogen cao, nhất là trong thời kì mang tha*i, tóc sẽ ph*át triển tốt, bóng mượt và ít rụng. Sau khi sin*h, lượng estrogen gi*ảm làm tóc đã ph*át triển trong thời kỳ mang tha*i rất dễ bị rụng.

7. Rụng tóc do bã nhờn

Rụng tóc là do bã nhờn quá nhiều ở trên da dầu. Tỷ lệ rụng tóc do bã nhờn của nam giới cao hơn so với nữ giới, đặc biệt là những người trẻ tuổi có tuyến bã nhờn mạnh, rất dễ gặp tìn*h trạng này.

Thông thường sẽ rụng tóc ở phần đỉnh đầu, dần lan ra đằng trước đến phần trán. Da đầu lúc đó rất nhiều dầu, hơi đỏ. Mặc dù mỗi ngày đều gội đầu, da dầu và tóc vẫn tiếp tụ*c nhờn, nhiều dầu vào ban đêm.

8. bấ*t thường trong việc chuyển hóa nội tiết t*ố nam androgen

Kiểu rụng tóc này phổ biến ở cả nam và nữ. tìn*h trạng này thường được gọi là hói đầu kiểu nam. bện*h nhân có xu hướng bị rụng tóc ở gần trán và gần hai bên thái dương và rụng dần về phía sau.

Khi đến một mức độ nhất định, nó sẽ lan ra đỉnh đầu và dần sẽ thàn*h hói. Tuy nhiên, rụng tóc ở nữ giới khiến tóc trở nên mỏng hơn nhưng chân tóc không bị thoái hóa, ít khả năng dẫn đến hói đầu toàn bộ.

Hiện nay, loại rụng tóc này rất khó điều trị, vì vậy nghiên cứ*u lâm sàng cho thấy đây là loại rụng tóc vĩnh viễn.

9. Do yếu t*ố di truyền

Rụng tóc có liên quan đến yếu t*ố di truyền. Nếu cha mẹ bạn có tìn*h trạng rụng tóc, khả năng bạn bị rụng tóc là rất lớn. tìn*h trạng này dễ xảy ra từ khi còn trẻ. Nếu bạn nhậ*n thấy tóc có vấn đ*ề bấ*t thường, nên điều trị càng sớm càng tốt.

Nếu muốn gi*ảm rụng tóc, cần xá*c định đúng nguyên nhân gây rụng tóc. Đồng thời muốn gi*ảm rụng tóc thì nên duy trì tinh thần thoải mái, hình thàn*h thói quen sống lành mạnh, chú ý đến chế độ ăn uống, chăm chỉ tập thể thao tăng cường sức đ*ề kháng của c*ơ th*ể.