Thất tình ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần như thế nào?

[june04]

Từ văn học đến phim ảnh và xuyên suốt niềm đam mê của con người với tình yêu, cũng mạnh mẽ như nỗi ám ảnh của việc thất tình. Nhưng có phải thất tình chỉ đơn giản là khái niệm trừu tượng hay chúng còn ảnh hưởng thực sự đến thể chất của cơ thể và bộ não? Cho dù bạn bị đau do tác động vật lý như bị đứt tay hay chấn thương, phần vỏ não bị kích thích rất ngạc nhiên, một khu vực của não bị kích hoạt khi bạn cảm thấy bị ra rìa hoặc trải nghiệm mất đi một mối quan hệ. Có lẽ nỗi đau thể chất và tinh thần khác nhau nhưng cùng là một nơi, nghĩ về cách diễn tả việc thất tình như sau: “Anh ta xé nát trái tim tôi!” Đó là một bạt tai vào mặt, một vết sẹo tinh thần. Đó là một diễn tả theo cách vật lý giữa nỗi đau thể chất và tinh thần, ít nhất trong ngôn ngữ giữa nỗi đau tinh thần và thể chất.

Một nghiên cứu cho thấy con người thường dễ cảm nhận nỗi đau thể xác hơn cảm giác bị ra rìa. Nhưng sao hai trải nghiệm khác nhau lại gợi ra cùng một cảm giác trên cơ thể ta? Rõ ràng là cơ thể sử dụng nỗi đau thể xác để ngăn ngừa các nguy hiểm sắp xảy ra nhưng theo quan điểm tiến hóa thì mọi thứ đều giúp tăng bản năng sinh tồn tổng thể cho từng loài, giống như “gan lì” phát triển mỗi quan hệ và xã giao giữa người yêu và bạn bè đều rất quan trong cho rất nhiều loài. “Anh quan tâm tôi và tôi để ý anh” và giống như ý muốn của bạn, không muốn tự làm bỏng mình nữa. Động vật khi không muốn bị cô lập, cả hai nỗi đau đều tăng cơ hội sinh tồn của chúng ta bằng việc tránh các tác động không mong muốn. Bạn có nhiều khả năng sinh tồn và sinh sản nếu bạn không cô đơn. Đây có thể được xem trong nghiên cứu về động vật linh trưởng những loài bị tách khỏi bạn tình sẽ tăng hoocmon cortisol và giảm hoocmn Norepinephine nguyên nhân chính của stress và góp phần vào chứng trầm cảm, lo lắng và khóc lóc rỉ rê. Với con người thì thất tình hay bị cô lập có thể kích hoạt các phản ứng tương tự về tự tạo nhận thức về nỗi đau thể chất.

Làm thế nào để giảm nhẹ nỗi đau? Hãy băng bó cẩn thận cho vết thương. Nghiên cứu cho rằng nhiều mỗi quan hệ xã hội sẽ làm giảm mức độ các nỗi đau nơi mà bạn bị xa lánh khỏi các cộng đồng. Nếu bạn cảm thấy thất tình, hãy để bạn bè và người thân bao quanh bạn. Điều đó không khó như ta tưởng và bạn thấy ai đó đang phải chịu đựng nỗi đau tinh thần thì hãy ở đó an ủi họ. Một cách khoa học thì là con người, chúng ta đều muốn hòa nhập ở đâu đó.

Copyrighted by june04 – vietsn.com