Bạn chỉ cần nước chanh có thể đánh tan mỡ bụng rồi. Cố gắng lên 1 tuần thôi bạn sẽ sở hữu ṿng eo con kiến. Cùng vietbf.com khám phá thêm.
Đánh tan mỡ bụng chỉ trong 1 tuần với nước chanh Sử dụng chanh đúng cách với những cách pha chế nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần.
Với đặc tính axit cao cùng với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá tŕnh hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần một cách dễ dàng hơn.
Nước chanh pha với mật ong
Ưu điểm của mật ong là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt như khi bạn nghĩ đến. V́ vậy, mật ong cũng được đánh giá là một trong những giảm mỡ bụng nhanh nhất.
Không quá khó để có thể có được cốc nước chanh mật ong thơm ngon giúp giảm mỡ bụng.
Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp mục tiêu giảm cân của bạn dễ dàng đạt được.
Không quá khó để có thể có được cốc nước chanh mật ong thơm ngon, bạn chỉ cần dùng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 th́a nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ. Kiên tŕ thực hiện bạn sẽ nhận thấy đây là cách giảm mỡ nhanh nhất trong một tuần mà bạn nên thử.
Nước chanh pha loăng
Với cách pha chế chanh này khá đơn giản hơn, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi vắt lấy nước cốt và pha loăng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc là được, có thể để lạnh để uống giải khát vào mùa hè sẽ rất tốt.
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần này dễ dàng thực hiện nhưng bạn cần lưu ư tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, không nên uống nước chanh pha quá chua v́ buổi sáng dạ dày của bạn chưa có ǵ, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy nếu liên tiếp trong thời gian dài.
Nước chanh muối
Nếu bạn cảm thấy vị của nước chanh pha loăng quá nhạt, khó uống th́ có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối.
Cách làm cũng không quá phức tạp, chỉ cần dùng ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc. Nhưng tốt nhất, để tiện lợi hơn bạn có thể tự làm nước chanh muối để dùng dần mỗi khi uống.
Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần.
Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà c̣n có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Nước chanh ấm
Uống1 ly nước chanh để bắt đầu ngày mới sẽ giúp chúng ta loại bỏ mỡ bụng hiệu quả nhất. Bạn hăy lấy 1 th́a nước cốt chanh ḥa chung cùng với 1 th́a nước ấm trong khoảng 250ml, thêm chút muối vào rổi quậy đều. Nước chanh ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp kích thích quá tŕnh trao đổi chất, giúp loại bỏ các chất độc và mỡ thừa ra bên ngoài.
Nước vỏ chanh
Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng rất hữu ích. Có thể bạn không biết trong vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy tŕ cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.
Với cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần này bạn cần sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất th́ tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. V́ nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống. Bạn có thể ăn một quả táo nhỏ sau khi uống cũng là cách khắc phục tốt dành cho bạn.
Nước chanh pha trà xanh
Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi.
me
Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi.
Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá tŕnh chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Ngoài ra, trà xanh c̣n có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.
Cách thực hiện nước trà chanh rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị: lá trà xanh tươi và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn ṿ nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối. Sau đó, bạn ḥa nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon hơn. Bạn hăm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bă và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon.
Theo Anh Thơ - Khỏe và Đẹp
